мысли вслух

  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
12:36 

здравствуй, лето!

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
вырвалась на выходные на курорт. в уфу :)
в уфе было +32 оба дня, днем жуткий зной, а вечером идеально для прогулок.
и мы гуляли. душевно очень получилось, насыщенно. комары тоже успели насытиться.
прилетела вечером. сегодня проснулась, и кажется, что это был сон. долгий, хороший.
отличное завершение весны.

вперед, в лето!
пусть оно будет теплым и принесет много счастливых перемен!
#даёшьперемен

@темы: поток мыслей, позитиффф, активити

11:10 

стартоплан-завтрак

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
писала я еще перед Новым Годом, что решила пойти учиться в школу менеджеров "стартоплан".
сказано - сделано. пошла.
и даже через месяца полтора личных мучений сделала вступительные тесты, написала эссе, получила анализ куратора. и начала было учиться. но учеба что-то совсем тяжело пошла, прямо через усилие и пинок. усилие и еще пинок.
время от времени почитывала группу в fb, разборы кейсов, иногда попадала на вебинары какие-то, помимо своего основного курса, выбранного вместе с куратором. и вот на днях в этой самой группе ребята из Москвы решили встретиться и в живую проработать курс "формула переговоров". я сейчас на другом этапе, поэтому обсудив с организатором встречи, решили, что теоретические основы, всё же, важны, и мне там пока рано появляться.
а вчера она меня пригласила на завтрак, просто познакомиться. наш пришло 5 человек.
и это был классный завтрак. центр города, хорошее место, чудесная погода, рядом увлеченные люди, обсуждали рабочие моменты, цели учебы, интересные книги, искали возможность прорабатывать вместе больше материала и возможности применять больше в жизни.

этот завтрак мне дал какой-то толчок. давно у меня не бывало такого классного настроения утром.
пришла к начальнику и сказала, что готова свернуть горы и может мне счас выдать любую неприятную задачу. но уйти мне надо пораньше.

@темы: поток мыслей, стартоплан, мой универ

15:52 

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
я тут всё кричала, что перемен требуют наши сердца.
докричалась, похоже.
грядет переезд. а точнее разъезд. самый такой настоящий конец эпохи. эпохи длиной в 4 года. когда успело столько пролететь? если эту мысль долго пережевывать, то конечно грустно. это было веселое время, полное встреч и дружеской поддержки, но на другой чаше весов мое желание перемен. и это очень хорошо, что они грядут.
пока мы активно ищем жилье, пока безуспешно, но я верю, что найдется отличный уголок.
потом будет переезд. о котором я пока с ужасом думаю. барахла я за эти 4 года нажила немеренно.. хоть и старалась не обрастать. но ведь, оно тоже хорошо - почищу закрома. что-то выброшу, что-то тут оставлю, что-то заберу.
а пока это, конечно, постоянный мониторинг рынка недвижимости. ищу с подругой 2ку. и явное предпочтение отдается семейным парам. я понимаю, конечно, арендодателей, но порой уже хочется сказать, что мы пара :)) ладно, надо искать, и мы найдем, надеюсь, что-то оптимальное.

посмотрим, конечно, как пройдет первый пункт перемен.
но пока я не унываю, и подумываю, что следом за квартирой пойдет работа.
а потом что-нибудь еще.
ветер подул.

@темы: мои любимые друзья, позитиффф, поток мыслей, работа, семья моя, соседи

10:54 

10 лет

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
сегодня ровно 10 лет, как я зарегистрировалась на diary.ru
не думала, что вспомню. да и, вряд ли, в далеком 2005 думала, что досижу тут до этого дня.
забавно.
вспомнила было вчера обстоятельства своей регистрации. преддверие сессии на 2 курсе, у меня какой-то завал, стресс жуткий, лабы-коллоквиумы-зачеты, всё смешалось. а еще были месячные щенки дома. и одно из самых ненасыщенных поездками время.
произошло, конечно, много всего. и дневник всегда был отдушиной. в качестве бонуса подарил приятные знакомства :)
а с другой стороны, я хорошо помню себя той второкурсницей. забавная вещь память.
посмотрим, сколько еще лет просуществует этот ресурс и я на нем. не загадываю.
будем жить :heart:

@темы: поток мыслей

17:34 

весна в Альпах

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
Проект "весна в альпах" так неожиданно мною организованный, успешно закончился. всем спасибо.
ботинки прошли тест-драйв, но на деле маршрутик нашего hiking был для них слишком прост, там и в кроссовках можно было пройти. с погодой немного не повезло, но это мелочи, компания, активности и новые впечатления куда важнее.

@темы: активити, позитиффф, поток мыслей

15:00 

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
вчера на тренировке лезла с нижней, и напарник мне говорит: "пожалуйста, никогда не держи зубами веревку. хорошо? придержать можно, но не держи, ладно?! ведь без зубов останешься..." естественно, я слышала это далеко не первый раз, да и не вгрызаюсь в веревку, а именно придерживаю при вщелкивании в оттяжку, но его искренность что-то во мне затронула. я сначала кивнула, как обычно.. а потом подумала, что черт.. а ведь реально, а если срыв (которых я вообще боюсь), то там же не только я могу полететь, но и где-то параллельно со мной моя челюсть. теоретически, я быстрее из-за массы... фу. в общем, не держите веревку в зубах. мне и матёрые альпинисты рассказывали байки, и беззубые фотки порой в интернете встречаются (а еще без пальцев бывают.. брр). вот такая вот есть оборотная сторона, просто надо быть всегда очень аккуратным, соблюдать технику безопасности и снижать свои риски.

еще можно, конечно, как я бояться и не рисковать. тренер давно знает, что я ссыкун жуткий, но мы обе верим, что придёт тот день... надо просто лазать больше трудность, тренироваться, чтобы повысить уверенность в силах..

а вчера был странный момент на тренировке. мой последний пролаз. надо сказать, что я неважно себя ощущала, неделю не лазала, а это много очень. при разминке еще бицепсы стали ныть, да и общее ощущение было не очень. но вот я лезу, не рискую. висну, отдыхаю, а потом делаю. такой странный момент, когда вот сложноватый момент, я только попробую - ой, что-то сил в руках нет, стремно пробовать - и зависаю. я даже не пробую по сути - за это меня тренер и ругает обычно. но тут я вылезла последнюю трассу, хотя сама уже думала, что последняя попытка, но по факту силы еще оставались, что я на потолке повисела одной рукой какое-то время. а вот снизу, похоже, казалось, что я там из последних сил ползу. спускаюсь, и меня все хвалят. напарник говорит, что я - "настоящий боец", тренер говорит, что "молодец, выстрадала", остальные говорят, что это было круто. и одна я не понимаю, в чем был подвиг... я реально не сделала больше обычного, и даже не преодолела страх. просто сил оказалось больше, чем я ожидала, что в итоге карниз вылезла с первого раза, и ноги могла закидывать высоко. меня вот такие моменты дисгармонии с действительностью очень огорчают. когда тебя начинают хвалить не за то - это неправильно. или просто у меня планки для себя завышены совсем. то есть, они точно завышены, но неужели настолько.. шла вчера вечером и думала эту мысль.

@темы: скалодром, поток мыслей

17:55 

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..


вот такие у меня теперь есть ботиночки. долго и нудно выбирала. остановилась было на других, а в магазине купила на 2 модели выше/прочнее/сильнее. в общем, теперь мне можно подниматься на средние высоты, и на камчатку они тоже вполне готовы сходить. в общем-то, они много куда готовы, жаль только что горы от москвы далеко. и с моей интенсивностью, даже планируемой в обозримом будущем, я подумала, что мне их лет на 10 может хватить. а на деле посмотрим.
но даешь актив, больше треккинга, больше гор, больше активностей и всяких там хайкингов. ох, уж эти англицизмы.

