мысли вслух

  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: climbing (список заголовков)
14:28 

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
странно, что уже несколько дней не пишу. думаю, что вот надо написать, а в итоге не пишу.
но ничего глобального и не произошло.
*
наступило лето. мрачненькое лето. не помогает создавать настроения.
зато до сих пор продают ландыши. обычно их можно встретить в течение 7-10 дней в середине мая, а тут уже 9 июня, а ландыши активно продают. и сирень еще местами цветет.
*
в среду переехали в новый офис на первый этаж с четвертого. перемены :)
сидим теперь в одном месте всем отделом. я, мой начальник и два новых человека. ищем еще одного менеджера проектов.
мне предложили взять новую роль. звучит интересно. будем пробовать.
и вот все эти перемены меня пока располагают к своей компании. что-то новенькое. новая роль подразумевает вероятность дополнительных денег, зависящих от меня. но для начала всё это для меня challenge.
*
на выходные собрала компанию на скалы. на наши "домашние" скалы в липецкой области. 400 км. ох уж этот плоский мир.
каждый раз когда думаю, что у нас такая печаль со скалами, то хочу сбежать. и начинаю себе представлять европейский городок. где я неспешно попивая утренний кофе смотрю в окно, вижу, что нет дождя, бросаю вещи в машину и еду лазать. а на скалах уже лазают знакомые. это как само собой разумеется, что приедешь и кого-то встретишь. но с друзьями не так принципиально. приехав на наш воргол, тоже с большой вероятностью встретишь знакомых.
главное близко. и не надо планировать 2 недели.
в эти выходные прогнозы не очень. потёк наш воргол.
поэтому решили ехать не сегодня, а завтра.
но я очень хочу уехать на природу. пусть будет дождь, пусть будет неэффективное лазание. зато подальше от этого города. утомляет.
*
начала искать жильцов в тётину квартиру, где пока сама живу.
чувствую какой-то ступор пока и не могу опубликовать в соц.сети. предлагаю пока друзьям, прошу распространять в своих кругах.
после выходных выложу в сети, а если не поможет, то и в разные паблики.
ничего, верю, что найдутся хорошие жильцы.
*
вчера купила себе спальник и долго радовалась.
поняла, что несколько лет жила без своего спальника. мой старый остался было в уфе. а в москве сначала донашивала за сестрой, потом стала меньше ездить и брала у соседки. потом у молодого человека было два спальника. потом у другого молодого человека. и вот внезапно пришла пора купить свой. забавно.
почему-то этот шоппинг у меня вызвал восторг. решила, что мне пренепременно нужно еще побывать в спорт-марафоне. давно хочу штанишки и подумываю про фигнерборд.
но сначала надо сдать квартиру и утрясти финансы. пусть будет последовательно.
*
давно думаю начать вести дневник благодарностей. или плюсов дня. хочу концентрироваться на позитивном.
но какая-то внутренняя неорганизованность мне мешает. я перед сном обычно благодарю мысленно. но могу забыть. часто забываю.

@темы: voyage, climbing, поток мыслей, мои любимые друзья, активити, работа

20:01 

lock Доступ к записи ограничен

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
12:32 

unlimited

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
вступила в новую эру.
купила вчера безлимитный проездной на 90 дней.
мой стандартный день обычно включает 3 поездки, в выходные их могло не быть вовсе. а еще поездки какие-то, получалось обычно, что 60 поездок на месяц хватало.
но в последнее время я стала больше ездить.
посчитала, что даже с возможными летними отпусками так выгоднее.
тем более, что я всячески открываю для себя наземный транспорт.
главное, не потерять.

