мысли вслух

  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: активити (список заголовков)
22:37 

we run moscow

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
закончилось.
бежалось на удивление легко, в районе 6,5км колено немного напомнило о себе, но дальше все как-то успокоилось. на 7-7,5 км телефон начал говорить, что разрядился, поэтому выключила экран и пыталась слушать себя и отслеживать темп. около отметки 8км встретила пейсера с отметкой 1:00:00, искренне удивилась, ибо думала, что всю дорогу бегу около 55минутного, да и приложение говорило всю дорогу, что моя средняя скорость около 5,5мин\км. но что-то где-то пошло не так. дальше я стала набирать темп, по крайней мере мне так казалось.
я пробежала, была довольна собой. неплохо ускорилась в конце даже, устала меньше ожидаемого.
думала, что выбежала из часа.
а счас пришел результат - 1:00:20 :-(
я в печали.
съела пирожное, шоколадку и счас снова пойду за шоколадкой.
20 секунд :(
причем, мое приложение считает, что я бегала 10,33км со скоростью 5,52мин\км.
черт уже знает, в истории забега я из часа не вышла.
я в печали.

но если сделать выводы, то стратегическая ошибка была встать в кластер 55-60 минут.
лучше встать раньше, толпа тебя приведет, а тут много сил уходило на обгоны людей.
кто в 35-40 вставать не стоит, но результат будет лучше. как-то я в этом уверена сейчас.

а общее настроение забега хорошее. очень позитивно. и на удивление, бежать в толпе легче. она придает сил.
и если бы я не выключила экран у телефона (на 7-8км), то видела бы время и могла бы улучшить и потерпеть больше.
но если бы да кабы.. в общем, надо делать выводы и готовиться к чему-то другому.
а пока я в печали.

@темы: jogging, активити, грустно, поток мыслей

16:55 

Воргол-3 и другое

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
давно про свою скалолазную жизнь ничего не писала.
надо делать зарубки, потом интересно.

так вот, летом мы 3 раза съездили на Воргол (после шутки, что в название есть что-то от Толкиена, я теперь называю его вОргол).
получилось четко раз в месяц.
по первым двум выездам я написала отчеты, а третий затерялся.
но пока я еще хоть что-то помню - запишу.
ездили мы мегатолпой, 13 человек! команда наша знатно расширилась за август, правда, с тех пор особо не менялась.
было весело и интересно. полезно с людьми общаться теснее, на скалодроме-то я только имена многих знала, а тут общение.
из лазательного - я не вылезла ничего нового и сложного. вообще, работа с тренером получилась более смазанной. все-таки, делить внимание на 10 человек - это не на троих.
из нового я несколько раз снимала трассы, для этого нужно встать на самостраховку на top и аккуратно отработать с веревкой и железом. в общем, чувствовала себя молодцом.
пробовала 7а. тут даже сказать больше нечего, кроме как "пробовала". Потрогала, бОльшую часть движений я не то что не сделала, я даже не сообразила как. сложно. правда, тренер сказал, что это очень стремная 7а, что ей было очень сложно лезть, но я молодец, что попробовала.

вообще, из заметок тренера:
"Дина – силовые показатели в норме, состояние примерно как у Марины, по сути. В статике делать может много и хорошо, пальцы держат отлично, пассив похуже. Проблема в работе на движениях. Заставить делать связки движений. Нужен боулдеринг, но серьезный, с желанием потерпеть на 3-5 силовых перехвата. С техникой все норм. Надо также сделать акцент на встряхивание рук (более частое) на трассе в трудности, восстановление дыхания, не спешное. "

считается, что у меня хорошая форма.
я не жалуюсь. разве что надо сделать акцент на пресс и руки. чуть ослабло.
и самое неприятное - начались проблемы со спиной. забивается левая сторона намертво. получаю массаж от тренера (вчера от напарника), но все равно ноет. среди ночи просыпалась и ворочалась. спать на диване неприятно. но не думаю, что в нем главная проблема. проблема скорее во мне, это я кривая, отсюда нагрузка неравномерная. всё больше думаю, что нужно начинать плавать. но сначала нужно справку добыть, а это уж после отпуска.

