Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных

мысли вслух

  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: climbing (список заголовков)
11:20 

калимнос

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
вот мы и вернулись.
в голове много мыслей, которыми хочется поделиться вот уже несколько дней, но с телефона писать не хотелось.
в целом, конечно, понравилось. отдыхать - не работать.
но ощущение усталости пока сильное. прилива сил не ощущаю.
понимаю, что из-за дороги. очень уж она муторная, на 2 суток растянулось наше возвращение. сначала ночной паром с пятницы на субботу в 3 ночи (значит, из отеля мы выехали утром в пятницу), полазали, поели как обычно, а дальше убивали время как могли. в 2.20 приехали в порт, где уже собирался народ, но паром прибыл лишь в 5.20. никто ничего не объяснял, порт скорее маленькая пристань, греки, вероятно, куда-то звонили, но мы просто ждали. выбора у нас, все равно, не было. дальше 10 часов парома, на самых дешевых местах, которые мы покупали, сон лишь номинальный. дальше ждал сюрприз с отелем. приехал на такси втридорога мы обнаружили, что это не отель, а квартирный дом - ну и ладно. дождались хозяина, а он сказал, что писал и звонил (!) мне с желанием уточнить, а в итоге ему позвонили и отменили бронь. это мутная часть истории, но комнаты для нас уже нет, пришлось идти и искать кафе с интернетом, бронировать отель. вышел какой-то убогий, но на 1 ночь сгодится. в афинах были забастовки или демонстрации - мы так и не поняли, но людно и шумно. погулять нам удалось - вечером и утром, правда, городской парк, который нам рекомендовали, был закрыт в связи с демонстрациями. а потом еще перелет с пересадкой в кишиневе. air moldova так-то хороши, но мы не увидели указателей на трансфер, поэтому вышли в город и снова зашли. на досмотре внимательный молдавский таможенник углядел у меня швейцарский нож, который его греческий коллега не заметил, а я и вовсе не помнила, что он остался в рюкзаке. ножик было жалко. и так глупо, ведь с трансфером бы все было гладко.

теперь про сами каникулы.
ездили мы группой 6 человек. тренер и нас пятеро.
из предыстории: виталик мне сразу предлагал поехать вдвоем в турцию - получалось дешевле и без чудо-парома. но тренер идею с турцией игнорировал как мог, а я зачем-то вцепилась в группу. я на тот момент не доверяла как-то нашей связке. в итоге мы поехали большой компанией. заплатили тренеру (каждый тренировочный день стоил нам как 3 обычные тренировки в москве), но денежный вопрос меня как-то не напрягал, правда, я даже не знала за сколько дней я плачу и как выглядит план. виталик хотел на мультипитчи и вообще тренироваться побольше. но заранее мы ничего не узнавали, и так что-то было много суеты. выехали, на сказать, что душевности как-то сразу не хватало.
мне и лазалось как-то без энтузиазма. две трассы в день я пролезала, а дальше ничего не хотелось. как-то заставляла еще парочку пролезть, но в целом, я как-то без фанатизма этим занималась. убийственный подъем к скалам каждое утром тоже не вдохновлял, но в целом, переносился нормально.
циклы оказались 2-1: 2 дня лазать, 1 день отдыха. сначала казалось, что много отдыха, но с моим энтузиазмом на скалах я быстро смирилась. особенно когда в первый день отдыха мы взяли велосипеды и проехали 46 км вокруг острова по жаре. дальше уже работали на фоновой усталости от дня отдыха и я их начала даже ждать :)

