мысли вслух

  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: climbing (список заголовков)
19:38 

lock Доступ к записи ограничен

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
12:22 

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
что-то неделька не задалась.
всю неделю хотела спать. в понедельник просто бесило всё так, что на работе ко мне никто не подходил.
во вторник пошла на тренировку и ничего не могла вылезти. причем шла с боевым настроем, а вышла раздавленная. и руки стали опускаться, подумала тогда еще, что в такой форме лучше даже не ходить на фестиваль в субботу. но решила подтереть сопли и заняться собой. начала активно подтягиваться, как-то тренер говорил, что хорошо набирать за день 30 подтягиваний (сколько угодно подходов, но больше 30 подтягиваний уже нет смысла). и я подтягивалась в среду и четверг. в четверг полазала неплохо, поборола то, что во вторник не шло никак. а потом как-то нелепо дернула палец. трасса длинная, но если во вторник я прыгала там, то тут я поняла, что могу на статике держать свою спину и не хватает прямо совсем чуть-чуть. качнулась - и бац, резкая боль вдоль всего предплечья, и вот уже больно шевелить пальцами. боль отошла, но пальцы до конца не сгибаются. попробовала какую-то еще трассу - и просто взвыла. средний и безымянный на левой руке очень чувствительны были.
расстроилась. это похоже на надрыв кольцевой связки - типичной травмы. но обычно страдают большие тяжелые мальчики на маленьких активных зацепках, а маленькие девочки обычно не ловят такую фигню.
с утра было получше, но почитав статьи решила, что лазать, все же не стоит пока. дней 5-7, да хотя бы 3.
пыталась пристроить оплаченную заявку на фестиваль. но не вышло. все, кто хотел пойти - сами заявлены, кто не хотел - не хочет. ну ладно, будет у меня дорогая бессмысленная футболка оттуда, что же теперь.

написала вчера своему врачу, с кем мы запястье лечим.
и он меня совсем напугал. 5 дней полнейшего покоя. не писать, не шевелить, не печатать (хотя я счас печатаю и не болит, неудобно умышленно одной рукой набирать). и через 9 (!) дней только спадает острая фаза, когда можно будет провести тесты и поставить диагноз, назначить лечение. 9 дней! чем заниматься 9 дней?
пока вчера предлагала людям приобрести место на фестивале, разболталась с разными скалолазными знакомыми. и как-то душевно пообщались с Мишей (в мае в крыму познакомились), предложил попробовать йогу и батуты. я тут вспомнила сразу, что давно очень хочу дойти до йоги на полотнах, но все времени нет и как-то не получается.. а теперь у меня столько времени... правда, я потом подумала, что на йоге тоже может быть нагрузка какая-то на руку и палец, на полотнах-то точно какие-то вывороты. да и батуты, вероятно, так себе идея.
но суть такая, что можно попробовать на этой неделе что-то новое, на что не хватает времени.
и офп делать мне ничто не мешает. форму совсем терять не хочется, все-таки.
а палец в покое, я надеюсь, быстро очухается. и все нормально будет. и мы с Гришей быстро сможем реабилитировать мою руку.

вообще, у меня ощущение, что мозг отработал ту установку со вторника, что я не хочу на этот фестиваль.
что-то странное было.

@темы: climbing, поток мыслей, скалодром

16:11 

болдер-марафон

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
в скалатории идет болдер-марафон. недельный фестиваль, можно ходить хоть каждый день.
я была три раза. за два посещения выдавали футболок, первым 100 участникам. но во вторник мне ее не дали (я не внесла вовремя результаты в приложение, думала, что потом внесу), я даже успела расстроиться и убедить себя, что мне она не очень-то и нравится.
вчера пришла - а там футболка моего размера еще лежит. администратор Юля сказала, что это потому, что я мелкая) xs меня дождался. футболка, кстати, села отлично. женский крой, обтягивает всё как надо.
но на этом плюсы моих размеров закончились :) трассы огонь. точнее жесть.
нет, они объективно разные и нескучные. но столько длинных движений стали делать :(
я на первой же 6а прыгала. трасса номер 1. я как пришла, так сразу прониклась.
я вообще очень плохо прыгаю. прямо совсем. и думаю, что надо над этим работать, но обычно как-то не до этого. в общем, теперь есть над чем работать. 6а-то недалеко было, там вообще прыжок не был задуман, все почти доставали. а вот там, где прыжок необходим, уже не получается.

вчера работала над двумя 6с. и сделала движения, на которых был тупик в прошлый раз.
одну так вообще с ключа разложила. всё сделала. всё самое сложное как считалось. теперь мучаюсь с началом. там очень длинные движения, которые можно было бы компенсировать силой, которой мне не хватает. такая вот подстава. и я билась до самого закрытия вчера. мужиков подключила помогать, они пытаются помочь, но там реально засада просто в моих размерах)
ничего, я завтра еще пойду. и если повезет, может, и соберу. нет так нет. что же теперь :)
вторая 6с на нависании тоже с длинными движениями. но вчера у меня получилось! не до конца еще, но прошла предыдущий затык. а потом сорвалась и не отпустила руку (очень уж хорошо держалась) - и содрала кожу. сильно. без кожи больно, уже не могу держать тот зацеп. если зарастет до завтра, то хорошо.
надо, пожалуй, сходить куда-то. должно быть полезно для поднятия самооценки. а то пока только вниз :)

а еще нашла себе программу силовую. куплю на 6 недель www.trainingbeta.com/bouldering-strength-and-po...
еще недавно появился первый русскоязычный ресурс. может, с ним начать. говорят, что судя по бесплатной неделе упражнений там мало.
сначала же хочу лечение закончить, а у меня пока и так лфк нерегулярно получается (никак не куплю домой гантелю, чтобы каждый день заниматься, а не только в зале). еще начала по назначению врача пить хондопротектор.
и рука, надо сказать, молодцом. тьфу-тьфу-тьфу.

