мысли вслух

  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: поток мыслей (список заголовков)
16:16 

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..


немного о мотивации и спорте.
раз уж ничего другого не пишется, то буду писать хоть о чем-то.
как я уже писала, в прошлом месяце я начала по чуть-чуть подтягиваться, но потом пару недель подходы к офисному турнику стали нерегулярными, и как-то резко стало очень сложно.
лазание мое топчется на месте. всё никак не вылезу чисто нормальную 6a/6b - было несколько простых, но еще много что впереди. да, иногда лезется получше, иногда хуже. но результата нет. я вижу, что ОФП у меня хорошее, на групповой заминке я делаю всё лучше основной части группы. тренер даже огорчается, что я относительно бодрая ухожу с заминки, когда все ноют. но нет, я чувствую нагрузку, просто стойко ее переношу. по-хорошему, можно мне давать бонусный четвертый круг ада, но обычно банально не хватает времени.
и вот пришла я недавно к тренеру с вопросом: что же со мной не так? и чего мне не хватает, чтобы вылезать? вообще, я считаю, что я бы могла присоединиться к Страшиле и Льву в просьбах к Гудвину - явно, что храбрости и мозгов можно бы добавить... но Ксения считает, что моя беда подтягивания. силы в руках и корпусе нужно добавить, а для этого хорошо бы к концу ноября мне подтягиваться 10 раз. 10 (!!!) и справедливо заметила, что без 10 подтягиваний никто еще у нас в команде ничего не вылез..
вот так вот. а как же техника? это же суперсила женского скалолазания - грамотная техника и пластика.
но нет вот, практика (в моем виде) показывает, что ничего не будет без подтягиваний...

я вспомнила, как в начале нашего сотрудничества у меня было отторжение этого силового подхода в лазании, а потом приняла и стала работать. сейчас вот был какой-то еще один диссонанс, но всё-таки, подтягивание не будет лишним. и тренера менять я пока не готова. даже если абстрактно подумать, то я не знаю, к кому бы пошла...

@темы: скалодром, поток мыслей, climbing

11:18 

новогодний сумбур

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
уже несколько недель в моем окружении поднимается тема наступающих НГ праздников, все обсуждают планы.
основная тема-то в компании: кто когда и на чем едет в уфу.
есть вариант взять отпуск на 4 дня и поехать спокойно покататься, пока склоны пустые и ценники еще не каникулярные. это, действительно, было бы здорово.
покататься до 31, а потом в Уфу к семьям.
но мысль встретить еще один НГ по стандартному сценарию меня приводит в какой-то ужас.
три года одно и то же. и если первый мне был от души в кайф, то потом надоели. и хочется чего-то качественно другого.
думала остаться в москве, а в уфу поехать уже в январе. в общем-то, дома просто встретить с кем-нибудь из друзей, просто избежать типичного сценария. а с другой стороны, семейный новый год - это же как бы традиция, которую я сама же и построила.. на этот НГ хочется чего-то другого, но в уфе как-то неверно встречать не с семьей. а после НГ мне тоже не бывает интересных компаний.
в общем-то, мне просто надо изменить ожидания.
я так-то вот готова в москве встретить, можно погулять просто, можно даже на красную площадь заглянуть, в целом, я даже не против встречи НГ в поезде.. лишь бы что-то другое. но тогда и предновогодней покатушки не получится.
и я бы не думала об этом, но уже все нагнетают: берут билеты, бронируют домики на горе, планируют что-то... я решила плыть по течению - купить билеты на поезд и при возникновении интересной альтернативы - сдать.
надо бы продумать крайний вариант. а если в уфе с семьей.. то надо что-то интересное после придумать... а вот тут у меня всегда руки опускаются :(