а еще всё больше моих знакомых, в основном неблизких, но обозреваемых через социальные сети, стали готовиться к ironman. я ими жутко горжусь и наблюдаю со стороны. и верю, конечно, что терпение и труд обязательно должны привести к цели. шальная мысль проскальзывает и у меня, но из серии через несколько лет, может, смогу? а потом здравый смысл (или просто ссыкун во мне) торжествует и говорит, что нет. нет, потому что начинать правильнее с марафона. нет, потому что я плохо плаваю. я, конечно, держусь на плаву и могу похвастаться, что несколько раз в жизни переплывала павловку шириной 1км, но совершенно отсутствует техника. а ironman так не выплыть. я пока хочу внести бассейн в свою жизнь, но умеренно очень, а там поглядим. велосипед тоже в планах, а вот в беговых планах пока ничего четкого нет. бегать после крыма я так и не начала, но планирую. в целом, еще можно успеть подготовиться к московскому марафону в сентябре, но я пока морально не готова даже. наверное, я еще побегаю и решу какая будет планка на осень и как мое колено будет себя чувствовать. возможно, 10км на Nike run moscow очень даже мой размер.
но вернемся еще раз к знакомым, увлеченным триатлоном. да, ironman - это бренд, это модно-стильно-молодежно, но это круто же! это очень круто, что спорт становится модным, именно уже не фитнесс, а спорт. против фитнеса в корне я тоже ничего не имею, я за здоровую нацию, но всё-таки фитнесс и спорт - для меня разные вещи. в фитнессе всё обычно делается в удовольствия и по чуть-чуть, спорт - это когда тебе тяжело, когда ты регулярно перебарываешь себя, когда закаляется и проверяется характер. спорт - это круто! а ironman - это очень круто. я вот только не понимаю, а что потом? улучшать свой результат? где планки выше?:)

вспомнилось, что еще когда я училась в универе тренер по ориентированию тяжело вздыхала и говорила, что вот нынче спортом не занимаются. да что там спорт? физкультурой не занимаются, из дома не выходят люди. тропинок в зимнем парке почти нет. и так и было. редкий лыжник в лесу встречался мне, и мы всегда радовались друг другу, как последние из Магикана. а вот в последние годы бег становится модным, велосипед становится модным. а этой весной в москве даже начали читать лекции по ориентированию для всех желающих (раньше это был такой спорт закрытый, во многом потому что если не попадешь ребенком-студентом, то уже не попадешь.), а сейчас знакомые создали o-academy, учат всех желающих ориентироваться! и люди желающие есть! здорово же, я считаю, что это большая победа моего любимого спорта.
скалолазание тоже становится все более массовым. скалодромов открывается много, народ идет. я сама вот пока в новичках лазаю, а сколько нас такого уровня! и даже моя команда чгк становится всё более и более лазающей. я горжусь :shy:
я ЗА такую моду! всем спорт!

П.С. Ironman — это соревнование по триатлону, организуемое The World Triathlon Corporation (дословно — «Всемирная корпорация триатлона»). Состоит из трёх этапов, проводимых в следующем порядке без перерывов: заплыва на 2,4 мили (3,86 км), заезда на велосипеде на 112 миль (180,25 км) и марафона — забега на 26,2 мили (42,195 км).

@темы: Ориентирование, активити, позитиффф, поток мыслей, скалодром

12:31 

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
весна только в душе и в памяти. на дворе один из самых холодных апрелей на моей памяти. снег в 20х числах я не видела уже давно, да и по всем остальным показателям весна выдалась холодная. на фоне этой бесперспективной серости я не смогла отменить свой одобренный отпуск, даже не смотря на невозможность компании выбраться на скалы. отпуск я, всё-таки, взяла, план намечен, билеты куплены. а подробности потом :)
выбираю себе очередную спортивную обувь. с понедельника собираю чемодан. наиприятнейшее занятие :)
так о чем я? в душе весна, да-да.

@темы: активити, позитиффф, поток мыслей

12:41 

крым. весна. день рождения и другое.

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..