и вообще, идея безлимита меня в какой-то момент так зацепила, что я стала посматривать на безлимитный абонемент в скалаторию.
но тут я, все же, разумнее. чтобы его окупить надо сходить за месяц раз 11, у меня пока больше 2 раз в неделю не выходит. и к тому же напрочь привязывать себя к этому скалодрому не хочется. я же порой еще куда-то хожу, а иногда могу заболеть. или еще какие-то обстоятельства.
в общем, тут я пока успокоилась. не надо мне.
а вот на 3 раза в неделю перейти хочу. надо.
и о тренере подумываю. но пока никто не нравится.
в большую группу не хочу. там внимание рассеяно и нагрузка средняя по больнице. а школы при скалодромах стоят часто дороже.
в прошлому тренеру не хочу. у него там группа новичков, мы и так часто пересекаемся. а программу написать он и так может по отдельной статье. только вот работать одна по программе я не хочу. мне компания важна. важна, но не по 10 новых человек каждый раз, что тренер с тобой только здоровается.
но с этим я не спешу.
пока полазаю сама. может, скоро созрею добавлять силовую нагрузку. вчера хотела, но сопли наступали, слабость уже подкатывала. забила и ушла домой пить колдрекс.

@темы: climbing, поток мыслей, скалодром

14:16 

запястья болят

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
Болит запястье. вообще болят оба. и давно дают о себе знать.
пару месяцев назад сменила на работе мышь и завела ортопедический коврик с валиком.
заметно разгрузила руку, и боли пропали.
побаливала только иногда при лазании, когда надо выгнуть руку в какой-то особой плоскости.
причем тоже болели и левая, и правая попеременно.

а вчера что-то резкие боли появились.
на скалодроме вообще не могла правой ничего почти зажать. прямо простые абсолютно вещи. резкая боль и всё.

думаю, что воспалила я что-то.
а так скорее всего тоннельный синдром + травмы. а тут еще может погода меняется - вероятно, воспаление какое.
я не хотела лечить. с ужасом представляла, что отправят на мрт и кучу других исследований, которые взорвут мой бюджет. всё же проще - я могу не лазать такие трассы с такими движениями.
только вот счас что-то сильнее стало. записалась к врачу. правда, на следующую неделю только.
может, там простым рентгеном можно будет что-то увидеть.
и вообще, постою послушаю. за это денег не берут.

@темы: climbing, грустно, поток мыслей, скалодром

14:43 

болдер-крым

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
вернулась недавно из солнечного весеннего крыма.
там как всегда хорошо. посчитала, что эта была моя 11ая поездка в крым. и каждый раз там хорошо.
я хотела попробовать болдеринг на естественном рельефе, но для этого нужны crash pad-ы (переносные маты), поэтому самым лучшим вариантом казалось примкнуть к компании болдерингистов. получилось.
жили мы на потрепанной совковой базе отдыха "батилиман", лазали на ближайших камнях.
болдеринг на скалах мне понравился. всё-таки, это правильно лазать то, что тренируешь. а то лазать в таиланде трудность после полугода в болдер залах было очень тяжело. а тут как-то логично и приятно.
я считаю, что я подтвердила свой зальный уровень. вылезла две 6с, но не все 6б/6б+.
получила заряд эмоций и, кажется, мотивации тренировать то, что пока заметно отстает.
теперь хочу еще поехать на болдер-скалы. надо найти компанию с матами. да и болдеринг в компании лазать веселее.
мне тут, кстати, повезло с компанией. мальчишки были посильнее меня, но готовы были и к моим трассам возвращаться, да и я их трассы (6с, 7а) пробовала. а девочки послабее были, но и с ними я иногда находила что полазать. идеального партнера не было, но большинство маршрутов недалеко друг от друга.