@темы: семья моя, поток мыслей, грустно

10:10 

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
давно не писала про тренировки. и вообще мало пишу что-то. а ведь это потом бывает интересно перечитывать :)
вчера была классная тренировка. прямо вот очень хорошо получилось.
на скалодроме было мало людей, прямо удивительно. из нашей команды тоже всего 4 человека и тренер.
и так получилось хорошо, просторно в зале. тренера на всех хватало.
я прямо с хорошей стороны вспомнила зиму-весну, когда нас у тренера было всего 4 человека.
в большой команде тоже есть свои прелести, конечно. много шуток и мнений, весело всегда, но и камерные тренировки приятны.
и лезлось хорошо. это в противовес шутке, что "бывают дни, когда лезется плохо, а бывают, когда очень плохо".
вообще, последние две тренировки хорошо лезлось. а вчера я еще сделала для себя открытие, подтянувшись 2,5 раза с виса сама! в начале октября я решила, что пора уже научиться подтягиваться самой. и стала делать регулярные подходы к офисному турнику, сначала убрала резинку, и стала со стула подтягиваться, потом поняла, что не отталкиваюсь от стула, но всё-таки, с устойчивого положения подтянуть себя проще. и вот вчера на тренировке с виса сама поднялась.
всё-таки, наш организм - это кладезь возможностей.

@темы: climbing, позитиффф, поток мыслей, скалодром

17:46 

скальный крым 2015

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
я вернулась. отпуск был классный. батарейка заряжена!
а теперь подробнее.
в крыму нам повезло с погодой - получили неделю лета в подарок с теплым ласковым морем, спелым инжиром и виноградом :inlove:
на скалах тоже бывали. работали.
в целом, своим лазаньем я была недовольна. хотела вылезти несколько 6b, но только с верхней их лазала. с нижней 6а (и то не все чисто давались). обидно, что форма к крыму не лучшая вышла, какой-то небольшой спад, а скорее возросший страх скал, который не удалось преодолеть за небольшое количество дней (5-6 это не много). но я как-то отпустила это, и лазала в удовольствие. зато я вылезла трассу "Лунатик" в Никите, где в прошлом году билась в истерике. теперь у меня есть в никите новая трасса, где я истерила :) ничего, и с ней справлюсь когда-нибудь, там только ключ не покорился мне никак. еще мы полазали мультипитчи, как я и просила. сначала простой на Кошке с очень красивыми видами на Симеиз, а потом съездили в Уарч-Каю, где пролезла свой дебютный мультипитч "Шамбала", только в этом году лидировала другие веревки (но не ключ). Очень тяжело лезлось под палящим в спину солнцем, все питчи казались сложнее, наверное, просто двигаться было сложно. я давно заметила, что на жаре мой организм функционирует намного хуже, возможно, поэтому и мультипитч показался сложнее. но мы его вылезли, и мы - молодцы.
в этом отпуске я поймала себя на мысли, что прожила свой идеальный отпускной день. как раз в день поездки на уарч-каю. тогда был ранний подъем в 5, встреча рассвета по дороге, сам мультипитч - элемент некого challenge, испытание духа (пусть и на жаре), а потом релакс в отеле под кондиционером с книжкой и дневным сном, к вечеру сходили на море, а вечером праздновали день рождение командой на террасе нашего отеля и делились эмоциями. в общем-то, каждый наш вечер проходил на террасе за приятными разговорами и вином.
а в день отдыха мы занялись треккингом - пошли пешком на ай-петри. от "поляны сказок" до зубцов получилось 17км и более 1100м набора высоты, шли неспеша, с привалами - вышли за 6-7 часов. первый участок - тропа здоровья (она же боткинская тропа) очень приятный маршрут - красивые виды, легкий треккинг, на втором участке мы просто штурмом брали яйлу. за 2 км мы преодолели 600м вверх за 2 часа. очень тяжело было, местами пришлось идти по солнцу. это был мой кошмар, а дальше по яйле уже идти скучновато. пошли по краю, чтобы хоть видами любоваться.
из интересного замечания - я в этот отпуск в среднем вставала до 7. несколько раз в 6, один раз в 5, остальное в 7. несколько раз встретила рассвет на скале Диве. я высыпалась, просыпалась уже раньше будильника, активно проводила день, ложилась пораньше. мне было комфортно вставать рано, там была мотивация (полазать до жары). а в городе, боюсь, будет сложнее. тут мне надо мотивации свои пересмотреть.
но пока я бодра и весела! ура.