в общем-то, программа не факт, что ее сильно загрузит. надо взять и не оттягивать. силы не хватает.
интересно, что я год назад не понимала зачем мне надо быть сильнее. я не хотела. я даже четко понимала, что у меня нет этой цели. возможно, это был своего рода протест, когда виталий пытался мне внушить, что мне надо быть сильнее. не помню уже.
но вот прошло время, и я сама теперь хочу. да и просто вижу это как доступное направления для саморазвития.

@темы: скалодром, поток мыслей, climbing

18:15 

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
вчера на скалодроме обратила внимание на одну трассу, которой почти 2 месяца, но почему-то я раньше даже не пробовала. начала пробовать - не получается стандартный/задуманный расклад. и тут увидела мальчика моего роста. не знаю как его зовут, хотя мы с ним раньше время от времени вместе лазали и всегда здороваемся. и вчера, когда я про этого парнишку вспомнила, антон назвал его эталонным мужиком.
мы посмеялись было, пошутили. а сегодня я вспомнила и снова веселюсь.
личный эталон просто. все трассы удобно с ним разбирать))
он мне вчера по нескольким трассам подсказал расклады для нашего роста.
в том числе были трассы, где я зашла в тупик.

есть такое мнение, что среди скалолазов много интровертов с математическим складом ума (часто айтишников), потому что тут тоже задачки. каждая трасса - это задача. когда она твоей предельной категории, то надо обязательно найти свой расклад. их может быть несколько, но тебе нужно несколько точек на стене/камне соединить в движения. увидеть их, прочувствовать, понять. и реализовать. тоже сложная часть, надо быть в гармонии со своим телом, работать приходится только со своим весом, все, казалось бы, в твоих руках)
обычно я люблю решать эти задачи, бывает, конечно, что уже не понимаешь и просишь совета. иногда советчики приходят без спроса) но поскольку мой расклад бывает отличен от большинства, то всё равно часто приходится включать голову. или потом вот так дружить с командой гномиков и обсуждать свои гномиковые проблемы.

@темы: climbing, поток мыслей, скалодром, эти странные люди..

14:21 

поход к врачу

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
в прошлую пятницу на фестивале я травмировала запястье на динамичном движении на пассив левой рукой.


вообще, эта травма у меня не первый раз.
впервые у меня заболело запястье в декабре 2016. правое. не помню, была ли явная травма.
но я тогда подумала, что это болезнь офисного работника. сменила мышку и коврик на ортопедические - и боль прошла. я забыла.

потом у меня резко заболели обе руки в середине мая.
там было непонятно для меня. казалось, что ничего резкого я не сделала. и бац - обе руки болят. я неделю ничего держать не могла. на простых трассах ставят большие удобные зацепки - от них я страдала сильнее всего, просто до слез.
тогда я нашла контакты врача, его посоветовали с нескольких сторон разные скалолазы. но врач был в горах)
но попала к другому. к тому же воспаление уже тогда спало, похоже. а врач оказался массажистом)) сделал мне мануальный массаж, затейпировал локти (!), взяла 2тр и всё.
боль ушла сама, к первому врачу я не пошла.
на самом деле, мне все время было не очень приятно держать руку в определенных проекциях, брать щипки или порой пассивы. всё-таки, были следы у той травмы.

а в пятницу вот явно дернула.
и вспомнила про Григория Жежа. записалась только на среду.
утром в среду поняла, что воспаления почти не осталось, но решила всё же дойти. и очень правильно сделала.
я в приятном восторге от врача. он произвел на меня приятное впечатление.
сделал мне разные ортопедические тесты. крутил в разных проекциях, сжимал, разжимал, нагружал по-разному.
похоже, мне повезло. болело только в одном варианте.
сказал, что это воспаление сухожилия, которое крепится к тканям ладони (там даже не мышца, а просто соединительная ткань). для меня анатомия - это какой-то космос! как и тейпирование. я поверю всему, раскрыв рот. хотя что-то, конечно, начинаю понимать. научное название - тендинит луче-запястного сустава.
оказывается, я верно делала, что не мазала никакие мази. надо дать организму самому справиться с воспалением, а если мазаться, то может незаметно уйти в хроническую фазу. (не подумала бы, но не знала что там и на всякий случай не мазала)
сказал, что ждем 7-8 дней, до субботы, если не исчезнет боль, то начинаем помогать организму на химическом уровне - расписал лечение на 14 дней. там и компрессы, и мази, и таблетки.
после лечения ЛФК.
если пройдет боль, то сразу ЛФК для укрепления мышцы, к которой относится это сухожилие.
сам запишет видео с лфк (это его специализация), покажет на каких зацепках висеть (!!)

что меня особенно порадовало - это не надо прекращать тренировки. я просто ожидала, что мне пропишут покой и отправят домой.
наоборот, Григорий считает, что с моей травмой надо продолжать. поскольку после тренировки усиливается кровообращение в предплечье, и все восстановительные процессы ускоряются.
надо только убрать пока кампус и фингерборды. не делать движения на пассивы и щипки. а все остальное хорошо.

еще показал как мне тейпировать руку. но можно и просто пластырем фиксировать. тоже показал как.

я прямо в восторге ушла.
столько информации. так подробно. так участливо.
и с пониманием нашего именно спорта! он и сам что-то лазает, но скорее альпинизмом занимается.
он, правда, считает, что благодарить рано. но я уже довольна.
если эти неприятные ощущения от меня совсем уйдут, то будет прямо очень круто.

почему-то он считает, что у меня не было хронического, все-таки.
что остаточные реакции, которые есть в правой руке - это все-таки, недостаточно для хронического воспаления.
он давал очень большую нагрузку на правую (здоровую), говорит, что это не тест уже, а провокация. и что это нормальное состояние, в общем-то. и лечиться надо будет только если левая не заживет к субботе.