вот и пролетели 4 волшебных весенних дня в крыму. фотографий много, воспоминания яркие, но не все фотографии попадают в инстаграм, поэтому пусть будут тут :) из моих больших радостей - покупка беговых кроссовок. я очень долго выбирала, сравнивала, и очень надеялась, что правильная обувь, наколенники и грамотная нагрузка подарят мне возможность бегать без болей. и вот я начала!
мой дорогой тренер расписала мне программу тренировок - и я бегала. честно бегала по поселку по 25-30 минут, а потом делала убойный силовой комплекс, после которого я до душа доходила уже с нарушенной координацией. но бегать по Симеизу - это такое удовольствие! горочки тихого южного городка, яркое солнце, зеленеющие деревья, и ты бежишь вдоль моря к скалам... полюбуешься и назад, в горку. потерпишь, поработаешь, а там уже силовая часть на террасе с видом на скалу Кошку во всей красе. после этих пробежок мне совсем не понятно, как бегать в Москве? где скалы? где море? где воздух, в конце концов?!

много фото

@темы: активити, мои любимые друзья, позитиффф, поток мыслей, скалодром

11:36 

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
зафиксирую-ка я свою вчерашнюю радость.
так повелось, что по окончании месяца тренер мне выставляет счёт. и вот тут она мне говорит, что в марте у нас было только 3 тренировки. и у меня в голове не укладывается... такой длинный месяц март, 31 день, у меня ощущение, что я так много сделала, а там 3 тренировки? как?
проверила даты, вроде, всё сходится.
высказала ей свои ощущения, что как-то тут не так.
а тренер мне говорит, что это потому что я сама много работала.
я? сама? сделала столько работы?
на самом деле, даже когда я шла на тренировку сама, то я просила ее дать мне задачу, в том числе на домашние силовые тренировки.. отсюда эффект постоянного присутствия и контроля. а оказывается, я сама молодец.
на самом деле, скалодрома было не так много - 11 раз я насчитала, из них 4 на прошлой неделе :shy: я еще и поболеть успела, и выздороветь, и мама приезжала, что я выпала дней на 5.. такой длинный месяц.

и ещё я, действительно, довольна работой в программе. сразу как-то всё осмысленнее становится, дополнительная мотивация откуда-то берется. делать больше, выше, сильнее. пока что спорт стал моей самой живой и позитивной частью жизни. тут у меня задачи, проекты, цели, успехи. тут я вижу рост и развитие, строю планы, нахожу единомышленников. и меня очень вдохновляют программы от тренера, и даже её программа на апрель, в которой основной нитью идет мысль про очень тяжелый месяц и огромный объем ОФП, меня лишь подстегнула. я готова фигачить, фигачить и фигачить. вижу, конечно, эффект, что физически я очень окрепла. но еще очень много работы впереди, чтобы к осени выйти на пик формы и пролезть где-нибудь что-нибудь прикольное. :inlove:
а пока так. работаем.
мне вообще очень нравится видеть, что со временем количество и регулярность переходят в качество. в спорте это как-то понятнее, нужно всегда делать чуть больше, чуть лучше, уставать больше. а вот в чгк у меня пока не получается раскусить этот камень. мы всё так же играем неплохо, но нестабильно. и я вообще не понимаю, в чем причины и как это лечить. играть, конечно, больше надо.. а может, взять тренера (такое тоже есть).. надо об этом подумать.