@темы: поток мыслей, позитиффф, активити, climbing, скалодром

11:46 

скалолазное

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
и еще из позитивного.
я начала лазать 6с.
то есть да, это пока 6с определенного вида (на активниках, которые у меня сильнее), но я уже 2 вылезла за прошедшую неделю. по одной за тренировку. хотя и лазаю сейчас позорно мало (2 раза в неделю), и ем как на убой (весы в зале показывают на 1,5кг больше чем было пару недель назад).
на самом деле, сбросить бы надо. потому что суставы не казенные. от лазания трасс на активный хват (которые я как раз и лезу легче) стали побаливать суставы на пальцах. на днях еще погода менялась, наверное, так вообще неприятно прикасаться было. ну и я понимаю, что уменьшение массы тела напрямую снижает нагрузку на этот сустав. но всё равно в выходные ем как не в себя.

и да, 6б я лезу не все пока. ну ничего, нормальный процесс. не все же стороны сильные, какие-то прокачиваю.
все равно, момент когда вдруг понимаешь, что можешь лезть то, что вчера не мог, это круто. это именно рост над самим собой.

в прошлый раз пыталась ковырять одну 6с не моего типа. там пассив, нужно его грамотно обработать. и вот пока мне не давался старт.
мужчина подошел и говорит: "не думайте что это простая 6-ка с, если хотите простую, то не сюда". почему-то меня возмутило. по мне так я кривая, но вполне добью её через пару десяток попыток. говорю, что да, вижу, что не простая, а что тогда советуете. и он показал на те, что не моего типа. я решила спросить, а как он тогда оценит те, что я вылезла (причем одну я флешом сделала - с первой попытки). говорит, что непростые тоже. а по мне так несложные. так всегда бывает, оценки чаще субъектины. да и у каждого есть сильные стороны. но я донесла мысль, что если я счас выгляжу как корова вокруг этой зацепки, то не значит, что я еще совсем не доросла. у меня в багаже уже есть 6ки С. крутая :)
ну на самом деле, их там не две, конечно. просто на последней волне тренировок, первые две.
так-то у меня есть и одна скальная 6с из греции еще. естественно, на активниках :)
помню, она показалась не очень сложной, хотя я раза с 5го ее вымучила. и было тяжело. но мне и на некоторых 6б так бывает, и даже часто.

теперь вот думаю, может, в крым-таки съездить на майские. форма, вроде, ничего.
выносливости пока нет, конечно, на трудности может быть тяжело.
но вполне могу и вылезти чего.

@темы: поток мыслей, позитиффф, активити, climbing, скалодром

19:29 

lock Доступ к записи ограничен

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
15:50 

cism

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
сейчас в сочи проходит достаточно странное мероприятия - всемирные военные игры.
это такая олимпиада военных, а скорее просто прачечная.
я слышала про эту кухню давно, поскольку ориентирование военные еще в лохматые годы включили в свой арсенал. поэтому все ведущие спортсмены обычно еще и военнослужащие. как минимум, это означало финансирование сборов (для неолимпийского спорта это особенно важно), форму и пару дополнительных стартов в году.
недавно в программу военных игр попало скалолазание. и сразу в цска набрали соответствующих спортсменов. (насколько недавно не знаю, но волну спортсменов в прошлом году набрали).
и вот игры наступили.
стран мало, участники тоже не вся мировая элита, хоть и сильные, конечно. но конкуренцию составляли везде достойную.
и вчера я решила посмотреть финал болдеринга.
смотреть виды спорта, которые сам пробовал, намного интереснее. эту истину я давно знаю.
а тут еще впервые выступал реальный знакомый. мы вот недавно в тайланде познакомились, а когда я утопила телефоны, так именно эти ребята приходили с утра нас будить :)
очень круто было. и Вадим - огромный молодец, выиграл золото! дай бог, до олимпиады ему форму только поднимать (она уже в 2020!)

увидела мельком сегодня, что Вадик еще и в скорости бронзу забрал.
в общем, есть у него шансы на олимпийское многоборье. и это прекрасно.