вот так. теперь знаю хорошего реабилиатолога. хотя его спектр, думаю, шире.

@темы: climbing, поток мыслей, скалодром

11:53 

занятие с тренером

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
полуспортивный дневник получается :)

но как есть. совсем спортивный вести не получается, хотя надо уже найти приличное приложение, где будет удобно вести спортивный дневник.

предыстория

вот это предыстория:shy:
я слышала в отзывах, что у леши какой-то талант успевать следить за всеми. даже когда он в другом конце зала разговаривает с другим учеником, то успевает видеть твои попытки. и потом подходит и дает советы.
вот так оно и было. удивительно)
он мне давал много простых трасс, где смотрел на мою технику. я думала, что она у меня ничего, но он нашел изъяны. и мы над ними работали. по его мнению, я не всегда дорабатываю ногами, что я часто не доворачиваю корпус. на простых трассах не замечаешь, и так делается всё. но я по 3 раза повторяла пролазы с учетом комментариев. еще сказал, что я иногда выгибаю спину - и я поняла, именно вот иногда у меня болит поясница! возможно именно по этой причине! а я и не замечаю, никто и не говорит...
работа над техникой была порой морально сложной, я не совсем понимала, что он хотел видеть на некоторых трассах. то есть я всё пролезала, но не всегда могла усечь моменты, которые он хотел увидеть в этой задумке. и часто оказывалось, что именно там у меня и ошибки какие-то. но это полезно.
лёша считает, что если мне подкорректировать работу ног, то я это замечу в результатах. а так типа нормально лезу.
я планирую к нему ходить по понедельникам. потом в четверг и субботу самой. опционально вторник.
но теперь вот думаю, не пойти ли в пятницу еще к нему, но тогда сб и вскр плохо ложатся. сб никак, если только в вскр.
но моё расписание пока связано с антоном, ему удобно лазать утром субботы, но может, нам получится что-то придумать. перенести на вечер, например)

еще вариант - попробовать как-нить сходить на занятие к ане, она как раз утром в субботу ведет. (а еще во вторник и четверг с 8.30 до 10.30, но это не про меня, я не смогу потом отработать день)
аня крутая очень. и длинная. размах крыльев огромный просто.
и мне её трассы часто тяжело даются. иногда просто очень длинные, но если найти свой расклад, то очень пролезть можно, просто он будет сложнее задумки обычно. я её трассы считаю тяжелыми и техничными. хотя у нас в скалатории все трассы очень техничны, и часто с изюминкой. это оценивают и любители других залов, тут трассы более интересные. есть какая-то загадка, задумано какое-то новое движение. они стараются развивать нас с разных сторон, придумывать даже простые трассы с каким-то не примитивным раскладом.
в общем, ода любви к скалатории спета. :heart:

@темы: эти странные люди.., скалодром, поток мыслей, позитиффф, climbing

14:32 

первая трасса на moonboard

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
раз уж я тут делаю засечки, то надо написать, пока помню.

вчера я вылезла свою первую трассу на moonboard (придумана беном муном). это такая эталонная стенка, есть на многих скалодромах мира. уникальность её в том, что её наклон и закрутка стандартизирована. и вот на имеющейся закрутке мировое сообщество уже напридумывало трассы. есть мобильное приложение, где можно отсортировать, отметить, добавить в свой список (разминочный, например), прокомментировать и тд.
категорирование трасс там начинается с 6б+ и до 8б+. на данный момент самые сложные проблемы в боулдеринге классифицируются как 8с.

где-то летом было объявлено о новой закрутке муна. и стали говорить, что там теперь есть что-то "попроще".
раньше мун просто убивал твою самооценку. ты подходил и не вылезал ни одной 6а. понимал свою никчемность и уходил.
а с новой накруткой всё стало более логично. англичане признали, что 6а на муне нет, а самые простые трассы назвали 6б+. и тут уже стало не так обидно их не вылезать.

в начале августа я была в неплохой форме и впервые решилась подойти к этой страшной стенке.
выбрала наобум трассу и стала мучить. один день полазала. не вымучила. а потом что-то завертелось скалы-свадьба-Черногория-подъем из дна-поездка в уфу - снова дно.
вчера в зале было много людей, я встретила знакомую, и мы ушли в зал с муном. пошли не к муну, но тут она решила, что хочет добить какую-то свою трассу. и я подключилась. её трасса была проще той, что я пробовала в августе. хотя я уже не найду ту, что пробовала (при фильтрации по категории 6б+-6с выходит 5399 трасс!)
но как говорится, победителей не судят.
вылезла и достаточно быстро.
один раз правда решила динамично вылететь на топ. топ не поймала и упала в очень страшной позе. повезло, в такой раскоряке могла порвать к чертям связки на колене. бррр.

что удивительно. при этом у меня не лезутся 6б в зале из новой накрутки. просто ппц какой-то.
вижу, что длинные очень для меня. но все равно обидно.
и все равно понимаю, что я не такая уж и мелкая, что просто силенок не хватает. но ведь это всего лишь 6б. а из вчерашних 4х новых трасс я не вылезла ни одной. вылезла правда парочку из прошлой накрутки, может, я просто тормоз) и получится в другой раз))

думаю, что вчера был не показательный день. я действительно была не в лучшей форме, но вон же, успех на муне был) хотя ту трассу, может, я в другой день и быстрее бы вылезла.
просто надо уже мне продумать новый план тренировок. в котором будет место для хорошего офп, для кампуса и для муна. а у меня никак не срастается идеальный план.
сейчас еще начались фестивали, из-за которых немного выпадаю из привычного плана: на этой неделе лазаю в пятницу вечером, на следующей в субботу вечером в нижнем, потом в вскр :)

@темы: скалодром, поток мыслей, climbing

10:12 

еще одни хорошие выходные в копилку

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
если не написать, то потом может и забыться.