сами тренировки проходили как проходили. участия тренера я там не замечала. да и никто не замечал, пожалуй.
разве что у нее был guidebook, а у нас нет. но купить можно было в любом магазинчике острова за 40 евро. мы просто не стали брать еще один на компанию. зачем? (к тому же у нас коммерческая группа). еще от коммерческой группы мы получали оттяжки. веревку виталик купил перед выездом свою, еще у нас было 6 оттяжек, но на Калимносе трассы высокие, нужно около 16-18, недостающие мы получали от тренера. каждый лазал что-то по силам, иногда пробовал что-то сложнее, завешенное опытным товарищем или тренером. незамысловато так-то.
меня это как-то не напрягало, меня больше огорчало свое состояние и отсутствие мотивации. и я больше копалась в себе и придиралась к себе, чем к безучастию тренера.
фигня случилась дальше. когда виталик бил копытом и рвался на мультипитч, а нам про него ответили что-то типа "нет, как-нить сами, не хочу брать ответственность".
вот тут уже я даже вышла из состояния равновесного пофигизма.
меня, в общем-то, только мысль, что нас сводят на хотя бы один мультипитч и тянула в группу. и если я не в лучшей форме, то бог с ним, могу и не пойти, но блин, виталика точно надо вести, а тут такой поворот. в общем-то намечался день отдыха, нам сказали заниматься чем душе угодно, товарищи по команде уже собирались уезжать, но аккуратно предупреждали, что нужны навыки. в общем-то, оставалось еще 4 дня, виталик заявил, что на мультипитч мы пойдем сами как-нить, а завтра можно просто полазать. и пошел к тренеру просить оттяжки полазать. его послали.
я так-то ожидала. после его рассуждений лезть мультипитч, игнорирования её нежелания брать ответственность (ппц, конечно!). характер у нее взрывной, но достаточно отходчивый. я думала, что на следующий день она бы переварила и пошла бы. но тут уже он встал в позу. хлопнул дверью со словами: "это очень некрасиво с твоей стороны. мы больше не придём" и ушли.
снаряжение мы взяли в прокат.
я собрала свой скромный опыт мультипитчей в кучку.
нашли легкий мультипитч, я вспомнила как что вяжется, почитали статьи и даже использовали метод самостраховки, который я раньше не использовала. пролезли мультик, сделали выводы, спустились. все живы и здоровы. полазали в остальные дни то, что хотелось, guidebook сфотографировали в магазине. в итоге купили себе 10 оттяжек, теперь у нас полный комплект, а для воргольских скал, так даже 2 комплекта (там очень низкие скалы и короткие маршруты). меня очень тяготил конфликт, надо сказать, что я с людьми вообще тяжело расстаюсь, а тут ощущала себя меж двух огней, правда, её поворотом с мультипитчем была недовольна даже я. виталик считал, что она вообще ни рубля не отработала, но хотя бы за 3 нами законно уплаченных и неотработанных хорошо бы денег вернуть. в целом, мы понимали, что шансы малы. я понимала свою ошибку, что сразу оплатила 100% (виталик был против). и обратная дорога была спланирована совместно, и это меня очень напрягало: как общаться не понимала, а не общаться как-то неприлично. в общем, мне было очень не по себе. еще во время ожидания опаздывающего парома виталик подошел и спросил про возврат денег за непроведенные тренировки, разговор закончился истерикой в кучей бранных слов в его сторону :( тут уже стало понятно, что разговоры не получатся. но самое шикарное было по приезду в первый забронированный отель (я бронировала 2 номера на свое имя - нам и тренеру, бесплатная отмена бронирования уже давно прошла, поэтому я и не думала ничего менять). и когда хозяин встретил нас словами, что кто-то ему позвонил и отменил, то мы как-то сразу поняли, что ситуация вполне могла иметь место. я, правда, верю в людей, думаю, что тренер хотел отменить свой номер, но могло случиться, что отменили оба. виталик считает меня наивной, а её подлой. но сути это не меняло, разве что я думала, что после заселения напишу её о своем негодовании.
заселиться-то мы заселились. продолжение истории известно. мы в москве.
общаться не будем. деньги нам не вернут. нехорошо закончилось, а ведь могла просто пойти с нами на мультипитч :)
вообще, там меня очень коробило, как это просто вычеркнуть человека и как вообще мы будем пересекаться на скалодроме.
сейчас про скалодром меня еще волнует, а вот про не общаться уже кажется вполне логичным.
жаль, что этот конфликт смазал окончание отпуска.
но из позитивного, я поверила в нашу автономность теперь на 100%, хотя еще в начале заезда поняла, что следующая поездка у нас будет точно без "тренера", нам оно уже не надо просто. а если и надо, то какой-то другой подход или уровень.
вообще, в идеале я бы хотела ездить с компанией друзей.
виталик нам даже подыскал было друзей поляков на скалах)) очень уж синхронно мы с ними работали на одной трассе в один из последних дней :)
а теперь пора полностью переключиться в рабочий будний день.

@темы: climbing, eurotour, relations, voyage, активити, грустно, поток мыслей, эти странные люди..

11:58 

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
я еще не уехала в один отпуск, как руки чешутся купить билеты во второй отпуск :jump2:
он обсуждался, планировался, а тут прямые билеты по приемлемой цене!
держите меня семеро...

а так да, завтра в отпуск!
точнее даже сегодня ночью.
жди нас, солнечная Греция. уже скоро!
жаль, что мы подошли к скалам не в лучшей форме, но как уж есть, придется там тренироваться и разлазываться.
и есть. вкусно есть. у меня от средиземноморской кухни только позитивные воспоминания, поэтому греческие каникулы я рассматриваю как гастротур на скалы :inlove:

@темы: climbing, eurotour, voyage, позитиффф, поток мыслей

11:58 

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
интересно, где я подцепила контекстную рекламу с отдыхом в словении?!
вроде, я думала об этом, но не гуглила. и мысль весьма абстрактная.
но картинки красивые :)

ожидается веселая неделька.
сестра с племянницей планируют приехать на следующую неделю в гости.
а у меня как назло и так перед отпуском все расписано: тренировки, чгк, бегущий город, др... и работы много.
придется какие-то вечера освободить попробовать, провести время вместе, все-таки.