@темы: поток мыслей, позитиффф, climbing

16:07 

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
очень странно поднывают мышцы. мне порой кажется, что они так делают, когда просят нагрузки или угрожают атрофироваться.
вчера работала из дома и прямо жалела, что нет турника.
а сегодня вот уже нескольо подходов сделала.
на удивление смогла бодро подтянуться 4 раза. немного кривовато, но даже почти полностью разгибая на выходе. так или иначе, я удивлена.
надо бы мне уже дисциплирнироваться и ходить к офисному турнику почаще.
а я-то начинаю, а через несколько дней забиваю. бывает, что неделю подхожу, а бывает, что месяц мимо.
но после возвращения из отпуска у меня почему-то офп упало, может отравление в конце поездки еще наложилось и общая акклиматизация. но я подтягивалась 1 раз и лезла очень уныло.
посмотрим, что я вылезу сегодня.

январь пролетел внезапно как-то.
я очень мало читала. и пока так и не могу начать читать регулярно. а пора, иначе светит мне такой же нерезультативный месяц.
и вообще, думаю надо завести запись о культурной стороне жизни: фильмы, книги, концерты. эта сторона жизни у меня недостаточно развита, поэтому места много не займет :-)

@темы: поток мыслей, активити, climbing

14:25 

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
не работается. как-то вот вообще не соберу себя в кучку.
несколько дней ездила попозже на работу - и это такой кайф. а сегодня был утром английский, и я попала в самый треш-пик в метро. я даже стала себя ненароком ловить на мысли, что ненавижу этих людей :( а потом еще обнаружила, что мозг не хочет ничего делать, потом меня обрадовал секретарь, что молоко закончилось, а я кофе без молока не пью. в общем, как-то всё не так.
и вот я уже сходила добыла молока. выпила кофе.
и пытаюсь включиться в работу, разгребала мелочи. а сесть и взяться за большое не могу.
поэтому решила писать. хоть что-то же надо делать :)

что ж происходит..
читать дальше

@темы: climbing, скалодром

12:13 

тайские каникулы

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
вчера вернулись.
я пока в шоке от московского мороза. -22, мы без телефона, без такси, я без колготок.. в общем, как-то справились, домой попали. и даже на работу как-то пришла, правда, пока не понимаю до конца что я тут делать должна.
возможно, по порядку сегодня получится неважно, в голове пока все не уложилось.
если кратко, то съездили хорошо. отдыхать - не работать. лето, шорты, разгладившиеся морщины, пушистые волосы (у меня-то!).
это был мой первый раз в азии и влажность меня поразила. не то чтоб она мне очень нравилась, но плюсы есть.
почему-то был не самый разгар фруктов, просто так их почти не продавали. а где продавали, то было недешево. чаще всего мы брали фруктовую тарелку, где были арбуз, банан, папайа и ананас. из них впечатлял только ананас - он действительно слаще и вкуснее. я люблю манго, но его было мало, похоже, не сезон. еще мы пили коктейли, они продавались на каждом углу - shake или lassi (с йогуртом). но ими лучше не увлекаться, поскольку лёд в тае не всегда из питьевой воды.
а теперь по порядку.

неприлично много букв

@темы: скалодром, поток мыслей, позитиффф, активити, voyage, climbing

11:01 

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
склоняюсь к тому, что у меня туннельный синдром - болезнь офисного работника, а не спортивная травма :-D
от не самой верной эргономики пространства запястье перегибается и что-то в нем пережимается. + микротравма (растяжение, надрыв или что-нибудь что вполне могло случиться с моими нагрузками) - вот и боли.
заказала себе коврики для мышки с валиком. пока пытаюсь справиться подручными средствами.