очень хорошие случились выходные. и погода порадовала, оба дня было тепло и солнечно. в москве был день города, который я, слава богу, избежала, хотя в центре успела отметиться, но с потоками народу разминулась.
в субботу у меня был какой-то рейд по разным кухням мира. сначала вареничная (второй раз делаю вывод, что ходить туда лучше не стоит), потом опробовала милое заведение греческой кухни (очень атмосферно и хорошее обслуживание, ощущение семейного греческого ресторанчика, я прямо вспомнила калимнос - такой же щедрый красивый греческий островок), а вечер закончился во французском жан-жаке. еще мы вечером ходили на день рождения в оперу. у меня мама несколько раз переспросила "в оперу на день рождения?" вот, дожили) опера "царская невеста" мне понравилась, русская классика греет душу. и по моему личному мнению исполнители были хороши, раз я могла разобрать слова даже без субтитров.

воскресенье было не менее прекрасно.
наконец-то мы смогли собраться со знакомой и съездить опробовать подмосковный болдеринг у дзержинского карьера.
я нашла эту локацию летом на 27crags, а потом всё никак не складывалось. что бы могли и она, и я, и погода была хорошая. а вчера всё сложилось. ура!
там мило, правда, я не вылезла ту линию, что мучила, но делала очень неплохие попытки. поняла, что мне не хватает сил именно подтянуть себя или сделать выход силой. значит, будем расти. Ксюша невысокого роста (ниже меня, 1,5м наверное), но капец сильная. в общем-то, у нее нет вариантов, и так-то она не всегда достает, но без сил никуда. и она поражается как я могу лезть даже свои категории, когда подтягиваюсь 3 раза. я вот тоже задумалась теперь)) вообще, я стараюсь подтягиваться на максимум в офисе регулярно, но пока не очень расту.
даже несмотря на то, что я не вылезла вчерашнюю линию, все равно появилось много мотивации. и подкачаться, и лазать лучше, и снова приехать на этот камень и сделать. не знаю, когда это получится, но вчера мы показали себе, что это возможно провернуть за полдня.
после я заехала к друзьям в красногорск, забрала свою осеннюю обувь. поняла, что моих вещей-то там не так уж и много, как я думала. просто часть еще надо забрать из деревни. и решили было мы с бывшим соседом купить билеты в сочи и сбежать на выходные из серого города (я увидела еще летом очень дешевые варианты на осенние выходные, но тогда не взяла, а теперь они вышли уже не так дешево), девчонки накануне купили уже. сели мы покупать, и сосед обнаружил у себя на почте купленные вчера билеты, про которые он забыл. но тут подключился его товарищ, и теперь нас в сочи едет уже 5ро. такие дела.

и самая интересная новость, что мне дали добро поработать удаленно пару недель. поеду в уфу разбираться с зубами.
очень это занятное состояние, когда можешь сорваться и купить билет хоть на сегодняшний вечер.
ориентировочно мне надо будет пробыть там пару недель. и я пока не понимаю, которые 2 недели лучше взять. очень много разных планов уже настроено было на ближайший месяц. наверное, от чего-то придется отказаться.

@темы: climbing, активити, мои любимые друзья, позитиффф, поток мыслей, соседи

18:39 

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
пересменка. вечер в московской квартире.

пока всё идет по плану. по крайней мере, верхнеуровневый план в действии.
съездила на треугольное.
повезло с погодой. только в первую и последнюю ночь был дождь. в остальное время просто суперское карельское лето.
ягод там видимо-невидимо. я наслаждалась - преимущественно питалась черникой. прямо давняя мечта: обычно я ездила в июне и, в лучшем случае, попадала на начало черничного сезона, а сейчас просто самый разгар. крупная, сладкая.. в общем, красота. наелась :)
с лазанием вышло сложнее.
всё-таки, я привыкла ездить с виталиком и знать, что он сильный и все вылезет. по крайней мере, я могу расслабиться и наслаждаться. тоже, конечно, с оговорками, потому что он торопил и чего-то пытался требовать от моего пролаза. но уж точно не париться над тем, как повесить или снять предельную для себя трассу.
в общем, мой напарник из рязани лазал слабее меня. главное, конечно, что он оказался хорошим человеком и вообще был мил. но вот лазать с ним мне было сложно.
изначально я искала компанию лазать болдеринг, но найти ее сложнее чем на трудность.
этот сказал, что хочет трудность, но готов попробовать.
он почти не попробовал. но ему и тяжело было бы. он сам не пушинка и не очень техничный. а отрабатывать лучше на скалодроме, потому что гранит очень сильно дерет кожу пальцев. в общем, мы сначала пытались комбинировать и лазали до обеда трудность, после я немного лазала болдер, а он меня страховал. но мне тоже очень тяжело всё давалось. просто там тяжелее категории чем в том же крыму. и мой энтузиазм стал угасать. мне не хватало компании, просто очень. болдеринг мне нравится во многом из-за лазания в компании, а тут по сути я одна лазала. если не видишь расклад, то никто не подскажет, если не получилось 5-10 раз, то сложно заставить еще раз попробовать.
я поняла, что в другой раз поеду с компанией. причем своего уровня и сильнее. что бы мне кто-то мог подсказать или помочь. и просто было веселее вместе.
на скалах уже встретила питерскую знакомую, с кем мы в тае много общались и жили в соседних домиках. мы списывались заранее, но она не знала точно поедет ли в те выходные. а тут просто столкнулись на скалах. и она сообщила, что поедут в albarracin в конце сентября, и что в компании есть девушка, лазающая мои категории как раз одна пока. и позвала с ними. поискав себе компанию на треугольное, я понимаю, что это вообще не так уж часто встретишь. компанию твоего уровня куда-то зовущую. в общем, у меня загорелись глаза, но подумав поняла, что еще один отпуск не выйдет. жаль. знала бы раньше, то совсем бы иначе спланировала отдых. с другой стороны, на треугольное я тоже хотела попасть. и как минимум для расширения кругозора, эта поездка была полезна.
я уже выдохнула. не буду сейчас надрываться и пытаться все успеть. будет еще возможность поехать и в фонтенбло, и в альбарасин. и еще куда-нибудь.
и компания будет. всему свое время.
а пока можно зиму и в зале будет поработать. надо поднять категорию, чтоб интереснее было куда-то ездить.
а. еще можно попробовать осенью сорваться в крым или на треугольное ненадолго. главное - компанию найти)