вчера на тренировке пробовала 6b+, уверена была, что не вылезу. но она оказалась крайне приятной. пару зависов было, но долезла. так быстро, что тренер даже не заметил. осталась довольна собой. оказывается, я о себе думала хуже.
мой напарник говорит, что со мной так часто бывает. что я всегда говорю хуже, а потом делаю. во мне есть свойство недохваливать себя и требовать больше. это тот самый случай. а вообще, забавно, что напарник за 1,5 месяца хорошо меня изучил, и работать с ним очень комфортно. тренер не хочет разбивать нашу связку, хотя остальных перестраивает часто. а я, полазав в понедельник с другим парнем, поняла, что у нас отличный тандем. он меня и морально очень поддерживает, и физически я доверяю ему. особенно после моего непредвиденного срыва, когда он отлично меня поймал. доверие растет, понимание в команде растет, что не может не радовать.

@темы: скалодром, поток мыслей, активити, climbing

17:45 

lock Доступ к записи ограничен

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
17:46 

Воргол - 2

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
вернулись со второго выезда на воргольские скалы.
всё-таки, уезжать на выходные несравненно. ощущение полного переключения реальностей.
но когда ездишь слишком часто, то ценится меньше, усталость от дорог копится. за неделю копится усталость от насыщенного расписания. поэтому мой нынешний режим "через выходные" мне по душе.

на ворголе было жарко.
у меня вообще в этом году ощущение, что я из москвы езжу в лето.
и мне нравится прохладное лето в городе.
а захотелось погорячее - уезжай из города.
зато никакой асфальт не плавится, смога нет, в метро не бежишь за живительной свежестью.
но это личное мое мнение. я-то вообще жила бы в +22-25. и рядом со скалами.



теперь про само лазание.
в первый день сделали 2 тренировки.
сначала в секторе "Звонари B" я развесила 5ки, повесила 6а, слазала с верхней 6а+ (по нашему с тренером мнению вполне 6b). Всё было легко, страха не было, работалось отлично. получала много удовольствия от лазания. у ребят был полнейший восторг от первого лазания на естественном рельефе. Всё-таки, это несравнимо со скалодромом, тут даже лазание другое. После обеда пошли на вторую тренировку на "Копчёный камень" развесила там с парочкой зависаний 6а. ту самую, которая в прошлый выезд была моим пределом (я ее тогда вылезла с одним долгим зависанием в самом конце). потом вылезла соседнюю 6b с верхней, но тоже не чисто. Ощущалась уже усталость в теле. Но потом я еще раз чисто прошла 6а. просто идеально без срывов все отработала. осталась довольна собой и пошла домой.
во второй день лазать было совсем тяжко. но я развесила 6а, вылезла с горем пополам 6b (которая официально 6а+, но очень сыкотно в паре мест). и еще что-то просто полазала.

в целом, я увидела, что 5 недель не прошли зря. и даже при общем ощущении спада формы, оказывается, я выросла. очень приятно приезжать и видеть, что ты стал лучше. как контрольный срез :)
и еще тут же я поняла, что хотелось бы скалы поближе, чтобы на один день ездить. но это пока всё скорее мечты.
но надо мечтать.

@темы: скалодром, поток мыслей, позитиффф, активити, climbing

12:21 

будапешт

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
в будапеште было отлично.
миниотпуска, вообще, очень часто бывают очень кстати и очень классные. вот этот был один из лучших.
3 дня в венгрии, в чудной уютной европейской венгрии, с красивой архитектурой, милыми городками и приятными ценами.
помнится, что будапешт меня поразил еще два года назад, я тогда твёрдо решила вернуться. вот и вернулась. и теперь тоже уезжала со стойкой мыслью, что я сюда еще приеду. дай бог.

мы брали машину, и ездили к озеру Балатон - самому большому озеру Европы. заезжали в небольшие городки, где короновали королей и королев. я открыла купальный сезон в Венгрии :)

путешествовать огромной толпой было непросто. как я и ожидала, собраться нам будет непросто. обычно мы ходили небольшими компаниями, только второй вечер мы поужинали все вместе. и погуляли по ночному городу. толпой получается всё медленно, и мнения часто расходятся. и я не считаю, что кто-то тут должен брать на себя лидерство, просто потому, что все взрослые люди со своими интересами: кому-то бары, а кому-то ночной город; кто-то хочет посидеть попеть песни под гитару у фонтана, а кто-то фотографировать обалденно подсвеченный Будапешт. так оно и было, мы делились, потом встречались, а иногда не встречались. но осознаваться, что есть компания приятно. ездить толпой можно.
а ездить летом особенно приятно. гулять теплыми ночами в футболках. вообще, мне вчера казалось, что будапешт мне приснился. когда я проснулась в холодной серой москве.. я не могла поверить, что ещё вчера мне было настолько жарко в футболке, что я купила майку в сувенирном магазине. но майка и много вкусного швейцарского шоколада означают, что это, действительно, было со мной.