@темы: поток мыслей, позитиффф, мои любимые друзья, активити, climbing

14:53 

стартоплан. новая эра.

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
еще в начале года я пошла учиться в заочную группу школы менеджеров "стартоплан". писала об этом несколько раз.
училась я плохо, слушать лекции было крайне скучно, отвлекалась, не продвигалась.
и вот таких как я было прилично.
поэтому несколько месяцев назад руководители школы предложили всем желающим перейти с сентября на очную форму обучения. мне было понятно только одно - надо что-то менять, заочка в таком формате не мое! и я радостно кликнула в нужном месте. и ждала осени.
осень пришла. и началась учеба.
оформили каждому хороший личный кабинет, 2 раза в неделю вебинары, всего 4 предмета: переговоры, управление проектами, формула работы с людьми и карьерный аудит. со временем по вечерам у меня крайне туго, поэтому я смотрю всё с опозданием, когда видео появится в доступе. но если ты пропустил, то нужно показать конспект лекции (как в универе) и сделать домашнюю работу. В домашнюю работу по переговорам входит работа в паре, для этого учеников собрали в skype-группы по 12 человек. Но я нашла партнера, с которым мы никак не можем объединиться и отработать поединок. Вообще, наша skype-группа была не очень живой до сегодняшнего дня.. а сегодня у нас была первая стартопланёрка. нас собрали на 15 минут, чтобы ответить на 3 вопроса: что ты сделал по учебе за неделю? что планируешь сделать? какие есть проблемы?
планируются еженедельные планёрки. думаю, это то что мне было нужно. пинок. регулярный срез. и снова пинок.
после планёрки группа оживилась, я нашла себе еще одного партнера для поединка. попробуем сегодня вечером. все начали рекомендовать литературу, узнали географию нашей группы, результаты теста DISC (который я прошла еще раз и, как мне кажется, получила совсем иные результаты). Тест неточный (быстрые тесты не могут быть точными), но интересный.
жизнь как-то закипела.
и что приятно, для участников заочной программы переход был бесплатный. я оплатила в декабре 2014, и могу учиться до лета 2016.
надо только учиться.
надеюсь, что энтузиазма хватит надолго.

@темы: стартоплан, поток мыслей, мой универ

22:37 

we run moscow

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
закончилось.
бежалось на удивление легко, в районе 6,5км колено немного напомнило о себе, но дальше все как-то успокоилось. на 7-7,5 км телефон начал говорить, что разрядился, поэтому выключила экран и пыталась слушать себя и отслеживать темп. около отметки 8км встретила пейсера с отметкой 1:00:00, искренне удивилась, ибо думала, что всю дорогу бегу около 55минутного, да и приложение говорило всю дорогу, что моя средняя скорость около 5,5мин\км. но что-то где-то пошло не так. дальше я стала набирать темп, по крайней мере мне так казалось.
я пробежала, была довольна собой. неплохо ускорилась в конце даже, устала меньше ожидаемого.
думала, что выбежала из часа.
а счас пришел результат - 1:00:20 :-(
я в печали.
съела пирожное, шоколадку и счас снова пойду за шоколадкой.
20 секунд :(
причем, мое приложение считает, что я бегала 10,33км со скоростью 5,52мин\км.
черт уже знает, в истории забега я из часа не вышла.
я в печали.

но если сделать выводы, то стратегическая ошибка была встать в кластер 55-60 минут.
лучше встать раньше, толпа тебя приведет, а тут много сил уходило на обгоны людей.
кто в 35-40 вставать не стоит, но результат будет лучше. как-то я в этом уверена сейчас.