заметила еще, что трудность мне тяжело лазать. давно уже заметила. мне вот совершенно не хочется второй раз даже подходить к той же трассе. так бы я вылезала, наверное, но мне ужасно не хочется обычно. вообще, меня хватает на 3 пролаза в день. первый бодро, второй рабочий, а третий я себя обычно уговариваю. и всё. дальше влом.
я сейчас вспоминаю, что еще на калимносе было так. что там мне 3-4 трассы в день было достаточно. они там длинные обычно еще были. хотя я тогда лазала трудность и мне, казалось, было интересно. странно так.
вот болдер даже одна я могла и 5, и 10 раз попробовать. потому что короткие отдельные движения. и не так страшно обычно.
осталось компанию выездную организовать. на скалодром есть с кем ходить, но надо расширять круг.

вчера утром приехала в москву на полюбившемся поезде. устроила салон красоты на дому. и три часа (!) приводила себя в порядок.
накануне на губе выскочил герпес, и если сначала он создавал эффект подкачанной губы, то сейчас он выглядит страшно. мазь его будто не берет :(
сегодня ночью лечу во вторую часть отпуска - черногория с сестрой. я лечу через белград. завтра весь день буду гулять по сербской столице одна, а вечером встречаемся с сестрой и её подругой в подгорице.
что-то я хотела откосить от этого отпуска, но потом подумала, что и так уже почти 10 лет хочу доехать до черногории. и тут карты в руки - и компания, и в остальном более-мене складывается. вот и еду.
после карелии было ощущение, что я отдохнула. что всё, после недели жизни вдали от цивилизации я вполне готова вернуться в ряды офисного планктона. но сейчас понимаю, что нет. не готова пока. то есть сначала было бы нормально, но через пару дней я бы снова лезла на стену и хотела сбежать куда-нибудь.
вообще, думаю, что смена направления могла бы помочь. и вернуть интерес к рабочей деятельности на какое-то время, но не знаю. пока отдых. потом думать.
стараюсь пока просто пресекать все мысли о работе. и о том, как там без меня проект (а он, думаю, нормально.. полгода лежал мертвым, потом немного подергался, и ничего сейчас от пары недель плохого не случится). и о том, кем хочу стать когда вырасту. и о перспективах. в пень всё. пока отдых.
у меня впереди неделька на море. там должно быть вкусно и тепло. а еще безумно красиво. горы! надо будет взять машину и съездить в горы.
Черногория у меня в этом году отвечает за пункт "побывать где-то в первый раз". Балканы (помимо Афин) для меня новенькое. А другой новой страны в этом году, скорее всего, не будет. что-то пока не планировала.

вот такие вот записки отпускника в пересменке.

@темы: climbing, voyage, активити, мои любимые друзья, поток мыслей, работа, скалодром

16:24 

кратко. вести с полей

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
во вторник вечером я обнаружила в почтовом ящике письмо из Хогвартс в пропуском в погранзону.

я мысленно почти уже похоронила опцию отпуска на скалах в августе. и подзапустила дела.
а тут всё завертелось.
теперь пытаюсь и на работе оставить после себя что-то вполне сносное. ухожу же на 2 недели, получается. как белый человек в длинный отпуск. хочу в длинный отпуск, может, появится какая-то мотивация.

купила билет из питера в москву. приеду в 7 утра 19го августа. днём уезжаю на свадьбу друзей в подмосковье.
а 20 или 21 улетаю с сестрой в черногорию. надо купить билет туда. обратный взяла.
в общем, надо полностью продумать черногорский отпуск, образ на свадьбу, разрулить рабочие моменты и по мелочи к этой поездке докупиться.

еду в итоге с человеком с форума. хорошо, что такой нашелся. еще месяц назад, приехав из питера я написала объявление, он почти сразу откликнулся.
и готов был ждать мой пропуск со мной. мне кажется, что он обрадовался больше меня :)
хорошо, что может сорваться в любой момент.
с того же форума писали еще несколько человек, но без пропусков или в другими датами.

на днях думала, надо или не надо ехать. столько суеты.
потом поняла, что при таком раскладе надо ехать. всегда выбирай "ехать". жизнь такая... в общем, добавляй впечатлений!
и даже пронроз погоды будто улыбается и подмигивает.
а если все сложится, то можно будет по осени еще сорваться на выходные.
и там же ягоды! не полазаем, так поедим :)

вот такие дела.
пытаюсь всё успеть.

@темы: поток мыслей, позитиффф, активити, voyage, climbing

17:39 

lock Доступ к записи ограничен

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
13:53 

немного про выходные

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
эти выходные прошли в москве, но для памяти запишу.

много букв

@темы: скалодром, поток мыслей, мои любимые друзья, активити, climbing

11:45 

приятно

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
со мной за последние сутки познакомились два молодых человека.
для меня это немного странно и непривычно. со мной реально редко когда просто так знакомятся. обычно в компании или на фоне каких-то знакомых происходит.

вчера со мной познакомился парень во время заминки. точнее растяжки. как-то сам начал разговаривать, я вообще привыкла тянуться уже одна и в процессе смотреть скалолазные нарезки по телевизору. специально стелю коврик напротив экрана и смотрю видео. а тут стала поддерживать разговор из приличия. через какое-то время я поняла, что мы уже обсуждаем что-то.травму, front-end разработку и азиатские страны. парень дождался меня на выходе и болтали до метро.
ничего особого. я имя-то его узнала уже у метро.
просто поняла, что давно такого не было.
приятно, конечно, но непривычно.
сегодня смотрю нашел меня вконтакте и уже дружит и пишет))

а второй сейчас в офисном лифте заговорил.
человек из соседнего офиса. наверняка мы виделись ни раз. но я плохо запоминаю лица людей, с кем никогда не общалась.
но тут он представился, узнал моё имя. сказал, что мы много раз виделись и пора познакомиться.