в остальном все хорошо. выходные удались.
была очень активная суббота. в лучших традициях.
с утра мы покатались на беговых лыжах (лыжи из проката, правда, совсем не ехали. вот прямо совсем. они останавливались как вкопаные. я такое скольжения в жизни-то особо не видела), но мы наслаждались прогулкой по зимнему лесу. ёлки под снегом, тепло и снежно - отлично походили :-) надеюсь, в следующий раз нам повезет больше и мы еще и покатаемся. потом я поехала на встречу в один english speaking club, организуемый старым товарищем. забавно, что он забросил было клуб на три года, а в прошлом месяце начал возрождать. но я всё не попадала, а тут всё сложилось. хорошо было, уютно и приятно поболтать на отвлеченные темы. после встречи поспешила домой - условились встретиться девочками, впервые доехали ко мне. то мы не виделись пару месяцев в полном составе, то вот два раза за неделю вышло. хорошо посидели, пофоткались, попили вина, взяли конфеты с предсказаниями по старой доброй традиции. в общем, пасьянс сложился. а в воскресенье я потупила немного дома и поехала на скалодром. дома были поздно. лазалось уныло очень, но галочка поставлена - три тренировки за неделю. не знаю хорошо это или нет, но думаю, что лучше чем если бы ее вообще не было :)

а теперь вперед.
две недели до отпуска.
пора компоновать чемоданы.
заканчивать с предновогодними делами.
начинать, делать и заканчивать :-)

@темы: скалодром, поток мыслей, позитиффф, мои любимые друзья, активити, voyage, climbing

11:40 

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
я тут доросла, похоже, до настоящих скалолазных проблем.
на прошлой неделе на ровном месте заболело запястье. пришла в понедельник на работу, а мышку держать больно. нашла даже в аптечке подобие эластичного бинта, так и сидела. на скалодроме уже нашла нормальный эластичный бинт - так и лазала. и все было нормально с жесткой фиксацией.
прошла неделя, которую я не лазала :-(
и вот вчера на болдере снова разболелась. причем постепенно. боль не резкая, не до искр из глаз, но дискомфортно, понимаю, что это нестандартное состояние. скалолазы - это то еще травмированное сообщество, у каждого второго в зале (у каждого первого лазающего выше среднего) есть свой багаж травм и набор советов. и вот мне вчера предложили попробовать разные нагрузки с гантелей, чтобы понять то или не то. похоже, что у меня нет травмы со страшным названием, которое проходит если месяц не лазать. понятно, что лучше сходить к врачу, а потом пройти какой-нить квест с мрт, таблетками, физиоразвлечением... болит несильно, но беспокоит. у меня у самой почему-то мысль о воспалении, но самолечение тут не на пользу. невролог из моей страховки выпишет лекарства - я помню, как она мою спину лечила. точнее пыталась. вагон медикаментов от которого я отказалась, а она не настаивала. я чувствовала, что у меня какую-то мышцу защемляет от недоразвитости общего мышечного корсета, и массаж будет более чем кстати. с неврологом мы общаемся хорошо, она сказала, что обязана предлагать медикаментозное лечение, а в случае отказа уже направить на массаж. и ей-то не жалко, направила и на общий массаж, и на мануальный. и даже узнала меня через год и сразу вспомнила, что лекарства я принимать не хочу. но тем не менее боюсь, что она не сможет мне помочь, а мороки будет много.
не лазать неделю мне не помогло. а жаль.
не лазать месяц - не вариант. я скорее после скальных каникул пропущу чем во время.

@темы: скалодром, climbing

18:12 

Tallinn

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
еще с детства хотела попасть в таллин.
с удовольствием слушала мамины воспоминания о поездках в прибалтику, читала детские книжки и рисовала у себя в воображении мощеные улочки старого города, черепичные крыши и башенки. но сначала я жила слишком далеко и было муторно с визами, в студенчестве границы раздвинулись, я стала ездить в европу, но прибалтику оставляла на потом, потом я уже даже стала жить в столице, откуда махнуть в таллин несложно.. в общем, я доехала! ура!
и понимаю, что не зря я туда так хотела. таллин, в самом деле, клёвый. в апреле мы были в вильнюсе, и считается, что самый большой по площади старый город именно там, но мне показалось, что в Таллине он не многим меньше и многим симпатичнее. в эстонии дороже чем в литве, но сильно приятнее.
мы хотели погулять по рождественской ярмарке, побродить по сказочному городку и приехать полными новогоднего настроения. нагулялись мы вдоль и поперек. новогодняя ярмарка красивее чем я ожидала, любоваться лучше вечером. хотели сходить к морю - нас чуть не сдуло из канзаса
больше гулять вдоль моря мы не решились. а развернуться есть где - там и большой парк кадриорг, и длинный променад вдоль моря, и ботанический сад.
но это всё в следующий приезд в теплое время года. и в следующий раз вполне достаточно будет выходных.