@темы: поток мыслей, позитиффф, мои любимые друзья, активити, семья моя

09:38 

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
15:07 

воргол

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
напишу-ка про выходные, пока еще свежо.
мы съездили в липецкую область изведать скалолазный райончик Воргол. отлично провели время нашей небольшой дружной командой "Let's go" под руководством моего тренера.
район неплохой, несколько скальных выходов - несколько скалолазных секторов с трассами разной сложности. вокруг луга да поля, холодная речка Воргол и немного деревьев у реки. в полях начала поспевать ягода (луговая земляника?) - спелой еще мало, но мы налетели :)
приехали мы туда рано, в 5 утра мы приехали в Елец, где-то в 8 мы уже поставили палатки и даже поели. к 9 мы были на скалах. небо было мрачное, но что-то полазать нам удалось. потом задождило, и никак не прекращалось, через какое-то время скалы уже были мокрые и лазать было опасно и глупо. но после нашего обеда снова распогодилось, пока мы дошли - скалы уже высохли, и мы провели отличную вторую тренировку. уходили в лагерь довольные с чувством выполненного долга. я собиралась после ужина сходить в гости к визборовцам, но уснула прямо у костра.
в воскрсенье сходили разведать другой район, там провели весь день, лазали много.

теперь про моё лазание:
я лазала 5ки и 6ки. 5ки с нижней много, 6ки преимущественно с верхней. лезлось хорошо.
пролезла с нижней одну 6а. и то спорно 5с это или 6а, но скорее для меня было 6а, был там сыкотный момент, где я минут 10 собиралась с мыслями, а в итоге просто смогла дотянуться до оттяжки и встегнуться. вообще, тренер осталась моим лазанием на скалах довольна (она впервые видела меня на естественном рельефе). сказала, что "удивляет лазание на скалах, оно гораздо более смелое, чем на стенде. Вообще-то на скалах нормальным людям страшнее)). Молодец, что самостоятельно изъявила желание пролезть 6а с нижней и долезла ее. "
вот, а теперь хочется больше скал. хотелось бы в июле и в августе выбраться куда-нибудь. можно на воргол снова, можно один раз в ленинградскую область или карелию. но для меня сейчас важна компания и наличие кого-то очень опытного.

немного фото



@темы: активити, мои любимые друзья, позитиффф, поток мыслей, скалодром

11:37 

finally done!

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
лёд тронулся, господа присяжные-заседатели!

и таки свершилось, через 2 недели после подписания договора я впервые ночевала в новом доме. и совсем попрощалась со старым.
спалось не очень. то ли проблема в диване, то ли просто недосып из-за полуночного разбора вещей.
шкафов катастрофически мало! даже объективно мало.
буду брать комод. но об этом подумаю позже.
ожидала я, что с четверга на пятницу на новом месте мне приснится что-то интересное, а в итоге я ничего не помню :)
с утра побежала на первый сеанс массажа. запрыгнула-таки в уходящий поезд, пытаясь получить курс массажа по истекающей страховке. третий год один и тот же массажист. я к нему уже даже привыкла, он уже будто узнает :) приятно порадовалась, что добираться из нового дома на 20 минут быстрее. а в остальном массаж у меня ассоциируется с летним утром в центре, тихими, спокойными бульварами, наполненным липовым цветом. в такие моменты хочется остановиться и признаться в любви городу. ровно до того момента, как попадешь в метро :)
ещё из позитивного - сегодня мы уезжаем на Воргол. это ближайшие к столице скалы в липецкой области. вот такая вот плоская у нас центральная россия, почти 400 км до ближайшей скалолазной точки. это грустно, конечно. в такие моменты я очень хочу жить в какой-нибудь европейской стране, лучше поближе к Альпам. но желания мало, а других предпосылок нет. но выезд на скалы - это в любом случае хорошо. прогноз, правда, печальный, но главное верить в лучшее.
из печального - у меня рвутся скальники. они, конечно, не самые мои, но вполне разносились и неплохо сидели. но если начали рваться, то уже ничего не сделаешь. в выходные порвутся напрочь. и нужно выбирать/покупать новые. не очень своевременная трата, но включим её в пункт "первой необходимости". лазать в старых уже совсем не вариант.