посмотрела тут список недавних друзей вконтакте.
из последних 10 контактов 9 скалолазы :)) а один - учитель французского.
да, я же начала возвращать в свою жизнь уроки французского.
вот ниже скриншот на память :)


@темы: climbing, позитиффф, поток мыслей, скалодром, эти странные люди..

16:55 

хочу на треугольное

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
уже давно созрела в моей голове идея выбраться в известный скальный район треугольного озера.
место очень симпатичное, классическая карельская природа. вообще давно трепетно люблю север ленинградской области. в эти выходные ехала в машине и понимала, что влюбилась в эти края ровно 10 лет назад, когда впервые выехала в ягодное на соревнования по спортивному ориентированию. и как это, оказывается, было давно.
но треугольное дальше ягодного и просто выборга. туда въезд по пропускам. вроде, само озеро не на пограничной территории, но приходится преодолеть участок дороги, на которой проверяют допуски. дорогу, говорят, можно объехать, но есть шанс встретить патрули. получается, что допуск, все-таки, нужен. я его заказала через госуслуги и терпеливо жду. понимаю, что лопух. ведь придумала ехать еще давно, надо было сразу и заказать. а я только в начале июля это сделала. пишут, что срок оформления 30 дней. а потом мне его пришлют по почте. дай бог, что всё сложится и придет он вовремя и в нужное место.
но тут у меня стало свербить. я хочу уже спланировать поездку. и в идеале уехала бы 4 августа из москвы. но есть шанс пролелеть с допуском. хочется верить, что 30 дней - предельный срок, но потом еще несколько дней почте россии. в общем, непонятно что получается. остается просто ждать. от меня уже не зависит ничего.

второй большой момент в отсутствии компании. питерские знакомые ездят туда почти каждые выходные, но в будни они работают.
а мне кажется, что там такой богатый район, что уезжать на следующий день будет мучительно больно. и вообще я хочу лесного отпуска. и на треугольном будет идеально. и скалы, и озеро, и черника, и домики/палатки по погоду. полазал, погулял, почитал. отдохнуть от суеты очень хочется.
поиски компании оказались сложнее чем я ожидала. я уже два месяца говорю всем встречным, что хочу. кому-то прямо предлагаю. на скалодроме порой даже шапочным знакомым рассказываю про свои планы. потом порой думаю, что слава богу, этот не захотел, что не хотела бы я ехать с этим человеком, пожалуй, на неделю. причем я ничего не ожидаю, мне просто надо компанию лазать. кого-то для страховки, чтобы я не упала где-нить хребтом об камень. а уж поговорить найдем о чем. общий интерес уж есть, а дальше разберемся. но все мои намётки пока расползаются. недавно одна девочка решила, что она сможет на 5 дней, но блин. у нее допуск даже не зарождался еще! проблема, что в москве мало кто готовит допуск заранее. либо очень матёрые скалолазы, кто знает, что доедет до туда за сезон и ни раз, либо по случаю (как я). но я решила, что буду держать актуальный допуск на всякий случай, как шенген. что бы иметь возможность сорваться.

кто-то из друзей мне советовал поискать форумы. что наверняка я не одинока в своих поисках. я порой видела одиночные предложения в фб, но обычно из серии "еду на следующей неделе, кто со мной?" а еще проблема, что почти все они хотят лазать с веревкой. на болдер еще ни одного не встречала.
а сегодня нашла вк тему с поиском попутчика. увидела несколько ребят, кто в июле-августе хочет. написала на всякий случай всем. вдруг компании нет и готовы отложить на пару недель. мало ли) и своё объявление составила.
тут мне ответил какой-то из ребят, что вообще хочет трудность, но готов и на болдеринг. и попозже готов. и всё у него есть (снаряжение, бивак, допуск!), кроме машины. ну что же, у меня тоже нет. но такси на двоих тоже выгоднее) слово за слово, пообщались, оба обрадовались компании. а потом он сказал, что зовут его виталик. (у него ник был вместо имени). я от души посмеялась.
а лазает он на моем уровне или даже чуть слабее.
тут я поняла, что реально хотелось бы кого-то немного сильнее. я привыкла, что есть сильнее кто-то подсказать, показать. есть в этом фан. но в идеале твоего сложения и чуть сильнее. что бы тянуться, но не через пропасть.
в воскресенье был парнишка почти моего роста. сильнее, конечно. но это так было непривычно, что не скажешь "ты просто достал". реально видишь сколько решает сила. сила спины, сила корпуса держать тело в статике и тянуться. взрывная сила, когда надо толкнуться и удержать. всё важно.
с ним бы я с удовольствием полазала еще. очень мотивирует.
но что же, может и поедем еще с этим новым рязанским товарищем. от моего допуска зависит, да и вообще, может, будут еще люди.

@темы: climbing, активити, поток мыслей

12:18 

выходные в питере

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
никак не могу придумать тег/название для своей вылазки в питер.
но хочется поместить сразу весь свой восторг от выходных, отразить насыщенность разнообразными активностями, хорошую погоду и про июль упомянуть.

в прошлом предложении я всё сказала, вроде.
но хочется прямо вот запомнить эти выходные.
поехать туда было очень правильное решение, и всё получилось даже лучше, чем я ожидала. прямо очень-очень классно.