а общее настроение забега хорошее. очень позитивно. и на удивление, бежать в толпе легче. она придает сил.
и если бы я не выключила экран у телефона (на 7-8км), то видела бы время и могла бы улучшить и потерпеть больше.
но если бы да кабы.. в общем, надо делать выводы и готовиться к чему-то другому.
а пока я в печали.

@темы: jogging, активити, грустно, поток мыслей

16:55 

Воргол-3 и другое

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
давно про свою скалолазную жизнь ничего не писала.
надо делать зарубки, потом интересно.

так вот, летом мы 3 раза съездили на Воргол (после шутки, что в название есть что-то от Толкиена, я теперь называю его вОргол).
получилось четко раз в месяц.
по первым двум выездам я написала отчеты, а третий затерялся.
но пока я еще хоть что-то помню - запишу.
ездили мы мегатолпой, 13 человек! команда наша знатно расширилась за август, правда, с тех пор особо не менялась.
было весело и интересно. полезно с людьми общаться теснее, на скалодроме-то я только имена многих знала, а тут общение.
из лазательного - я не вылезла ничего нового и сложного. вообще, работа с тренером получилась более смазанной. все-таки, делить внимание на 10 человек - это не на троих.
из нового я несколько раз снимала трассы, для этого нужно встать на самостраховку на top и аккуратно отработать с веревкой и железом. в общем, чувствовала себя молодцом.
пробовала 7а. тут даже сказать больше нечего, кроме как "пробовала". Потрогала, бОльшую часть движений я не то что не сделала, я даже не сообразила как. сложно. правда, тренер сказал, что это очень стремная 7а, что ей было очень сложно лезть, но я молодец, что попробовала.

вообще, из заметок тренера:
"Дина – силовые показатели в норме, состояние примерно как у Марины, по сути. В статике делать может много и хорошо, пальцы держат отлично, пассив похуже. Проблема в работе на движениях. Заставить делать связки движений. Нужен боулдеринг, но серьезный, с желанием потерпеть на 3-5 силовых перехвата. С техникой все норм. Надо также сделать акцент на встряхивание рук (более частое) на трассе в трудности, восстановление дыхания, не спешное. "

считается, что у меня хорошая форма.
я не жалуюсь. разве что надо сделать акцент на пресс и руки. чуть ослабло.
и самое неприятное - начались проблемы со спиной. забивается левая сторона намертво. получаю массаж от тренера (вчера от напарника), но все равно ноет. среди ночи просыпалась и ворочалась. спать на диване неприятно. но не думаю, что в нем главная проблема. проблема скорее во мне, это я кривая, отсюда нагрузка неравномерная. всё больше думаю, что нужно начинать плавать. но сначала нужно справку добыть, а это уж после отпуска.

вчера на тренировке пробовала 6b+, уверена была, что не вылезу. но она оказалась крайне приятной. пару зависов было, но долезла. так быстро, что тренер даже не заметил. осталась довольна собой. оказывается, я о себе думала хуже.
мой напарник говорит, что со мной так часто бывает. что я всегда говорю хуже, а потом делаю. во мне есть свойство недохваливать себя и требовать больше. это тот самый случай. а вообще, забавно, что напарник за 1,5 месяца хорошо меня изучил, и работать с ним очень комфортно. тренер не хочет разбивать нашу связку, хотя остальных перестраивает часто. а я, полазав в понедельник с другим парнем, поняла, что у нас отличный тандем. он меня и морально очень поддерживает, и физически я доверяю ему. особенно после моего непредвиденного срыва, когда он отлично меня поймал. доверие растет, понимание в команде растет, что не может не радовать.