приехала с ощущением подзаряженности.
теперь я готова планировать новогоднюю поездку. готова эффективнее работать, усерднее тренироваться. и даже больше читать.
вот! это самое главное, думаю.
впереди сборы в поездку, новогодние подарки, встречи с друзьями. а еще надо открыть лыжный сезон, мб покататься на коньках, ну и набрать объем лазания. впереди большие скалы, которые не простят мне полгода болдеринга.

@темы: скалодром, работа, поток мыслей, позитиффф, мои любимые друзья, активити, climbing

12:17 

boulder band 4

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
вчера был очередной фестивальчик на домашнем скалодроме. и я аккуратно пролетела мимо призов.

и вот я не рассчитывала на призы. лезу я не особо сильно, или трассы стали сложнее категорировать, но результатов особых нет.
на фестивале две категории - любители и новички.
я, естественно, никакой не новичок в этом деле, поэтому честно вписываюсь в любители.
лазаю себе, лазаю.
подхожу вписывать результаты и вижу, что в любителях у девушек 3 человека, а в новичках толпа. причем среди этой толпы нахожу девчонок, кто лезет не слабее меня.
удивилась. подумала, что я просто крутой стратег) пошла дальше лазать. но надо сказать, что ничего особого я не вылезла.
но за это время пришла четвертая любительница и всех сделала.
чтд я проиграла немного третьему месту. но там без шансов было :(
смотрю результаты новичков. и я там весьма уверенно была бы третьей или даже второй. точно не первой. и вот многие эти девушки пролезли хуже.
вот такой вот я хреновый стратег :)
четко пролетела мимо. четвертая из четырех, но вторая в категории, куда ушли мои реальные соперники :-))
а призы хорошие в этот раз были. даже немного обидно стало.

успокаивала себя, что зато честно. ну какой я новичок? я лезу не особо сильнее категорий, под них отведенных.
но это просто я так вот лезу. а занимаюсь-то уже никак не первый год :)
вот так вот, без призов, зато честно :-)
и кстати, второй фестиваль так. только тогда и мои соперницы были в любителях без призов :)
надо просто лучше лазать, конечно :)

@темы: скалодром, поток мыслей, активити, climbing

10:12 

мёрзну

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
последнюю неделю мерзну везде и всюду.вроде, одета по-зимнему, а на улице пока не многим ниже нуля, но я мерзну.
мама предположила, что я плохо ем, но это она меня просто давно не видела.
отъелась я прилично, да и хомячу ем регулярно.
на работе всегда приходится сидеть с приоткрытым окном, но в офисе очень жарко и душно, поэтому иначе никак. и в офисе я обычно не мерзну, а вот на улице сразу дискомфортно. а сильной мерзлячкой я не была никогда.
думаю, это старость. процессы ухудшаются и прочее.
или надо уже решиться и подарить себе шубу?)
в общем, что-то надо будет делать.
сегодня шла до работы уже привычно дрожа. а потом посмотрела прогноз погоды - сегодня, действительно, прохладнее прошлых дней. аж -8.
вот такое вот дитя уральских гор. -8 теперь для меня очень холодно :)