@темы: чгк, скалодром, поток мыслей, позитиффф, мои любимые друзья, активити

17:24 

RedFox Adventure Race 2015

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
сегодня увидела, что уже началась регистрация, уже ожил раздел сайта одной популярной мультигонки.
и мне жутко захотелось!
мне и раньше всегда хотелось поучаствовать в мультигонке, я даже несколько раз проговаривала или писала, вот и сейчас хочу.
есть две категории: 48 и 72 часа. Можно заявиться в команде МЖ или ЖЖ, можно в4ром (не менее одной девушки), но пока у меня на примете нет ни одной мало-мальски знакомой команды. Проводится будет в Карелии 11-14 июня, да и во многом участники Red Fox гонок - петербуржцы и самые лоси из других регионов. Мне гонка интересна исключительно как challenge, вызов себе, новые впечатления и память на всю жизнь. а это точно на всю жизнь, я вот до сих пор помню свой ММБ-2006 и Кольцо-24 2010го года.. притупляется, но если затронуть эту тему, то я быстро подхвачу эмоции и буду много говорить. Одна беда - у меня нет напарника.. и если я смогу покрыть своими силами ориентирование и скалолазание, то вот работа с железками/веревками/via ferata, байдарки и спелео - для меня темный лес. ну и это не считая того, что к треккингу и вело я буду готовиться. Вспомнила только одного друга, кому бы это могло быть интересно, да и с кем бы мы могли попробовать закрыть больше этапов. Он думает.. но что-то мне кажется, что не получится у него :(
и я тогда приду в уныние.
я вообще-то из него особо и не выходила. только вот такими яркими вспышками каких-то идей..
в общем, надо бы мне этот проект реализовать.
буду искать себе лося, а можно и лосиху.
пусть пройти не все, пусть просто попробовать, посмотреть Онежское озеро (черт пойми, как туда добираться вообще).
но надо уже реализовывать мечты.
к тому же такие крутые!

@темы: поток мыслей, позитиффф, мои любимые друзья, активити

12:44 

перемен!

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
требуют наши сердца.

у меня на лицо признаки весеннего авитаминоза. особенно сегодня. апатия, хочется зелени и больше тепла от солнышка, а еще чего-то нового. это самое желание новизны накатывает на меня с некой периодичностью, что я начинаю думать, что бы поменять, а в итоге меняется только настроение, и жизнь снова продолжается.
тут конечно обстановка меняется с разных сторон, что возможно, в ближайшее время меня ждет переезд. я, вроде, и привыкла к этой квартире, и хорошая она, и родная уже. а с другой стороны, уже 3,5 года тут, уже почти 200 человек в списке гостей, а сколько барахла может быть, выброшено в процессе переезда... поживем-увидим, конечно.
а тут и на работе хочется чего-то уже другого. хотя вот на работе сложнее, тут меня просто тоска накрыла с головой. причем покрути по сторонам - задач-то набрать себе можно самых разнообразных, но вот лень меня накрыло. и я как старый трухлявый пень уже, нет у меня энергии и желания вникать. лениво посмотрела вакансии - тоже как-то не густо, значит, нужно бы тут активизироваться. я жажду уже какой-то глоток весеннего воздуха.. это определенно должен быть ветер перемен.

@темы: поток мыслей, работа

12:19 

всего понемногу

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
жизнь вертится, сегодня посмотрела на календарь, и поняла, что половина марта прошла. а я всё так и не нарисовала календарь планов. точно нужно уже сделать в ближайшие дни!
а всё потому, что жизнь бьет ключом. прихожу поздно, занимаюсь разнообразными активностями. по утрам продолжаю слушать "теорию игр", правда начала я в середине курса, и завалила уже почти все возможные сроки, но ничего. главное, что я вырабатываю правильную привычку и разминаю мозги по утрам. на чгк у нас какое-то недоумение: прошлый сезон мы закончили в десятке (6ые или 7ые уже не скажу), и думали, что этот сезон уж точно будет отличным, но пока первые две игры нас удивляют. и вопросов много некрасивых, да и мы тупим знатно, к тому же из Открытой лиги пришли действительно сильные команды, с кем соревноваться не просто. но ничего, мы не унываем, нужно значит работать больше, играть-играть и еще раз играть.
на скалодроме я тоже расту, хоть в процессе это не всегда заметно, но эффект точно есть. руки очень окрепли, пальцы тоже, хотя тут предел не достигнут, но удивительным для себя образом я удерживаю то, что раньше казалось чем-то нереальным. вчера сходила в "скалаторию" (болдер-зал, в котором не была 1,5 года) и вылезла все попадавшиеся 6а, но не топнула ни одной 6b. это как-то странно даже, будто подсознательно я решила, что не мой уровень, а может, просто устала. и боюсь динамичных перехватов. это, конечно, всё отмазки, всё равно надо пробовать и делать. а страхи анализировать и преодолевать. но 6а я лезла, и лезла onsight. но в то же время на своем любимом скалодроме я пролезаю далеко не все 6а на трудность. все эти категории очень субъективны, поэтому всё объяснимо. к тому же народ подтверждает, что заявленная сложность трасс в redpoint куда ниже, чем на других скалодромах. (то, что везде называют 6а, в redpoint будет заявлена как 5с).
печалит меня мое питание и вес. я как-то бросила заморочки и просто стараюсь не есть вечером, но вешу много :( может, там и мышечная масса, конечно, образовалась, но всё равно, надо взять уже себя в руки. и озеленить свой рацион. пока мешает круговорот гостей и тусовок, то я в уфе, то мама гостила и мы навещали родственников, то день рождения, то что-то еще.. но весна уже на улицах города. пора!