@темы: скалодром, поток мыслей, активити, climbing

23:06 

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
такой сегодня теплый вечер случился. надо записать, пока живо.
прямо вот в лучших традициях и ощущениях.
мы сыграли хорошую игру сегодня, надеюсь, что сильно подросли в рейтинге нового сезона, который начали просто очень печально.
и это была такая теплая дружеская встреча.
люблю, когда так. когда мы играем легко, успеваем наобщаться, родить несколько новых шуток, вспомнить старые приключения, построить планы. и люблю, когда мы собираемся костяком.
сегодня пасьянс сошелся.
и погуляли мы после игры, как в лучшие времена, и пошутили.
на маяковке поставили качели, но пробиться на них крайне сложно. погуляли вокруг и поехали по домам.
и я еще раз говорю спасибо друзьям за эти чудесные вечера.

@темы: мои любимые друзья, позитиффф, поток мыслей, чгк

15:17 

а что вы знаете о везении? :)

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
предложила было мне подруга пару месяцев назад познакомить со своим знакомым.
ничего против таких адресных знакомств я не имела, подруга хорошая, по каким-то своим ощущениям сделала выводы, что мы похожи. почему бы и нет? я согласилась.
а сегодня она пишет, что товарищ тот на днях заявление в загс отнес.

сижу смеюсь :)
над своей везучестью :)

@темы: поток мыслей, позитиффф

10:23 

я бегаю

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
бегаю я крайне мало и редко.
до моего дебютного забега - we run moscow - остается 10 дней, а я чувствую, что совсем не готова.
у меня есть один свободный будний вечер, который я старалась всегда использовать для беговой тренировки. но часто и тогда ломало. иногда в выходные пробегалась, но все мало да не то. больше 5км не бегалось, а чаще 4+. как бежать 10 - не знаю? ну пару км я еще могу выдавить, еще пару на общей эйфории, может, а там дострадать. в теории будто получится, но надо бы мне 7-8 побегать, а все не доходит. осознав, что вечера у меня заняты, а бегать надо, задумалась об утренних пробежках. один раз выбежала даже, но дальше не ушло. и я даже понимаю, что мне по утрам просто лениво, что я могу встать, походить по дому, но выйти в парк сложно.
сегодня я себя переборола. это, действтительно, самый сложный момент выйти из дома и начать. дальше втягиваешься. пробежала чуть больше, но неровно по скорости вышло, да и не так много по километражу. но сегодня утром бежалось вполне легко (в прошлый утренний раз было очень тяжело). надо каждый день что ль попробовать, до забега-то совсем чуть-чуть остается.

@темы: jogging, поток мыслей

12:23 

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
всё сложнее ходить на работу. просто с каждой неделей.
а после хороших выходных на природе, так совсем не хочется.
чувствую, как готова огрызаться на ни в чем неповинных коллег.
всё это неправильно. так не должно быть!
похоже, пора в отпуск. совсем пора.
но до недельного отпуска еще месяц. в пятницу взяла day off - поеду в уфу. хоть как-то переключусь.
и вообще, хочу любимую работу.
пока кажется, что такой не бывает.
срочно надо отдыхать.