на работе какой-то завал не в мою пользу.
надо как-то выгребать. мой начальник хочет, чтобы я в роли БА решилась тянуть проект, потому что тут уже и он понял, что с таким менеджером мы каши не сварим. а я чувствую, что во мне нет каких-то внутренних сил и желания. и я понимаю, что наши сегодняшние действия не приведут к успеху, но почему-то я не сопоставляю этот проект с собой до конца. огонька больше нет. и не знаю будет ли. может, все это ведет к тому, что мне точно нужно будет что-то решать с работой. и даже не потому, что они плохие, а потому что больше у нас не получается. как отношения, которые просто когда-то заканчиваются.
хз. пока меня радует лишь мысль о приближающемся отпуске. месяц остается.
я, правда, не в форме. виталик травмирован. но с другой стороны есть фрукты, читать книжки и лазать простые трассы это не должно помешать)
в общем, пошла я перерисовывать план проекта и делать много всяких глупых телодвижений.
всё тлен.
хочу чего-то другого.

@темы: работа, поток мыслей, climbing

15:02 

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
я сегодня не выспалась. злюсь и туплю. работать не могу, кофе, похоже, не помощник.
раз уж не работается, то напишу что-нибудь. мысли-то бродят, хоть и обрываются постоянно.

размышляла о вариациях своего дела. своего не придумала, но анализировала окружение.
сейчас часто думала про скалодром как бизнес-проект. а от него взгляд сместилась в сторону тренеров.
"школы" скалолазания растут как грибы после дождя. спорт в моде, спорт в тренде. скалодромы открываются и, все равно, спрос в москве превышает предложение. приходят взрослые, готовые платить. а есть любители, желающие расти дальше и тоже готовы платить. эти категории приходят к тренерам.
пока для меня они все +- одинаковы с виду. но вот что нужно тренеру, чтобы зацепить человека, и он продолжал ходить долго и был доволен?

сейчас мне не хватает внимания. мы просто не пересекаемся с Андреем. несколько недель я лазала по программе сама. открываю файл на телефоне, включаю таймер и вперед: 10 минут траверс, 2 минуты отдых, 5 минут простые трассы, 2 минуты отдых и тд.. я могу делать такое раз-два, но потом мне надоедает. с людьми веселее. и лазать веселее, чем бесконечное офп. но тут я смирилась. сила - нужное качество, надо прокачиваться, и специальная физическая подготовка нужна - разные хваты тренировать, висеть по-разному. в общем, я была недовольна происходящим. и то, что пересечься с тренером не могу.
а тут виталик начал тренироваться у нового тренера. 96 года рождения!!!! :facepalm: мальчишка - член сборной россии, один из популярных в москве постановщиков трасс, мастер спорта. лезет сильно, легко, трассы придумывает отлично. я пока не уверена, что он будет хорошим тренером, чтобы подобрать каждому оптимальную нагрузку и подход, но показать как делает сам - может. читать дальше

и я вот понимаю, что пока народу мало, то внимания тренера достаточно. с ростом группы внимание рассеивается, да и сама тренерская работа уже может идти без огонька и восторга первых месяцев. так было у ксюши. и я ходила по инерции, больше ради компании, чем от ощущения участия тренера в своей жизни. она уже не писала никакие программы, и казалось, что уже не отслеживает твои личные результаты. примерно помнила, но не совсем. я за малую группу, пожалуй. ну и чтобы с этим самым тренером видеться. еще тренер должен быть неплохим психологом, чтоб какой-то подход найти, все-таки, знать как смотивировать в каждой ситуации.
и нужна теория (физиология, биомеханика, анатомия та же) и свой опыт, конечно. причем, чтобы тренировать новичков/любителей не обязательно самому лезть сильно выше 7а. нужно харизму, внимательное отношение к людям и готовность быть больше чем инструктор, отрабатывающий от звонка до звонка.