вчера попала на тренировку на трудность. не была месяц, наверное, да и лазали трудность недели 3 назад, наверное.
и это было мегапечально. я даже не ожидала, что настолько ослабла.
на болдере я чувствовала себя более-менее, в общем-то, сила уходит медленнее чем выносливость.
а до греции 2,5 недели. нужно вкалывать.
а у меня со временем беда.
виталик совершенно расстроился. я вредничала и ворчала, не знай от чего. в общем-то, грустно, конечно, осознавать, что самая простая 6а для меня далась как нечто очень трудозатратное, а техничные длинные 5с и вовсе показались адом. надо выносливость поднимать, а для этого именно лазать и лазать. и на турнике почаще тусить.

еще у меня совсем запущена учеба. в ашхабаде не получилось выделять достаточно времени, занималась, но немного.
работы было много, интернет медленный, усталость хотелось развеивать.
надо бы как-то выстроить этот процесс уже.
или уж оставить и закончить со следующим потоком.
потому что не вижу счас возможности и смысла гнать.
я могу посмотреть лекции - их не так много пропущено, зачесть их, но совсем нет сил и времени на практику.
а это важная часть, применять в жизни. иначе это просто много информации в голове вместо навыков.
я пока считаю, что к концу мая у меня закончатся проекты и будет спокойное лето. оно, правда, может быть не так, и просто начнется другой проект, но пока я вижу лето расслабленным, как раз можно и учебой заняться.

@темы: стартоплан, скалодром, работа, поток мыслей, мои любимые друзья, активити, voyage, eurotour, climbing

08:24 

жара

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
в ашхабаде я начала ценить утро, потому что тут это реально мое время.
другой часовой пояс дает о себе знать.
это как если бы я в москве вставала в 6, а лучше 5. а 7-8 была в офисе.
можно не спеша разобрать дела или потупить в интернете. только вот кофемашины тут нет, да и вообще с кофе проблемы, а у меня ломка.
тот, что подают на завтраке в отеле, меня не очень радует, хоть я его и пью. кофейни я пока узнала только 3, но в ближайшей к отелю кофе мне не понравился.

сегодня предстоит суматошный день. я вообще, очень устаю.
это самая длительная командировка в моей жизни, да и самая сложная, пожалуй.
просто вести два проекта сложно. и меня крайне печалит, что местным я занимаюсь мало.
да там движется, но боже как медленно. у меня остается немного дней, в следующий четверг улетаю.. но ведь второй проект у меня тоже не закончится.
мне надо будет так же разрываться, только еще больше.
потому что жара начнется и тут, и там.
и вроде, пытаюсь сделать счас максимум из доступного сегодня, но все равно, не получается сделать на завтра.. все только то, что горит сегодня и сейчас.

начала немного бегать.
вроде, вот понимаю, что если вечером не продолжаю работать из отеля, то получается отдохнуть. пробежка тоже переключает. хоть и дается пока очень тяжело.
рядом со мной местный белый дом и парк с фонтанами, но все везде в плитке.
бедные мои колени. стараюсь их не мучать сильно, но все же, понимаю, что это ппц, это даже хуже нашего асфальта.

в это время мои любимые друзья и мой любимый человек купили билеты в вильнюс на мой день рождения. мне билеты тоже куплены.
а день рождения в понедельник.
а я еще не обсудила с частью своих начальников эту возможность свалить. с частью обсудила - и это уже хорошо.
в общем-то, моя компания явно заметила мою нелюбовь проводить день рождения в офисе.
выход я вижу, но проговорить надо. а все не до того пока.

сегодня будет несколько конференц-коллов, вот после него обсудим. хотя вероятно, стоило до.
а пока меня малость колбасит. вроде, готова, но все равно волнительно. в общем-то, первый раз в этой роли выступаю.

и вообще, апрель, точнее его 3 недели, мне видятся пока жуткой суматохой.
23го мы улетаем в отпуск.
а до этого у меня просто куча работы.
выходные плотно распланированы - бегущий город и сбор с друзьями по поводу.
из тренировочного процесса я выпала на 3 недели. и будет 2 недели, чтоб хоть как-то подтянуть форму к отпуску на скалам. и это надо будет сделать, иначе печаль-печаль.
и не забываем про работу. 2 проекта и текучка, которую никто не отменял.
и вильнюс с днем рождения.
не, я определенно справлюсь. ведь впереди скалы, море и вкусная еда - 2+ недели чудесного отдыха с хорошей компанией.
но будет жарко.

@темы: работа, поток мыслей, позитиффф, мои любимые друзья, активити, voyage, relations, jogging, climbing

13:43 

червяки обид

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
по принципу LIFO пойдем.