в субботу я приехала в 6 утра. позавтракала в каком-то местечке, куда меня заманила вывеска про французский завтрак)
а потом выпинула себя гулять по городу. одной было лениво и уж этот центр, вроде, я каждый год уваживаю кругом почета. но как-то я собралась и пошла. и получилось прямо насладиться прогулкой. мало людей, даже китайцев в то время было мало, солнечно и хорошо. одиночество компенсировал чат с уфимскими подругами, у них уже было вовсю утро, и они готовы были общаться) догуляв до дворцовой, я поняла, что уже несколько лет не ходила за Неву. раньше это был мой классический маршрут - дойти до петроградки через заячий, и пошла. очень душевно погуляла, подыскала кафе с десертом для второго завтрака. десерты оказалось не очень, но после утреннего променада кофе был кстати. потом меня забрала Дарья, мы поехали к ней. погуляли в её новом районе, сходили в местный торговый центр, потом нас разморило, и мы еще потупили дома. Дальше у меня по плану было снова гулять и, может быть, лазать. Съездила в трамонтану посмотреть одежду, но ничего не приглянулось. Оттуда меня вытащили девчонки, зазывая в заведение "сидрерия". в это царство сидра я и подалась вместо лазания. Туда же потом подъехала моя подруга детства, мы еще немного посидели, а потом поехали в диво-остров.
удивительно, но я ни разу там не бывала. хотя я любила такие аттракционы, но как-то не складывалось. а тут сложилось. странно, что последние годы я чувствую, что мой вестибулярный аппарат ослаб, мне даже смотреть на некоторые аттракционы было не по себе. но мы успели прокатиться на парочке до закрытия парка. это было драйвово и очень эмоционально. и вообще, мы душевно пообщались.
а в воскресенье утром мы поехали на скалы!
сначала планировали трудность, но на деле мы попали на болдер. правда, Оля не захотела и нашла компанию в Пальцево. а я с двумя другими ребятами в итоге попала в район "красный холм", недалеко от выборга. по соседству с садовым товариществом, прямо у локальной дороги стоит огромный камень. вот как он туда попал, интересно? один из садоводов-скалолазов приглядел этот камень, рсчистил и наметил линии, вылез он, его друзья - так родился новый район. и таких в лен.области много. и сколько там еще потенциальных камней. отсюда и берутся проекты.
я мучала какую-то 6б, как мне сказали. хотя там нет четкого категорирования, я бы сказала 6б+/6с с выходом на плечо и непонятными ногами. не вылезла, хотя осталось пару движений.
потом мучила длинный старт на 6а+))) я даже понимаю, что там трасса на одно движение, дальше, в самом деле, 6а. но для меня оно очень длинное. очень тяжелое для спины. и я его почти делала, но все-таки, не доделала. для меня это движение, конечно, не 6а. в общем, я ничего не вылезла, кожу стерла, комаров накормила, но сияла как майский веник! это восторг. скалы. рядом. с городом. можно ездить на выходные! блин. хочу.
пока хочу в августе на неделю приехать.
но мысль, что надо перебираться ближе к скалам усиливается.
так-то мне тут в пятницу во время празднования дня рождения, начальник сказал, что не готов меня отпускать и можно попробовать рассмотреть варианты удаленного сотрудничества. правда, там рассматривался вариант переезда офиса в бутово)))) на который я ответила, что вынуждена буду их покинуть, ибо красногорск и бутово не совместимы на ежедневной основе)

ах, и приятным бонусом к поездке были билеты ржд, которые мне удалось выхватить во вторник за 1531 рубль каждый.
туда-то я ехала в эконом-купе 2этажного поезда. недавно на таком из самары возвращалась.
тесно там, но чисто и современно, что плюс. хотя все равно чувствуешь, что это не настоящее купе)
а вот обратно я попала в настоящее купе фирменного поезда полного китайцев. причем, какого-то очень современного варианта вагон, впервые такой видела. очень стильно и уютно, внизу прямо раскладной диван, наверху просторно и светло. и санузел еще приятнее, чем в прошлой версии. а с утра еще и завтрак на выбор предложили. в 2этажном только вода и булочка были, а тут я еще и запеканку получила. очень даже приличную запеканку.
ржд порадовал.

ах, и еще один совсем-совсем бонус. по дороге на скалы мы заезжали на дачу к одной знакомой ребят. брали дополнительный крэшпад.
и вот там я поела немного клубники.
и понимала, что это первая и, скорее всего, последняя клубника с грядки для меня в этом году.
очень приятный бонус.

@темы: climbing, voyage, активити, позитиффф, поток мыслей

11:40 

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
Снова про скалолазание напишу.

много букв

@темы: climbing, поток мыслей, скалодром

10:34 

первая 7а

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
надо записать для истории.
вчера, 6 июля, я вылезла свою первую в жизни 7а. в скалатории.

да, я понимаю, что трасса переоценена. что там либо не дописали ограничение (нет угла), либо просто ошибочно завысили.
об этом говорят все вокруг.
и девочки многие вылезли, что плюс-минус моего уровня. и парни диву даются за что такую категорию дали.

я сделала попыток 10.
в понедельник (после отпуска) лазала вообще тяжело. трасса моего типажа - активники, местами злые активники. после нескольких попыток мои пальцы сказали, что хватит издеваться.
а вчера пришла и со второго раза собрала трассу.

интересно, что возле той стены потом тусила с несколькими ребятами. на той стене есть еще две 6с, над которыми я пока работаю. и парни тоже их лазали. и вылезали постепенно.
потом я предлагала им попробовать вот эту 7а, которая переоценена.
но они сходу не вылезли. то есть после большего числа попыток, вероятно, добили бы. но вот не сходу.
это мне польстило. значит, не совсем уж она простая.

в зале слышала мысли, что это 6б (а не 7а). но имхо не 6б, конечно. и даже не 6б+. на 6б не бывает таких суровых активников. а вот 6с - да, вполне. даже точно.
7а, конечно, пока не моя высота.
но факт остается фактом. такие трассы порой проскальзывают. и в копилку их заносить стоит.

