Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных

мысли вслух

  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: jogging (список заголовков)
08:24 

жара

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
в ашхабаде я начала ценить утро, потому что тут это реально мое время.
другой часовой пояс дает о себе знать.
это как если бы я в москве вставала в 6, а лучше 5. а 7-8 была в офисе.
можно не спеша разобрать дела или потупить в интернете. только вот кофемашины тут нет, да и вообще с кофе проблемы, а у меня ломка.
тот, что подают на завтраке в отеле, меня не очень радует, хоть я его и пью. кофейни я пока узнала только 3, но в ближайшей к отелю кофе мне не понравился.

сегодня предстоит суматошный день. я вообще, очень устаю.
это самая длительная командировка в моей жизни, да и самая сложная, пожалуй.
просто вести два проекта сложно. и меня крайне печалит, что местным я занимаюсь мало.
да там движется, но боже как медленно. у меня остается немного дней, в следующий четверг улетаю.. но ведь второй проект у меня тоже не закончится.
мне надо будет так же разрываться, только еще больше.
потому что жара начнется и тут, и там.
и вроде, пытаюсь сделать счас максимум из доступного сегодня, но все равно, не получается сделать на завтра.. все только то, что горит сегодня и сейчас.

начала немного бегать.
вроде, вот понимаю, что если вечером не продолжаю работать из отеля, то получается отдохнуть. пробежка тоже переключает. хоть и дается пока очень тяжело.
рядом со мной местный белый дом и парк с фонтанами, но все везде в плитке.
бедные мои колени. стараюсь их не мучать сильно, но все же, понимаю, что это ппц, это даже хуже нашего асфальта.

в это время мои любимые друзья и мой любимый человек купили билеты в вильнюс на мой день рождения. мне билеты тоже куплены.
а день рождения в понедельник.
а я еще не обсудила с частью своих начальников эту возможность свалить. с частью обсудила - и это уже хорошо.
в общем-то, моя компания явно заметила мою нелюбовь проводить день рождения в офисе.
выход я вижу, но проговорить надо. а все не до того пока.

сегодня будет несколько конференц-коллов, вот после него обсудим. хотя вероятно, стоило до.
а пока меня малость колбасит. вроде, готова, но все равно волнительно. в общем-то, первый раз в этой роли выступаю.

и вообще, апрель, точнее его 3 недели, мне видятся пока жуткой суматохой.
23го мы улетаем в отпуск.
а до этого у меня просто куча работы.
выходные плотно распланированы - бегущий город и сбор с друзьями по поводу.
из тренировочного процесса я выпала на 3 недели. и будет 2 недели, чтоб хоть как-то подтянуть форму к отпуску на скалам. и это надо будет сделать, иначе печаль-печаль.
и не забываем про работу. 2 проекта и текучка, которую никто не отменял.
и вильнюс с днем рождения.
не, я определенно справлюсь. ведь впереди скалы, море и вкусная еда - 2+ недели чудесного отдыха с хорошей компанией.
но будет жарко.

@темы: работа, поток мыслей, позитиффф, мои любимые друзья, активити, voyage, relations, jogging, climbing

22:37 

we run moscow

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
закончилось.
бежалось на удивление легко, в районе 6,5км колено немного напомнило о себе, но дальше все как-то успокоилось. на 7-7,5 км телефон начал говорить, что разрядился, поэтому выключила экран и пыталась слушать себя и отслеживать темп. около отметки 8км встретила пейсера с отметкой 1:00:00, искренне удивилась, ибо думала, что всю дорогу бегу около 55минутного, да и приложение говорило всю дорогу, что моя средняя скорость около 5,5мин\км. но что-то где-то пошло не так. дальше я стала набирать темп, по крайней мере мне так казалось.
я пробежала, была довольна собой. неплохо ускорилась в конце даже, устала меньше ожидаемого.
думала, что выбежала из часа.
а счас пришел результат - 1:00:20 :-(
я в печали.
съела пирожное, шоколадку и счас снова пойду за шоколадкой.
20 секунд :(
причем, мое приложение считает, что я бегала 10,33км со скоростью 5,52мин\км.
черт уже знает, в истории забега я из часа не вышла.
я в печали.

но если сделать выводы, то стратегическая ошибка была встать в кластер 55-60 минут.
лучше встать раньше, толпа тебя приведет, а тут много сил уходило на обгоны людей.
кто в 35-40 вставать не стоит, но результат будет лучше. как-то я в этом уверена сейчас.

а общее настроение забега хорошее. очень позитивно. и на удивление, бежать в толпе легче. она придает сил.
и если бы я не выключила экран у телефона (на 7-8км), то видела бы время и могла бы улучшить и потерпеть больше.
но если бы да кабы.. в общем, надо делать выводы и готовиться к чему-то другому.
а пока я в печали.

@темы: jogging, активити, грустно, поток мыслей

10:23 

я бегаю

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
бегаю я крайне мало и редко.
до моего дебютного забега - we run moscow - остается 10 дней, а я чувствую, что совсем не готова.
у меня есть один свободный будний вечер, который я старалась всегда использовать для беговой тренировки. но часто и тогда ломало. иногда в выходные пробегалась, но все мало да не то. больше 5км не бегалось, а чаще 4+. как бежать 10 - не знаю? ну пару км я еще могу выдавить, еще пару на общей эйфории, может, а там дострадать. в теории будто получится, но надо бы мне 7-8 побегать, а все не доходит. осознав, что вечера у меня заняты, а бегать надо, задумалась об утренних пробежках. один раз выбежала даже, но дальше не ушло. и я даже понимаю, что мне по утрам просто лениво, что я могу встать, походить по дому, но выйти в парк сложно.
сегодня я себя переборола. это, действтительно, самый сложный момент выйти из дома и начать. дальше втягиваешься. пробежала чуть больше, но неровно по скорости вышло, да и не так много по километражу. но сегодня утром бежалось вполне легко (в прошлый утренний раз было очень тяжело). надо каждый день что ль попробовать, до забега-то совсем чуть-чуть остается.

@темы: jogging, поток мыслей

главная