сам проект скалодрома считать сложнее.
единственная истина: деньги приносят дети, взрослые - это так, для души. а вот детские секции, детские праздники - это половина успеха. во-первых, подрастает беби-бум, а родители обычно не жалеют на них денег. привлекать новичков просто с улицы - не выгодно, приживаются единицы. народ надо тянуть из outdoor-сообщества - туристы, спелеологи и просто любители приключений. и вот, пожалуй, любители обычно и несут деньги. спортсмены обычно без денег, и многие скалодромы их пускают бесплатно, скорее для поднятия своего же статуса ("смотрите кто у нас тренируется!"). надо платить постановщикам трасс (часто приглашают и платят поштучно), искать и покупать новые зацепки, потом их крутить, снимать, мыть, снова крутить... трассы надо крутить регулярно, чтобы люди приходили постоянно. нужно работать с аудиторией - соц.сети, просто приветливый администратор, узнавать мнение о трассах, постановщиках, пожелания к скалодрому, мероприятиям. и да, постоянно проводить мероприятия. сейчас в москве просто фестивальный бум - каждую неделю несколько фестивалей, все скалодромы пытаются заработать и засветиться :)

@темы: climbing, поток мыслей, скалодром, эти странные люди..

12:48 

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
перепали мне тут фотографии с фестиваля на домашнем скалодроме.
не думала, что я всегда с таким лицом лезу. боль и страдания. страдания и боль :-)
а вообще, фестиваль прошел хорошо. пятница была душевная, я долезла несколько трасс, что не дались мне в первый день, нас от души нафотографировали, бесплатно помассажировали, а потом распивали глинтвейн. виталик еще и в призы влез.


серия моих попыток собрать одну трассу. по частям сделала, а собрать не хватило силёнок. но зато тут просто вся серия эмоций :-)




но не только на той трассе у меня такое лицо. похоже, так всегда. надо смириться.


но виталик считает, что вот эта фотография лучше других отображает мой досуг на скалодроме.

@темы: climbing, позитиффф, поток мыслей, скалодром

17:55 

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
пресс прошлой недели завершился.
конкуренты так и не смогли принять решение, предложили вернуться к разговору по окончании проекта (через 2-3 месяца), я своим ответила, что остаюсь.
сначала выдохнула. очень уж утомила неопределенность. да и зону комфорта покидать было боязно, что уж.
а сейчас приуныла. прямо вот действительно пора бы перемен.
проект начинаю. с менеджером пока говорим на разных языках. обычно я спокойно ищу общий язык с людьми, а тут прямо раздражаюсь. иногда начальнику высказываю. ну это же нонсенс делать проект в связке с человеком, с которым мы говорим на разных языках, где для донесения своей мысли мне приходится по три раза видоизменять фразы. это не клиент из другого мира, это человек из твоей команды. но притремся, надеюсь, а то с нашей dream team проект никогда не взлетит.

сходила вчера полазать трудность. стыдно вспомнить, сколько я не лазала ее.
пару месяцев уже предлагала виталику, но нет, не хотел.
надоело мне уговорами заниматься, нашла контакт одной знакомой.
и мне понравилось :) никто мне не рассказывал, что надо больше-лучше. удивительные ощущения, надо признать :)
надо практиковать.
виталик, правда, крайне удивился моей решимости. и пытался даже подлезть в последний момент в компанию. и предположил, что можно в выходные полазать. но что-то я не верю :) приятнее, конечно, лазать с кем-то своего уровня. проблемы схожие. а я пока как-то между знакомых подвисла. кто-то на голову или две сильнее, а кто-то послабее. и в болдеринге поэтому я часто одна оказываюсь. ничего, я планирую поднять себе в уровне буковку, тогда возможно, стану ближе к альпклубу МГУ, с кем часто пересекаемся в зале. правда, и они могут вырасти) ох уж этот изменчивый мир :)

@темы: climbing, поток мыслей, работа, скалодром

14:37 

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
странный факт.
я больше года занималась с тренером, потом наши пути разошлись. уже почти полгода прошло.
читать дальше

@темы: эти странные люди.., скалодром, поток мыслей, climbing

главная