хочется больше на скалах трасс лазать. там как-то объективнее. трассы не исчезают через несколько недель и успевают собрать много мнений по оценке. получается объективнее обычно. да и просто хочется на скалах лазать.

и вот я вылезла. и поняла, что даже поделиться радостью особо не с кем. в зале еще была девочка, с кем я лазаю.
она порадовалась.
потом поняла, что и радости мало. я как-то явно понимаю, что не объективная категория.
но всё равно же. высказаться хочется.
написала Антону (мы с ним январь-апрель вместе лазали, пока у него сын не родился, теперь только по субботам). и вот он как-то явно так порадовался. и вообще, мы с ним классно лазали. он почти 2 метра ростом, у нас совершенно разные сильные стороны, совсем разные расклады и проблемы. но все равно, как-то прикольно было.
вот. сказала.
в субботу пойду добивать те 6с. и пора бы уже начать лазать то, что я не люблю и тяжело - нависание, старты с попы..

а 7а запомнить стоит. маленькая радость.

@темы: climbing, мои любимые друзья, позитиффф, поток мыслей, скалодром

14:28 

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
странно, что уже несколько дней не пишу. думаю, что вот надо написать, а в итоге не пишу.
но ничего глобального и не произошло.
*
наступило лето. мрачненькое лето. не помогает создавать настроения.
зато до сих пор продают ландыши. обычно их можно встретить в течение 7-10 дней в середине мая, а тут уже 9 июня, а ландыши активно продают. и сирень еще местами цветет.
*
в среду переехали в новый офис на первый этаж с четвертого. перемены :)
сидим теперь в одном месте всем отделом. я, мой начальник и два новых человека. ищем еще одного менеджера проектов.
мне предложили взять новую роль. звучит интересно. будем пробовать.
и вот все эти перемены меня пока располагают к своей компании. что-то новенькое. новая роль подразумевает вероятность дополнительных денег, зависящих от меня. но для начала всё это для меня challenge.
*
на выходные собрала компанию на скалы. на наши "домашние" скалы в липецкой области. 400 км. ох уж этот плоский мир.
каждый раз когда думаю, что у нас такая печаль со скалами, то хочу сбежать. и начинаю себе представлять европейский городок. где я неспешно попивая утренний кофе смотрю в окно, вижу, что нет дождя, бросаю вещи в машину и еду лазать. а на скалах уже лазают знакомые. это как само собой разумеется, что приедешь и кого-то встретишь. но с друзьями не так принципиально. приехав на наш воргол, тоже с большой вероятностью встретишь знакомых.
главное близко. и не надо планировать 2 недели.
в эти выходные прогнозы не очень. потёк наш воргол.
поэтому решили ехать не сегодня, а завтра.
но я очень хочу уехать на природу. пусть будет дождь, пусть будет неэффективное лазание. зато подальше от этого города. утомляет.
*
начала искать жильцов в тётину квартиру, где пока сама живу.
чувствую какой-то ступор пока и не могу опубликовать в соц.сети. предлагаю пока друзьям, прошу распространять в своих кругах.
после выходных выложу в сети, а если не поможет, то и в разные паблики.
ничего, верю, что найдутся хорошие жильцы.
*
вчера купила себе спальник и долго радовалась.
поняла, что несколько лет жила без своего спальника. мой старый остался было в уфе. а в москве сначала донашивала за сестрой, потом стала меньше ездить и брала у соседки. потом у молодого человека было два спальника. потом у другого молодого человека. и вот внезапно пришла пора купить свой. забавно.
почему-то этот шоппинг у меня вызвал восторг. решила, что мне пренепременно нужно еще побывать в спорт-марафоне. давно хочу штанишки и подумываю про фигнерборд.
но сначала надо сдать квартиру и утрясти финансы. пусть будет последовательно.
*
давно думаю начать вести дневник благодарностей. или плюсов дня. хочу концентрироваться на позитивном.
но какая-то внутренняя неорганизованность мне мешает. я перед сном обычно благодарю мысленно. но могу забыть. часто забываю.

@темы: voyage, climbing, поток мыслей, мои любимые друзья, активити, работа

20:01 

lock Доступ к записи ограничен

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
12:32 

unlimited

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
вступила в новую эру.
купила вчера безлимитный проездной на 90 дней.
мой стандартный день обычно включает 3 поездки, в выходные их могло не быть вовсе. а еще поездки какие-то, получалось обычно, что 60 поездок на месяц хватало.
но в последнее время я стала больше ездить.
посчитала, что даже с возможными летними отпусками так выгоднее.
тем более, что я всячески открываю для себя наземный транспорт.
главное, не потерять.

и вообще, идея безлимита меня в какой-то момент так зацепила, что я стала посматривать на безлимитный абонемент в скалаторию.
но тут я, все же, разумнее. чтобы его окупить надо сходить за месяц раз 11, у меня пока больше 2 раз в неделю не выходит. и к тому же напрочь привязывать себя к этому скалодрому не хочется. я же порой еще куда-то хожу, а иногда могу заболеть. или еще какие-то обстоятельства.
в общем, тут я пока успокоилась. не надо мне.
а вот на 3 раза в неделю перейти хочу. надо.
и о тренере подумываю. но пока никто не нравится.
в большую группу не хочу. там внимание рассеяно и нагрузка средняя по больнице. а школы при скалодромах стоят часто дороже.
в прошлому тренеру не хочу. у него там группа новичков, мы и так часто пересекаемся. а программу написать он и так может по отдельной статье. только вот работать одна по программе я не хочу. мне компания важна. важна, но не по 10 новых человек каждый раз, что тренер с тобой только здоровается.
но с этим я не спешу.
пока полазаю сама. может, скоро созрею добавлять силовую нагрузку. вчера хотела, но сопли наступали, слабость уже подкатывала. забила и ушла домой пить колдрекс.

@темы: climbing, поток мыслей, скалодром

главная