счас вот получила письмо от менеджера проекта с критикой. причем вот ведь приходится с ним периодически работать почти 4 год, и знаю его неврозы и въедливость и прочие пунктики, а неприятно. и ладно бы консркутивно и по пунктам (так у него бывает и он умеет), но часто еще бывают взрывы эмоций из серии "все бестолковые". вот счас он прислал письмо с текстом типа "коллеги, вы что курили?" согласна, что схема перегруженная и связей как паутина, но таковы реалии. да, надо симпатичнее попробовать сделать, но ведь это не нормально написано.
и внутри меня бунт. ответила уже, не удержалась. что функционально верно и прошу по существу, на красотой поработаю. а самой так не хочется. начальник говорит не откладывать и сделать asap, а я бунтую. вот прямо ничего не хочется делать для этого козла.
самое странное, что куда-то подевался мой иммунитет. ведь я ж умела мимо пропускать эти его излияния.
наверное, притупился за время нашего нормального общения. он ведь душа в душу тож умеет и даже благодарить научился.
но все равно раз в несколько недель нужно ему выбросить негатив, часто прилетает в нашу сторону. уф.

а вот до этого письма меня волновал другой человек. наш тренер.
виталик давно не видит смысла в работе с ней, я вот сейчас стала задумываться.
когда я пришла, то мне понравился именно индивидуальный подход, программы на месяц.
летом с ростом команды программы пропали, скорее стали появляться отчеты, часто в конце месяца. а тут вот и отчетов нет.
и кто-то написал, что вот типа, месяц заканчивается, программы нет - работать не могу) в шутку, конечно. но тут я сообразила, что до выезда на скалы ровно месяц, и программа бы счас идеально подошла. что счас делать-то? особенно мне, у кого скалодрома рядом нет.
на что был получен ответ, что все ленивые, ходят абы как, работать не хотят. и пока вы не будете нормально заниматься - не будет программ.
я, говорит, составлю для себя программу - тянитесь.
логика странная, наверное, потому что женская.
потом что-то пошло про самостоятельную программу, что надо на соревы ходить.
вот мы, вроде, собираемся. и тренировалась я в последние месяцы стабильно 2-3 раза точно, порой больше.
правда, не всегда с ней. и вероятно, в этом какие-то обиды. но там что-то не получалось.
но меня почему-то ответ про программы добил. самой составлять - ок, только зачем я тренеру плачу?
виталик так давно меня подбивает только вместе заниматься и на скалы ездить.
счас-то мы едем с ней, а вот после поездки я, похоже, задумаюсь всерьез.
и дело, в общем-то, не в деньгах. а просто в отсутствии смысла.
надо как-то только по-хорошему разойтись, хотя потеря финансовой составляющей, может, сказаться.

и вот я думала с утра, что ведь во мне тоже обида просто. я же могу ей в личку просто написать и попросить программу на время командировки.
и вряд ли, она мне откажет. а сейчас я из-за фразы в обсуждении обижаюсь. да, меня задело. но ведь это нифига не конструктив.
тот самый, к которому я менеджера призвать пыталась.
он, кстати, призвался. но побежать и сделать желания не возникло.

@темы: эти странные люди.., работа, поток мыслей, грустно, climbing

13:57 

внезапно крым!

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
совсем внезапно образовались планы на выходные.
с легкой руки напарника у нас появились билеты в Крым.
через 4 часа самолет, а через еще сколько-то мы увидим море, скалы, кипарисы...
увидели сначала прогноз - в севастополе до +18, в симеизе, правда, скромнее 12-15, но всё лучше московской серости и слякоти.. а еще скалы :inlove:
гложила совесть, что не лечу в уфу и не знаю, когда еще доберусь до уфы...
но стараюсь концентрироваться на синице в руках.
крым я тоже люблю, да и прилетаю уже почти с ощущением "домой вернулась".
отель забронировала в третий раз, вроде как, даже скидку предоставили (в несезон сложно сказать скидка ли это).
планируем лазать и релаксировать.
решили никуда особо не ездить. если только в мою любимую кондитерскую в ялте.
лазать три дня нам и в симеизе хватит так-то.
даже не верится, что уже скоро я переключусь в другую реальность.
и даже услышу запах моря.
и вообще, там весна..

@темы: поток мыслей, позитиффф, активити, relations, climbing

10:20 

поток позитива

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..


буду делиться позитивом. чаще и больше.
давно не получала цветов. а без повода еще дольше.

на работе сегодня чествуем мужчин. в качестве общего подарка в этом году выступил торт. пока руководство не пришло, можно любоваться десертом в первозданном виде! вот он, дитя моей организаторской деятельности.



завтра в гости приезжает любимый гномик. на три дня, а потом улетает далеко и непонятно на сколько, но главное, что впереди три дня!
еще завтра участвуем в соревнованиях на трудность. форма у меня сейчас чуть выше среднего, есть пара лишних килограммов, но к соревнованиям я отношусь спокойно. как к тренировке с дополнительным азартным моментом. на работе много работы, которую прямо сейчас буду работать, чтобы с чистой совестью уйти на три дня. такие вот вести с полей.
на горизонте еще несколько интересных тем. но обо всем по порядку, по мере реализации.