@темы: поток мыслей, работа

17:45 

lock Доступ к записи ограничен

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
11:30 

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
еще несколько лет назад я считала себя аполитичной, и думала, что лучше не пытаться вникать в то, что изменить не в силах. одни расстройства. но потом все ближе стали происходить все политические изменения, что не замечать уже не получалось. может, детство кончилось? но сегодня во мне сложилось ярое отчуждение нашей государственной политики. я не говорю об этом при каждом удобном случае, не пишу никаких статусов, да и при живой беседе редко перехожу на эти темы. временами, я пытаюсь представить, а как было бы правильно? и я вижу, что многие действия власти вынужденная мера, потому что мы уже в углу, откуда выбраться сложно. пытаюсь не поддаваться информационной войне, не смотрю ТВ вообще, не читаю газет, изредка пролистываю в интернете источники, в основном, уважаемых мною людей, но для разнообразия и альтернативные.
а недавно у меня случилось некое прояснение. я всегда негативно воспринимала мысль о работе в государственной структуре. отвергала потому что огромная, неповоротливое, слишком медленное и слишком болотистое место для молодого человека, начинающего карьеру. а сейчас я понимаю, что мне сама мысль работы в любой государственной компании неприятна, потому что это поддержка власти, принимающей решения, с которыми я не согласна. когда читаю про управление в гос.секторе, то еще раз понимаю, насколько там все непрямо, насколько специфично. и как это "по-нашему" вложить в проект миллионы, идти куда-то несколько лет, а потом закрыть проект. коммерческая структура себе такого позволить не может, она вынуждена учиться считать и совершенствоваться. а потом мы читаем про огромные суммы, затраченные на заброшенные проекты в госсекторе. это если закрыть глаза на способности отмывать всё, что плохо лежит.
но более всего меня огорчает, когда я вижу людей, поддерживающих всю эту политику. считающих, что весь мир против нас. эта агрессия подогревается со всех сторон, и оно объяснимо. единственное, что сейчас может сделать власть, это развернуть агрессию от себя, так сказать, показать на врага. и пока работает.
вот закон про уничтожение продуктов должен вызвать резонанс у той прослойки, кто все всегда поддерживал. у пенсионеров, у поколения, кто пережил дефицит. но все же не так просто, власть этот резонанс, вероятно, ожидает. и вероятно, это очередной отвлекающий маневр, чтобы провести какой-нибудь супер закон. фу.
и в это самое время меня огорчает собственная инертность. надо же что-то делать, искать альтернативы для жизни, как-то развиваться, искать способы выживания. а лучше всё и сразу.

@темы: поток мыслей

14:04 

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
я открыла в себе любовь к иностранным языкам.
как-то у меня уже много лет на фоне шел французский, но долго-нудно и без большого желания учить что-то еще.
а вот потом захотелось владеть языками больше. пусть базовые знания, но это интересно.
это говорит человек третью неделю изучающий немецкий.
я думала, что меня хватит на пару дней, но как-то втянулась. занимаюсь на duolingo - французским и немецким равномерно. и пока тянет. раньше немецкий меня ввергал в ступор, а сейчас я уже что-то для себя открыла, что-то запомнила.
забавно.

@темы: мой универ, позитиффф, поток мыслей

11:07 

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
пыталась тут очередной раз на работе нащупать что-то.
поговорила с начальником, он еще раз проговорил всё, что все есть в компании. ничего нового я не услышала. показал несколько незанятых ниш, хотя по сути, это одна ниша - продажника наших проектов или менеджера продукта. понимаю, что это совсем не моё - могу помочь, что-то подготовить, но ездить и общаться и пытаться продать то, что пока никто не знает, нужно ли вообще.. в общем, как-то не мое.
у меня было единственное предложение, которое оказалось неактуальным. но меня будто услышали и запомнили.
в общем-то, эта позиция меня тоже мало привлекала, но казалось хоть каким-то очевидным движением из зоны комфорта.

а все остальное.. после разговора осталось ощущение неудовлетворенности.
я поняла, что я просто ленивая задница. и на самом деле, ничего не хочу делать. только капризничаю.
у меня спад интереса к работе и демотивация. и когда мне даже пытаются обозначить задачу, то единственная моя мысль "а может, в отпуск?". в отпуск, вероятно, пора. и не на день-два, а в полноценный, 2недельный. но пока никак не вырисовывается этот отпуск, пока получается только неделя и та через 1,5 месяца только. боюсь, что я всё это время так и буду отторгать всё. нет, я конечно, делаю свой минимум обязанностей, просто новые задачи кажутся скучными (оформить единую документацию или придумать процесс в Jira).. это всё вообще не загорает во мне ничего. да и прямыми обязанностями не является. и вообще, хочется порой встать и пойти куда-то. желательно в никуда и на пару месяцев. но второй процесс, который крутится сейчас в моей жизни, явно отсекает эту опцию на долгое время. поэтому надо в отпуск. и надо придумать, как организовать отпуск бюджетно. и выйти оттуда с энергией и идеями.