@темы: чгк, стройняшка, скалодром, поток мыслей, активити

16:11 

весне дорогу!

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
за эти несколько дней я прожила маленькую жизнь. этакая жизнь в жизни.
была в уфе 3 дня. всего 3 дня, но очень насыщенно. в лучших традициях.
было много встреч, много движения, поездки, общение. первый день весны - это день рождения мамы, а еще в воскресенье прилетели друзья встретить весну в моем родном городе. всего на сутки, которые мы постарались познавательно-развлекательно насытить. кажется, у нас получилось. а потом был неприлично ранний утренний перелет "победой". вот так пришла эта весна.
впереди много идей, проектов. гостят друзья, на праздники прилетит мама, потом снова друзья.. и нужно теперь освоить новый skill - совмещать увеличенное количество встреч и развлечений с полезными активностями. я начала новый курс на coursera, и пока даже получается заниматься так, как я бы хотела. в уфе много читала, и много еще хороших идей.
только вперёд!

@темы: семья моя, поток мыслей, позитиффф, мой универ, активити

12:03 

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
праздники - это всегда сложно. слишком просто вылететь из режима.. что я и сделала.
режим питания был нарушен :( и всё, неделя моих стараний ушла в никуда.
грустно, но надо признавать свои ошибки. хотя было ощущение, что всё ушло в первый же день - странно.
теперь попробуем заново и умеренно. впереди поездка к маме, день рождения и прочее.
очень непростой вызов, надо сказать.
но постараемся выйти с меньшими потерями, точнее с меньшим прибавлением.

@темы: грустно, поток мыслей, стройняшка

20:29 

торт

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
вчера гуляла на дне рождения друга, и хотя бОльшую часть ребят я знала плохо или не знала вообще, погуляли отлично.
купили торт со свечками, а потом осознали, что наш торт пятый! тут и родилась идея реализовать известный комедийный элемент и отправить один торт в именинника. сначала боялись за реакцию, переживали, а потом взяли и сделали.. на мгновение все замерли, ожидая реакцию... и это был детский восторг! виновник торжества рассуждал, что это очень круто, что друзья его - большие молодцы.. в итоге я сегодня обнаружила, что волосы до сих пор липкие после тех дружеских объятий.
пока мы взвешивали "за" и "против", спрашивали мнения друзей.. я поняла, что со мной такого ни разу не было.. а я бы запомнила. мне кажется, что раз в жизни прикольно было бы получить тортом в лицо, разок прийти домой и обнаружить там друзей с поздравлениями.. и я уже организовала и то, и другое своим друзьям. получить торт в лицо через 2 месяца может быть уже не оригинально, хотя всё ведь можно как-то неожиданно сделать :)
пожалуй, эта вечеринка мне запомнится тортом :)

@темы: мои любимые друзья, позитиффф, поток мыслей

13:33 

конец эпохи?