@темы: работа, поток мыслей, позитиффф, мои любимые друзья, relations, climbing

17:12 

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
появилось желание больше писать. и, возможно, более развернуто.
попробуем.

отдохнула я хорошо. в понедельник не вспомнила половину рабочих паролей и код от подъезда.
считаю, что это показатель отличного отдыха :)

на тренировке в понедельник было очень тяжело.
ушла выносливость. руки не забились, но сил держаться нет.
еще я, конечно же, немного поправилась, что тоже не облегчает лазание.
но ничего, пара недель и форма должна восстановиться. особенно если я перестану есть десерты по вечерам.
но ведь в зимние свободные вечера очень хочется окружить себя хорошими друзьями в уютном месте, смеяться, строить планы, пить согревающие напитки и есть что-то вкусное. этим я успешно и занималась.

моя подруга-француженка уезжает через 3 месяца (!) уже? как дальше жить?
говорит, что самое время мне заняться языком. а я в очередной раз не чувствую мотивации.
она мне привезла в подарок шоколад с силуэтами парижа на коробке, говорит, что вот ты же давно не была в париже - учи французский! а я как-то не вижу тут связи. чтобы поехать надо купить билет, мой языковой уровень тут ни при чем.
а с билетами как-то все печально. посчитали мы тут недавно бюджет выезда на греческие скалы. 1000 евро. в общем-то, там всегда был примерно такой бюджет, просто сейчас как-то больше печалит. жизнь заметно дорожает, финансовой свободы чувствуешь все меньше. печальный факт.

хочу сесть и набросать план на год: поездки, отпуска, конференции присмотреть.

@темы: поток мыслей, активити, climbing, eurotour

22:31 

Тульский болдерфест-2015

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
в эти выходные мы с командой выбрались в тулу на местный болдерфестиваль. я ожидала, что поездка будет классной, но вышло даже лучше.
на соревнованиях была крайне эмоциональна. обычно со мной не так, я сдержана и не принимаю близко к сердцу трассы, а тут я расстраивалась чуть ли не до слез, боролась, падала, вставала и лезла снова и снова. удивились все. тренер сказала, что никогда не видела во мне столько упорства на тренировках, что я борюсь по-настоящему. товарищи по команде тоже отметили мои эмоции, мою борьбу и заслуженный результат. я сама удивилась своему упорству. к некоторым трассам я делала по 6-7-8 подходов, когда я брала топ, то уже судья радовался и готов был апплодировать. а я так искренне переживала каждую попытку, даже ругалась, пускала слезу, но делала снова..
в результате у меня 3 место в категории "новички".
это мои вторые соревнования, но на первых я себя плохо чувствовала и совсем не хотелось ничего. а тут прямо как-то вгрызалась в трассы.
анализируешь результаты и кажется, что ведь могла еще чуть-чуть, но вчера объективно не смогла. я добила трассу с 8ой попытки за 3 минуты до окончания сета. и для меня эта трасса была силовой, на каждой попытке я оставляла много сил. поэтому больше не могла. но ничего, достойный результат. и главное, что куча эмоций! я вчера пережила просто массу.
а вечером мы душевно посидели с командой. болтали про горы, скалы, поездки.. я еще раз поняла, что быть кругу единомышленников невыносимо приятно. счас вот понимаю, что все эти люди появились в моей жизни в 2015. не собиралась подводить итоги, но даже если бы в этом году не было больше ничего, то моя скалолазная команда "Let's go" - это большой подарок. каждый раз радуюсь, что она у нас есть.
еще надо отметить моего нового напарника. мы уже давно много вместе лазали помимо общих тренировок, а тут тренер решил нас совсем объединить. он меня пинает. а я же всё сама всегда знаю, меня пинать так-то не очень рекомендуется - я огрызаться могу. но его это, похоже, не пугает. пинает и заставляет меня убиваться, заставляет бороться. вероятно, в туле я тоже сделала больше обычного благодаря ему. где-то он просто шел со мной и поддерживал каждое движение, порой просто подходил и спрашивал "как дела? как это ты больше ничего не вылезла?". не могу сказать, что это меня мотивирует в чистом виде, но какой-то положительный эффект, конечно, есть. он хочет расти на дрожжах, а я как тормоз ссылаюсь на тренера. тренер тоже часто успокаивает его и возвращает на землю. посмотрим, что даст мне этот тандем, но новая программа была нужна. я морально готовлюсь к неделям грязной работы: много выносливости, ОФП, тренажеры - надо увеличить количество тренировок. но это нужно, чтобы поднять категорию. а то у меня это очень медленно и тяжело идет.
на самом деле, очень полезно участвовать в соревнованиях. еще лучше только на скалах, хотя на соревнованиях атмосфера дает большой заряд. ты понимаешь, зачем проводишь столько часов в этих пыльных залах на фанерных стенах, понимаешь, к чему эти страдания. всё понимаешь, когда видишь результат! этот как контрольный срез. тут видно все слабые стороны и видно себя на фоне остальных - можно подкорректировать программу и пойти вперед!
только вперед!