я, вообще, всё чаще думаю, что мобилизовать мои силы может только большой стресс. смена работы и необходимость заработать какое-то имя, например. или что-то подобное. работу-то можно и посмотреть, только, всё равно, сначала нужен отпуск. на который нет особо денег.

@темы: работа, поток мыслей

17:46 

Воргол - 2

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
вернулись со второго выезда на воргольские скалы.
всё-таки, уезжать на выходные несравненно. ощущение полного переключения реальностей.
но когда ездишь слишком часто, то ценится меньше, усталость от дорог копится. за неделю копится усталость от насыщенного расписания. поэтому мой нынешний режим "через выходные" мне по душе.

на ворголе было жарко.
у меня вообще в этом году ощущение, что я из москвы езжу в лето.
и мне нравится прохладное лето в городе.
а захотелось погорячее - уезжай из города.
зато никакой асфальт не плавится, смога нет, в метро не бежишь за живительной свежестью.
но это личное мое мнение. я-то вообще жила бы в +22-25. и рядом со скалами.



теперь про само лазание.
в первый день сделали 2 тренировки.
сначала в секторе "Звонари B" я развесила 5ки, повесила 6а, слазала с верхней 6а+ (по нашему с тренером мнению вполне 6b). Всё было легко, страха не было, работалось отлично. получала много удовольствия от лазания. у ребят был полнейший восторг от первого лазания на естественном рельефе. Всё-таки, это несравнимо со скалодромом, тут даже лазание другое. После обеда пошли на вторую тренировку на "Копчёный камень" развесила там с парочкой зависаний 6а. ту самую, которая в прошлый выезд была моим пределом (я ее тогда вылезла с одним долгим зависанием в самом конце). потом вылезла соседнюю 6b с верхней, но тоже не чисто. Ощущалась уже усталость в теле. Но потом я еще раз чисто прошла 6а. просто идеально без срывов все отработала. осталась довольна собой и пошла домой.
во второй день лазать было совсем тяжко. но я развесила 6а, вылезла с горем пополам 6b (которая официально 6а+, но очень сыкотно в паре мест). и еще что-то просто полазала.

в целом, я увидела, что 5 недель не прошли зря. и даже при общем ощущении спада формы, оказывается, я выросла. очень приятно приезжать и видеть, что ты стал лучше. как контрольный срез :)
и еще тут же я поняла, что хотелось бы скалы поближе, чтобы на один день ездить. но это пока всё скорее мечты.
но надо мечтать.

@темы: скалодром, поток мыслей, позитиффф, активити, climbing

10:44 

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
вчера вышла такая душевная тренировка.
пришло много народу. это совсем необязательное условие хорошей тренировки, но вчера просто звезды выстроились правильно.
много народу, более сложное лазание у каждого. я вчера лазала с нижней три трассы. учитывая, что почти месяц до прошлого четверга я лазала только с верхней, то у меня сейчас каждый пролаз идет лучше и лучше. это радует. особенно видно на одной и той же трассе.а вчера я еще новый карниз вылезла.
тренер считает, что мне срочно нужно подтягиваться. а я как-то не против, но вяло иду в этом направлении.
попросила тренажерную ленту у приятельницы. она забывает которую неделю, а я как-то не настаиваю. думала купить, но дорого выходит. приставила на работе стул к турнику, пару раз висела, но ничего больше не предпринимаю.
новенькие ребята в команде, увидев мои потуги на подтягиваниях, поражались, как я умудряюсь лезть :) они, как классические новички, считают, что сила в руках. но сила-то в правде в ногах.
после основной работы полазали с завязанными глазами. ксюша считает, что это полезно для координации. и у меня с этой самой координацией всё очень хорошо, оказалось.