@темы: скалодром, поток мыслей, позитиффф, активити

10:02 

селигер 2015

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
выходные провели на селигере большой веселой компанией.
надо сказать, что ровно год назад мы тоже были там большой компанией. и то был мой первый селигер.
и настолько тогда было здорово, что в этом году те же самые люди собрались :)
хорошие традиции - это хорошо :)
побегала там ориентирование, 2ой и 3ий мой старт в этом году :shy:
навык, конечно, теряется. делала ошибки. много и глупые.
но во второй день смогла получить удовольствие от дистанции. и так было радостно, что ориентирование есть в моей жизни. захотелось почаще бегать, лучше бегать, а главное соображать. физическая форма-то у меня не самая плохая, но бегаю совсем без мозгов. и ощущение, что в жизни как-то примерно также бывает - пустая суета.



на ближайшие выходные планов четких пока нет, хорошо бы переехать и вырваться на природу на пару дней.
а дальше все расписано. и ориентирование тоже есть в планах. нужно бы как-то к нему подготовиться.

@темы: Ориентирование, активити, мои любимые друзья, позитиффф, поток мыслей

12:36 

здравствуй, лето!

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
вырвалась на выходные на курорт. в уфу :)
в уфе было +32 оба дня, днем жуткий зной, а вечером идеально для прогулок.
и мы гуляли. душевно очень получилось, насыщенно. комары тоже успели насытиться.
прилетела вечером. сегодня проснулась, и кажется, что это был сон. долгий, хороший.
отличное завершение весны.

вперед, в лето!
пусть оно будет теплым и принесет много счастливых перемен!
#даёшьперемен

@темы: поток мыслей, позитиффф, активити

17:34 

весна в Альпах

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
Проект "весна в альпах" так неожиданно мною организованный, успешно закончился. всем спасибо.
ботинки прошли тест-драйв, но на деле маршрутик нашего hiking был для них слишком прост, там и в кроссовках можно было пройти. с погодой немного не повезло, но это мелочи, компания, активности и новые впечатления куда важнее.

@темы: активити, позитиффф, поток мыслей

17:55 

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..


вот такие у меня теперь есть ботиночки. долго и нудно выбирала. остановилась было на других, а в магазине купила на 2 модели выше/прочнее/сильнее. в общем, теперь мне можно подниматься на средние высоты, и на камчатку они тоже вполне готовы сходить. в общем-то, они много куда готовы, жаль только что горы от москвы далеко. и с моей интенсивностью, даже планируемой в обозримом будущем, я подумала, что мне их лет на 10 может хватить. а на деле посмотрим.
но даешь актив, больше треккинга, больше гор, больше активностей и всяких там хайкингов. ох, уж эти англицизмы.

а еще всё больше моих знакомых, в основном неблизких, но обозреваемых через социальные сети, стали готовиться к ironman. я ими жутко горжусь и наблюдаю со стороны. и верю, конечно, что терпение и труд обязательно должны привести к цели. шальная мысль проскальзывает и у меня, но из серии через несколько лет, может, смогу? а потом здравый смысл (или просто ссыкун во мне) торжествует и говорит, что нет. нет, потому что начинать правильнее с марафона. нет, потому что я плохо плаваю. я, конечно, держусь на плаву и могу похвастаться, что несколько раз в жизни переплывала павловку шириной 1км, но совершенно отсутствует техника. а ironman так не выплыть. я пока хочу внести бассейн в свою жизнь, но умеренно очень, а там поглядим. велосипед тоже в планах, а вот в беговых планах пока ничего четкого нет. бегать после крыма я так и не начала, но планирую. в целом, еще можно успеть подготовиться к московскому марафону в сентябре, но я пока морально не готова даже. наверное, я еще побегаю и решу какая будет планка на осень и как мое колено будет себя чувствовать. возможно, 10км на Nike run moscow очень даже мой размер.
но вернемся еще раз к знакомым, увлеченным триатлоном. да, ironman - это бренд, это модно-стильно-молодежно, но это круто же! это очень круто, что спорт становится модным, именно уже не фитнесс, а спорт. против фитнеса в корне я тоже ничего не имею, я за здоровую нацию, но всё-таки фитнесс и спорт - для меня разные вещи. в фитнессе всё обычно делается в удовольствия и по чуть-чуть, спорт - это когда тебе тяжело, когда ты регулярно перебарываешь себя, когда закаляется и проверяется характер. спорт - это круто! а ironman - это очень круто. я вот только не понимаю, а что потом? улучшать свой результат? где планки выше?:)