@темы: скалодром, поток мыслей, позитиффф, мои любимые друзья, climbing

16:16 

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..


немного о мотивации и спорте.
раз уж ничего другого не пишется, то буду писать хоть о чем-то.
как я уже писала, в прошлом месяце я начала по чуть-чуть подтягиваться, но потом пару недель подходы к офисному турнику стали нерегулярными, и как-то резко стало очень сложно.
лазание мое топчется на месте. всё никак не вылезу чисто нормальную 6a/6b - было несколько простых, но еще много что впереди. да, иногда лезется получше, иногда хуже. но результата нет. я вижу, что ОФП у меня хорошее, на групповой заминке я делаю всё лучше основной части группы. тренер даже огорчается, что я относительно бодрая ухожу с заминки, когда все ноют. но нет, я чувствую нагрузку, просто стойко ее переношу. по-хорошему, можно мне давать бонусный четвертый круг ада, но обычно банально не хватает времени.
и вот пришла я недавно к тренеру с вопросом: что же со мной не так? и чего мне не хватает, чтобы вылезать? вообще, я считаю, что я бы могла присоединиться к Страшиле и Льву в просьбах к Гудвину - явно, что храбрости и мозгов можно бы добавить... но Ксения считает, что моя беда подтягивания. силы в руках и корпусе нужно добавить, а для этого хорошо бы к концу ноября мне подтягиваться 10 раз. 10 (!!!) и справедливо заметила, что без 10 подтягиваний никто еще у нас в команде ничего не вылез..
вот так вот. а как же техника? это же суперсила женского скалолазания - грамотная техника и пластика.
но нет вот, практика (в моем виде) показывает, что ничего не будет без подтягиваний...

я вспомнила, как в начале нашего сотрудничества у меня было отторжение этого силового подхода в лазании, а потом приняла и стала работать. сейчас вот был какой-то еще один диссонанс, но всё-таки, подтягивание не будет лишним. и тренера менять я пока не готова. даже если абстрактно подумать, то я не знаю, к кому бы пошла...

@темы: скалодром, поток мыслей, climbing

10:10 

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
давно не писала про тренировки. и вообще мало пишу что-то. а ведь это потом бывает интересно перечитывать :)
вчера была классная тренировка. прямо вот очень хорошо получилось.
на скалодроме было мало людей, прямо удивительно. из нашей команды тоже всего 4 человека и тренер.
и так получилось хорошо, просторно в зале. тренера на всех хватало.
я прямо с хорошей стороны вспомнила зиму-весну, когда нас у тренера было всего 4 человека.
в большой команде тоже есть свои прелести, конечно. много шуток и мнений, весело всегда, но и камерные тренировки приятны.
и лезлось хорошо. это в противовес шутке, что "бывают дни, когда лезется плохо, а бывают, когда очень плохо".
вообще, последние две тренировки хорошо лезлось. а вчера я еще сделала для себя открытие, подтянувшись 2,5 раза с виса сама! в начале октября я решила, что пора уже научиться подтягиваться самой. и стала делать регулярные подходы к офисному турнику, сначала убрала резинку, и стала со стула подтягиваться, потом поняла, что не отталкиваюсь от стула, но всё-таки, с устойчивого положения подтянуть себя проще. и вот вчера на тренировке с виса сама поднялась.
всё-таки, наш организм - это кладезь возможностей.