я вот совсем не понимаю свои циклы физического состояния. там какая-то совсем своя волна, и зависимость мною пока не выявлена. может, лунный календарь проверить? хотя мой спад уже около месяца, луна уже успела родиться и умереть..
мне нравится, что тренер всегда интересуется моими мыслями и ощущениями после тренировки. я сразу начинаю прислушиваться к себе и мыслям. вчера вот поняла, что мне нравится лазать трудность. что мне понравилось после перерыва, что надо стараться чаще лазать.

а в пятницу мы уезжаем на скалы!
.. я еще всё чаще начинаю ловить себя на мысли, что хочу жить ближе к скалам. где я смогу проснуться в субботу, потянуться, подойти к окну, увидеть там хорошую погоду, быстро собраться, сесть в машину и в течение часа-полутора оказаться на скалах. и не одна. а пока у нас выезд планируется за недели.. и погода обычно строит свои планы.

@темы: скалодром, поток мыслей, climbing

17:05 

спад формы. тупик?

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
12:58 

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
завтра выходной, а потом еще один.
и я решила никуда не ехать, а остаться в городе.
в планах обратить внимание на дом, где до сих пор недоразобраны вещи, да и просто пора убраться и устроить большую стирку.
еще в планах чтение книг, просмотр какого-нибудь полезного фильма. дождь в прогнозе мне в помощь :)
из большого в планах посещение дачи и, в идеале, подъедание малины с куста. еще радует мысль погрузить малину в кефир :)

а еще нужно будет сделать тренировку и послушать пару лекций.
и побегать. сегодня с утра встала пораньше на завтрак с подругой, вышла на балкон, и поняла, что утро волшебно. но времени уже было только, чтобы побежать на встречу.
надо завершить курс в ближайшую неделю. осталось уже немного.

завтра с утра подписалась на мытье зацепок на одном скалодроме за еду за абонемент на 8 посещений.
решила я, что надо учиться экономить.
буду трудом зарабатывать себе походы на скалодром :)
правда, это не тот, куда я обычно хожу.
но для разнообразия полезно, пусть будет абонемент.
так что, сначала субботник, а потом уже стартоплан, дача с малиной, фильмы с книгами и тренировки.
отличные, по-моему, должны получиться выходные.
смакую мысль :inlove:

@темы: поток мыслей, позитиффф

12:21 

будапешт

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
в будапеште было отлично.
миниотпуска, вообще, очень часто бывают очень кстати и очень классные. вот этот был один из лучших.
3 дня в венгрии, в чудной уютной европейской венгрии, с красивой архитектурой, милыми городками и приятными ценами.
помнится, что будапешт меня поразил еще два года назад, я тогда твёрдо решила вернуться. вот и вернулась. и теперь тоже уезжала со стойкой мыслью, что я сюда еще приеду. дай бог.

мы брали машину, и ездили к озеру Балатон - самому большому озеру Европы. заезжали в небольшие городки, где короновали королей и королев. я открыла купальный сезон в Венгрии :)

путешествовать огромной толпой было непросто. как я и ожидала, собраться нам будет непросто. обычно мы ходили небольшими компаниями, только второй вечер мы поужинали все вместе. и погуляли по ночному городу. толпой получается всё медленно, и мнения часто расходятся. и я не считаю, что кто-то тут должен брать на себя лидерство, просто потому, что все взрослые люди со своими интересами: кому-то бары, а кому-то ночной город; кто-то хочет посидеть попеть песни под гитару у фонтана, а кто-то фотографировать обалденно подсвеченный Будапешт. так оно и было, мы делились, потом встречались, а иногда не встречались. но осознаваться, что есть компания приятно. ездить толпой можно.
а ездить летом особенно приятно. гулять теплыми ночами в футболках. вообще, мне вчера казалось, что будапешт мне приснился. когда я проснулась в холодной серой москве.. я не могла поверить, что ещё вчера мне было настолько жарко в футболке, что я купила майку в сувенирном магазине. но майка и много вкусного швейцарского шоколада означают, что это, действительно, было со мной.

@темы: поток мыслей, позитиффф, мои любимые друзья, активити, семья моя

главная