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
вчерашний счастливый день был омрачен вечерним известием, что мой маленький уютный скалодром клуба визбора закрывают. просто не продлевается аренда помещения, проблемы внутри федерации, столкновение мнений и прочие подковерные интриги отдельных личностей. это есть во всех видах спорта, да и не только, думаю.. в общем, на сегодняшний день новость неутешительна - с 1 марта у нас не будет нашего домашнего скалодрома.
главное, конечно, люди. лазать можно и в других местах, хотя не настолько по-домашнему.. но очень хочется верить, что мы сможем так душевно встречаться и дальше. но то, что это похоже на конец эпохи уже без сомнений.
но будем верить, что тренеры смогут как-то мобилизоваться, да и звезды встанут нужным образом. жалко терять эту атмосферу..

@темы: грустно, поток мыслей, скалодром

16:31 

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
продолжу-ка я тему хвалебных речей себе.
хочу отметить, что с началом оздоровления питания у меня стало получаться раньше вставать.
логично, конечно. что вечером я не ем, и ложусь пораньше, утешая себя картинками вкусного и большого завтрака. с таким настроем организм лучше восстанавливается и даже после силовой тренировки встает проще. или фазы сна я чувствую лучше. но это работает!
вчера я встала в 6.30 (этот будильник у меня стоит всегда, но последние полгода я его честно игнорировала) и к 8 поехала в офис, рисовать плакат к 23 февраля. плакат был моей идеей, и реализовывать его пришлось, к сожалению, тоже мне. к сожалению, потому что мои художественные таланты очень и очень скромны, но I did my best! ребятам понравилось, по крайней мере те мнения, что я услышала.

сегодня я снова встала в 6.30, после силовой тренировки, после тяжелой морально тренировки... и стала печь блины. коллегам. 1,5 часа возилась с блинами, я ожидала, что у меня будут не блинчики, а комочки, но вышло очень даже мило. скоро будем есть :)

в общем, я совершаю просто подвиг за подвигом. и сама же этому радуюсь. откуда-то появились силы.
еще бы эти силы немного направить в русло образования, а то его я пока как-то совсем запустила.. но ничего, справимся.

а еще вчера написал однокурсник с заманчивым предложением позаниматься нейросетями :) вот такие вот у меня окружение. теперь понятно, почему я не замужем. на моё вялое согласие он забросал меня ссылками на научные публикации, видеосюжетами о бозоне Хиггса и прочими интересными вещами.. что я поняла, насколько далека от этого. даже взгрустнула, что математика для меня стала настолько непонятной :( но у меня есть желание заполнить свои пробелы. да, я, конечно, еще раз поняла в общении с ним, что я никакой не исследователь, а примитивнейший прикладник.. но как мне сказал мой куратор из школы менеджеров : "на таких земля держится".
а математику я подтяну. красота и изящество мысли - это очень здорово!

@темы: стройняшка, поток мыслей, позитиффф, мой универ, мои любимые друзья

13:51 

немного о тренировочном процессе

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
всё идет по плану, первый месяц (а по факту после моего недельного перерыва во франции вторая неделя) заканчивается.
работаю по программе, составленной тренером. мне очень нравится её отношение - ведет дневник, составляет программу на месяц вперед, редактирует, дополняет комментариями после тренировки и выкладывает в общий доступ. по каждому участнику группы.