@темы: climbing, позитиффф, поток мыслей, скалодром

17:46 

скальный крым 2015

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
я вернулась. отпуск был классный. батарейка заряжена!
а теперь подробнее.
в крыму нам повезло с погодой - получили неделю лета в подарок с теплым ласковым морем, спелым инжиром и виноградом :inlove:
на скалах тоже бывали. работали.
в целом, своим лазаньем я была недовольна. хотела вылезти несколько 6b, но только с верхней их лазала. с нижней 6а (и то не все чисто давались). обидно, что форма к крыму не лучшая вышла, какой-то небольшой спад, а скорее возросший страх скал, который не удалось преодолеть за небольшое количество дней (5-6 это не много). но я как-то отпустила это, и лазала в удовольствие. зато я вылезла трассу "Лунатик" в Никите, где в прошлом году билась в истерике. теперь у меня есть в никите новая трасса, где я истерила :) ничего, и с ней справлюсь когда-нибудь, там только ключ не покорился мне никак. еще мы полазали мультипитчи, как я и просила. сначала простой на Кошке с очень красивыми видами на Симеиз, а потом съездили в Уарч-Каю, где пролезла свой дебютный мультипитч "Шамбала", только в этом году лидировала другие веревки (но не ключ). Очень тяжело лезлось под палящим в спину солнцем, все питчи казались сложнее, наверное, просто двигаться было сложно. я давно заметила, что на жаре мой организм функционирует намного хуже, возможно, поэтому и мультипитч показался сложнее. но мы его вылезли, и мы - молодцы.
в этом отпуске я поймала себя на мысли, что прожила свой идеальный отпускной день. как раз в день поездки на уарч-каю. тогда был ранний подъем в 5, встреча рассвета по дороге, сам мультипитч - элемент некого challenge, испытание духа (пусть и на жаре), а потом релакс в отеле под кондиционером с книжкой и дневным сном, к вечеру сходили на море, а вечером праздновали день рождение командой на террасе нашего отеля и делились эмоциями. в общем-то, каждый наш вечер проходил на террасе за приятными разговорами и вином.
а в день отдыха мы занялись треккингом - пошли пешком на ай-петри. от "поляны сказок" до зубцов получилось 17км и более 1100м набора высоты, шли неспеша, с привалами - вышли за 6-7 часов. первый участок - тропа здоровья (она же боткинская тропа) очень приятный маршрут - красивые виды, легкий треккинг, на втором участке мы просто штурмом брали яйлу. за 2 км мы преодолели 600м вверх за 2 часа. очень тяжело было, местами пришлось идти по солнцу. это был мой кошмар, а дальше по яйле уже идти скучновато. пошли по краю, чтобы хоть видами любоваться.
из интересного замечания - я в этот отпуск в среднем вставала до 7. несколько раз в 6, один раз в 5, остальное в 7. несколько раз встретила рассвет на скале Диве. я высыпалась, просыпалась уже раньше будильника, активно проводила день, ложилась пораньше. мне было комфортно вставать рано, там была мотивация (полазать до жары). а в городе, боюсь, будет сложнее. тут мне надо мотивации свои пересмотреть.
но пока я бодра и весела! ура.

@темы: поток мыслей, позитиффф, мои любимые друзья, активити, climbing

16:55 

Воргол-3 и другое

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
давно про свою скалолазную жизнь ничего не писала.
надо делать зарубки, потом интересно.

так вот, летом мы 3 раза съездили на Воргол (после шутки, что в название есть что-то от Толкиена, я теперь называю его вОргол).
получилось четко раз в месяц.
по первым двум выездам я написала отчеты, а третий затерялся.
но пока я еще хоть что-то помню - запишу.
ездили мы мегатолпой, 13 человек! команда наша знатно расширилась за август, правда, с тех пор особо не менялась.
было весело и интересно. полезно с людьми общаться теснее, на скалодроме-то я только имена многих знала, а тут общение.
из лазательного - я не вылезла ничего нового и сложного. вообще, работа с тренером получилась более смазанной. все-таки, делить внимание на 10 человек - это не на троих.
из нового я несколько раз снимала трассы, для этого нужно встать на самостраховку на top и аккуратно отработать с веревкой и железом. в общем, чувствовала себя молодцом.
пробовала 7а. тут даже сказать больше нечего, кроме как "пробовала". Потрогала, бОльшую часть движений я не то что не сделала, я даже не сообразила как. сложно. правда, тренер сказал, что это очень стремная 7а, что ей было очень сложно лезть, но я молодец, что попробовала.

вообще, из заметок тренера:
"Дина – силовые показатели в норме, состояние примерно как у Марины, по сути. В статике делать может много и хорошо, пальцы держат отлично, пассив похуже. Проблема в работе на движениях. Заставить делать связки движений. Нужен боулдеринг, но серьезный, с желанием потерпеть на 3-5 силовых перехвата. С техникой все норм. Надо также сделать акцент на встряхивание рук (более частое) на трассе в трудности, восстановление дыхания, не спешное. "

считается, что у меня хорошая форма.
я не жалуюсь. разве что надо сделать акцент на пресс и руки. чуть ослабло.
и самое неприятное - начались проблемы со спиной. забивается левая сторона намертво. получаю массаж от тренера (вчера от напарника), но все равно ноет. среди ночи просыпалась и ворочалась. спать на диване неприятно. но не думаю, что в нем главная проблема. проблема скорее во мне, это я кривая, отсюда нагрузка неравномерная. всё больше думаю, что нужно начинать плавать. но сначала нужно справку добыть, а это уж после отпуска.

вчера на тренировке пробовала 6b+, уверена была, что не вылезу. но она оказалась крайне приятной. пару зависов было, но долезла. так быстро, что тренер даже не заметил. осталась довольна собой. оказывается, я о себе думала хуже.
мой напарник говорит, что со мной так часто бывает. что я всегда говорю хуже, а потом делаю. во мне есть свойство недохваливать себя и требовать больше. это тот самый случай. а вообще, забавно, что напарник за 1,5 месяца хорошо меня изучил, и работать с ним очень комфортно. тренер не хочет разбивать нашу связку, хотя остальных перестраивает часто. а я, полазав в понедельник с другим парнем, поняла, что у нас отличный тандем. он меня и морально очень поддерживает, и физически я доверяю ему. особенно после моего непредвиденного срыва, когда он отлично меня поймал. доверие растет, понимание в команде растет, что не может не радовать.