вспомнилось, что еще когда я училась в универе тренер по ориентированию тяжело вздыхала и говорила, что вот нынче спортом не занимаются. да что там спорт? физкультурой не занимаются, из дома не выходят люди. тропинок в зимнем парке почти нет. и так и было. редкий лыжник в лесу встречался мне, и мы всегда радовались друг другу, как последние из Магикана. а вот в последние годы бег становится модным, велосипед становится модным. а этой весной в москве даже начали читать лекции по ориентированию для всех желающих (раньше это был такой спорт закрытый, во многом потому что если не попадешь ребенком-студентом, то уже не попадешь.), а сейчас знакомые создали o-academy, учат всех желающих ориентироваться! и люди желающие есть! здорово же, я считаю, что это большая победа моего любимого спорта.
скалолазание тоже становится все более массовым. скалодромов открывается много, народ идет. я сама вот пока в новичках лазаю, а сколько нас такого уровня! и даже моя команда чгк становится всё более и более лазающей. я горжусь :shy:
я ЗА такую моду! всем спорт!

П.С. Ironman — это соревнование по триатлону, организуемое The World Triathlon Corporation (дословно — «Всемирная корпорация триатлона»). Состоит из трёх этапов, проводимых в следующем порядке без перерывов: заплыва на 2,4 мили (3,86 км), заезда на велосипеде на 112 миль (180,25 км) и марафона — забега на 26,2 мили (42,195 км).

@темы: Ориентирование, активити, позитиффф, поток мыслей, скалодром

12:31 

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
весна только в душе и в памяти. на дворе один из самых холодных апрелей на моей памяти. снег в 20х числах я не видела уже давно, да и по всем остальным показателям весна выдалась холодная. на фоне этой бесперспективной серости я не смогла отменить свой одобренный отпуск, даже не смотря на невозможность компании выбраться на скалы. отпуск я, всё-таки, взяла, план намечен, билеты куплены. а подробности потом :)
выбираю себе очередную спортивную обувь. с понедельника собираю чемодан. наиприятнейшее занятие :)
так о чем я? в душе весна, да-да.

@темы: активити, позитиффф, поток мыслей

12:41 

крым. весна. день рождения и другое.

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..


вот и пролетели 4 волшебных весенних дня в крыму. фотографий много, воспоминания яркие, но не все фотографии попадают в инстаграм, поэтому пусть будут тут :) из моих больших радостей - покупка беговых кроссовок. я очень долго выбирала, сравнивала, и очень надеялась, что правильная обувь, наколенники и грамотная нагрузка подарят мне возможность бегать без болей. и вот я начала!
мой дорогой тренер расписала мне программу тренировок - и я бегала. честно бегала по поселку по 25-30 минут, а потом делала убойный силовой комплекс, после которого я до душа доходила уже с нарушенной координацией. но бегать по Симеизу - это такое удовольствие! горочки тихого южного городка, яркое солнце, зеленеющие деревья, и ты бежишь вдоль моря к скалам... полюбуешься и назад, в горку. потерпишь, поработаешь, а там уже силовая часть на террасе с видом на скалу Кошку во всей красе. после этих пробежок мне совсем не понятно, как бегать в Москве? где скалы? где море? где воздух, в конце концов?!

много фото

@темы: активити, мои любимые друзья, позитиффф, поток мыслей, скалодром

11:36 

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
зафиксирую-ка я свою вчерашнюю радость.
так повелось, что по окончании месяца тренер мне выставляет счёт. и вот тут она мне говорит, что в марте у нас было только 3 тренировки. и у меня в голове не укладывается... такой длинный месяц март, 31 день, у меня ощущение, что я так много сделала, а там 3 тренировки? как?
проверила даты, вроде, всё сходится.
высказала ей свои ощущения, что как-то тут не так.
а тренер мне говорит, что это потому что я сама много работала.
я? сама? сделала столько работы?
на самом деле, даже когда я шла на тренировку сама, то я просила ее дать мне задачу, в том числе на домашние силовые тренировки.. отсюда эффект постоянного присутствия и контроля. а оказывается, я сама молодец.
на самом деле, скалодрома было не так много - 11 раз я насчитала, из них 4 на прошлой неделе :shy: я еще и поболеть успела, и выздороветь, и мама приезжала, что я выпала дней на 5.. такой длинный месяц.