я стараюсь отрабатывать все задания. переношу тренировки намного легче первых двух, конечно. после тренировки здоровая усталость, но за ночь восстанавливаюсь. Ксюша сейчас уделяет большое внимание общей физической подготовке нашей - пресс, отжимания, подтягивания. на следующей тренировке должны начать лазать с нижней.
но писать я села с другой целью. физически-то я иду вперед вполне предсказуемо пока. но вот вчера со мной случился психологический ступор. впервые с этим тренером. не знаю от чего - то ли стресс рабочий, то ли просто от разминки очень устала, но совсем не хотелось работать.. очень тяжело было, не смогла пролезть 5с+. причем ту самую 5с+, которая уже почти 1,5 года висит на скалодроме, которую я еще 1,5 года назад пробовала и не сделала. а тут прошла еще хуже, хотя форма сейчас однозначно лучше. причем, тренер меня не спускала, заставляла работать, а мне было обидно, тяжело и не хотелось. верно мне потом Ксюша сказала, что я "психанула". и это верное слово, но я вспоминаю, что со мной такое периодически бывает, особенно на скалах. когда я капризничаю, прошу себя снять оттуда, самой жутко обидно, могу и пожалеть себя, и поплакать, а буквально через минуту сделать движение, и оно получится. но вот в этот самый тупик психологический я попадаю периодически. хочу разобрать этот момент, чтобы понимать откуда это и зачем мне это нужно. ведь обычно я лезу полная энергии и уверенности в силах, и если не получается, то просто беру и снова пробую, а потом еще раз.. это какой-то общий настрой. то ли надо отключиться от внешних условий (тяжелый рабочий день), то ли подобрать нужные мне в эти моменты слова.
я вот понимаю, что Ксюша заставляет меня лазать на полной усталости, дает тяжелую заминку, когда руки уже даже ложку бы не удержали, для моего развития. пока не будет чего-то сложнее моих возможностей - не будет прогресса. я понимаю, что с моим ростом техника должна быть на голову круче - всё-таки, бОльшая часть трасс, что я видела на сегодняшний день, проще проходятся с высоким ростом. да, есть те, где невысокий рост - преимущество, где большим людям надо очень круто сгруппироваться, а я и не замечу.. но всё-таки, сейчас больше таких, где люди дотягиваются, а мне надо сделать что-то очень техничное. я вот понимаю всю эту работу, понимаю для чего эти мучения, понимаю, чего бы я хотела добиться. Но вот иногда я закусываю губу и делаю, а иногда расклеиваюсь как вчера :(
а вот про ту 5с+ "мечты о Тае". мне кажется, что у меня просто психологический пунктик, что я не могу её вылезти. я потом следом вылезла 6а. со срывами, но сделала. она была другая, но в целом не легче.
в общем, работать-работать и ещё раз работать.
а.. из позитивного, я на этой неделе вылезла боулдеринг 6b, первая 6b :) просто пусть будет тут для памяти.
а еще я начала стройнеть. в субботу твердо решила взять курс на оздоровление питания - и пока получается! бока еще со мной, конечно, и другие малолюбимые мною формы, но уже лучше. и весы радуют каждое утро :)

@темы: стройняшка, скалодром, поток мыслей

10:26 

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
неделя пролетела и полностью вернула меня в эту реальность. на самом деле вернулась даже за 2-3 дня. теперь кажется, что мои французские каникулы были давным-давно. с одной стороны, я стараюсь насыщать жизнь событиями, чтобы не было обидно за пробегающие годы месяцы, но с другой иногда очень грустно, что хорошие моменты так быстро становятся воспоминаниями.

вернулась я из франции как обычно с бонусными килограммами. сходила на несколько тренировок на прошлой неделе и сразу ощутила их, и еще несколько ранних отложений. в субботу приняла волевое решение худеть. но вот сегодня с утра уже съела пару печенек на работе и конфетку :( в общем, пока успехи мои через раз. но ничего, больше этого не будет. надо-надо худеть, а то тягать такую тушу очень сложно, а еще сложнее психологически, когда у меня есть бока - сразу чувствую себя несуразной.
а тренировки идут. и идут неплохо. в субботу была тренировка на трудность. я впервые в жизни лазала эталонку (которую бегают на соревнованиях на скорость). только для меня эталонка была трудностью :) вообще, хорошо меня погоняла Ксюша, что домой я приползла с желанием спать и худеть. приготовила диетический обед и отвалилась.
а вчера открыла для себя уютное милое заведение в центре москвы. когда-то слышала о нем, но сто раз забыла, теперь будет куда сводить гостей ;-)
еще я впала в фазу планирования отпусков. активно перебираю варианты майских скал: смотрю билеты, подъезды, жилье.. хотим с моим новым тренером попробовать новые для нас скалы.

@темы: скалодром, поток мыслей, мои любимые друзья, активити, eurotour

главная