@темы: скалодром, поток мыслей, активити, climbing

17:46 

Воргол - 2

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
вернулись со второго выезда на воргольские скалы.
всё-таки, уезжать на выходные несравненно. ощущение полного переключения реальностей.
но когда ездишь слишком часто, то ценится меньше, усталость от дорог копится. за неделю копится усталость от насыщенного расписания. поэтому мой нынешний режим "через выходные" мне по душе.

на ворголе было жарко.
у меня вообще в этом году ощущение, что я из москвы езжу в лето.
и мне нравится прохладное лето в городе.
а захотелось погорячее - уезжай из города.
зато никакой асфальт не плавится, смога нет, в метро не бежишь за живительной свежестью.
но это личное мое мнение. я-то вообще жила бы в +22-25. и рядом со скалами.



теперь про само лазание.
в первый день сделали 2 тренировки.
сначала в секторе "Звонари B" я развесила 5ки, повесила 6а, слазала с верхней 6а+ (по нашему с тренером мнению вполне 6b). Всё было легко, страха не было, работалось отлично. получала много удовольствия от лазания. у ребят был полнейший восторг от первого лазания на естественном рельефе. Всё-таки, это несравнимо со скалодромом, тут даже лазание другое. После обеда пошли на вторую тренировку на "Копчёный камень" развесила там с парочкой зависаний 6а. ту самую, которая в прошлый выезд была моим пределом (я ее тогда вылезла с одним долгим зависанием в самом конце). потом вылезла соседнюю 6b с верхней, но тоже не чисто. Ощущалась уже усталость в теле. Но потом я еще раз чисто прошла 6а. просто идеально без срывов все отработала. осталась довольна собой и пошла домой.
во второй день лазать было совсем тяжко. но я развесила 6а, вылезла с горем пополам 6b (которая официально 6а+, но очень сыкотно в паре мест). и еще что-то просто полазала.

в целом, я увидела, что 5 недель не прошли зря. и даже при общем ощущении спада формы, оказывается, я выросла. очень приятно приезжать и видеть, что ты стал лучше. как контрольный срез :)
и еще тут же я поняла, что хотелось бы скалы поближе, чтобы на один день ездить. но это пока всё скорее мечты.
но надо мечтать.

@темы: скалодром, поток мыслей, позитиффф, активити, climbing

10:44 

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
вчера вышла такая душевная тренировка.
пришло много народу. это совсем необязательное условие хорошей тренировки, но вчера просто звезды выстроились правильно.
много народу, более сложное лазание у каждого. я вчера лазала с нижней три трассы. учитывая, что почти месяц до прошлого четверга я лазала только с верхней, то у меня сейчас каждый пролаз идет лучше и лучше. это радует. особенно видно на одной и той же трассе.а вчера я еще новый карниз вылезла.
тренер считает, что мне срочно нужно подтягиваться. а я как-то не против, но вяло иду в этом направлении.
попросила тренажерную ленту у приятельницы. она забывает которую неделю, а я как-то не настаиваю. думала купить, но дорого выходит. приставила на работе стул к турнику, пару раз висела, но ничего больше не предпринимаю.
новенькие ребята в команде, увидев мои потуги на подтягиваниях, поражались, как я умудряюсь лезть :) они, как классические новички, считают, что сила в руках. но сила-то в правде в ногах.
после основной работы полазали с завязанными глазами. ксюша считает, что это полезно для координации. и у меня с этой самой координацией всё очень хорошо, оказалось.

я вот совсем не понимаю свои циклы физического состояния. там какая-то совсем своя волна, и зависимость мною пока не выявлена. может, лунный календарь проверить? хотя мой спад уже около месяца, луна уже успела родиться и умереть..
мне нравится, что тренер всегда интересуется моими мыслями и ощущениями после тренировки. я сразу начинаю прислушиваться к себе и мыслям. вчера вот поняла, что мне нравится лазать трудность. что мне понравилось после перерыва, что надо стараться чаще лазать.

а в пятницу мы уезжаем на скалы!
.. я еще всё чаще начинаю ловить себя на мысли, что хочу жить ближе к скалам. где я смогу проснуться в субботу, потянуться, подойти к окну, увидеть там хорошую погоду, быстро собраться, сесть в машину и в течение часа-полутора оказаться на скалах. и не одна. а пока у нас выезд планируется за недели.. и погода обычно строит свои планы.

@темы: скалодром, поток мыслей, climbing

17:05 

спад формы. тупик?

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
главная