и ещё я, действительно, довольна работой в программе. сразу как-то всё осмысленнее становится, дополнительная мотивация откуда-то берется. делать больше, выше, сильнее. пока что спорт стал моей самой живой и позитивной частью жизни. тут у меня задачи, проекты, цели, успехи. тут я вижу рост и развитие, строю планы, нахожу единомышленников. и меня очень вдохновляют программы от тренера, и даже её программа на апрель, в которой основной нитью идет мысль про очень тяжелый месяц и огромный объем ОФП, меня лишь подстегнула. я готова фигачить, фигачить и фигачить. вижу, конечно, эффект, что физически я очень окрепла. но еще очень много работы впереди, чтобы к осени выйти на пик формы и пролезть где-нибудь что-нибудь прикольное. :inlove:
а пока так. работаем.
мне вообще очень нравится видеть, что со временем количество и регулярность переходят в качество. в спорте это как-то понятнее, нужно всегда делать чуть больше, чуть лучше, уставать больше. а вот в чгк у меня пока не получается раскусить этот камень. мы всё так же играем неплохо, но нестабильно. и я вообще не понимаю, в чем причины и как это лечить. играть, конечно, больше надо.. а может, взять тренера (такое тоже есть).. надо об этом подумать.

@темы: чгк, скалодром, поток мыслей, позитиффф, мои любимые друзья, активити

17:24 

RedFox Adventure Race 2015

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
сегодня увидела, что уже началась регистрация, уже ожил раздел сайта одной популярной мультигонки.
и мне жутко захотелось!
мне и раньше всегда хотелось поучаствовать в мультигонке, я даже несколько раз проговаривала или писала, вот и сейчас хочу.
есть две категории: 48 и 72 часа. Можно заявиться в команде МЖ или ЖЖ, можно в4ром (не менее одной девушки), но пока у меня на примете нет ни одной мало-мальски знакомой команды. Проводится будет в Карелии 11-14 июня, да и во многом участники Red Fox гонок - петербуржцы и самые лоси из других регионов. Мне гонка интересна исключительно как challenge, вызов себе, новые впечатления и память на всю жизнь. а это точно на всю жизнь, я вот до сих пор помню свой ММБ-2006 и Кольцо-24 2010го года.. притупляется, но если затронуть эту тему, то я быстро подхвачу эмоции и буду много говорить. Одна беда - у меня нет напарника.. и если я смогу покрыть своими силами ориентирование и скалолазание, то вот работа с железками/веревками/via ferata, байдарки и спелео - для меня темный лес. ну и это не считая того, что к треккингу и вело я буду готовиться. Вспомнила только одного друга, кому бы это могло быть интересно, да и с кем бы мы могли попробовать закрыть больше этапов. Он думает.. но что-то мне кажется, что не получится у него :(
и я тогда приду в уныние.
я вообще-то из него особо и не выходила. только вот такими яркими вспышками каких-то идей..
в общем, надо бы мне этот проект реализовать.
буду искать себе лося, а можно и лосиху.
пусть пройти не все, пусть просто попробовать, посмотреть Онежское озеро (черт пойми, как туда добираться вообще).
но надо уже реализовывать мечты.
к тому же такие крутые!

@темы: поток мыслей, позитиффф, мои любимые друзья, активити

12:19 

всего понемногу

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
жизнь вертится, сегодня посмотрела на календарь, и поняла, что половина марта прошла. а я всё так и не нарисовала календарь планов. точно нужно уже сделать в ближайшие дни!
а всё потому, что жизнь бьет ключом. прихожу поздно, занимаюсь разнообразными активностями. по утрам продолжаю слушать "теорию игр", правда начала я в середине курса, и завалила уже почти все возможные сроки, но ничего. главное, что я вырабатываю правильную привычку и разминаю мозги по утрам. на чгк у нас какое-то недоумение: прошлый сезон мы закончили в десятке (6ые или 7ые уже не скажу), и думали, что этот сезон уж точно будет отличным, но пока первые две игры нас удивляют. и вопросов много некрасивых, да и мы тупим знатно, к тому же из Открытой лиги пришли действительно сильные команды, с кем соревноваться не просто. но ничего, мы не унываем, нужно значит работать больше, играть-играть и еще раз играть.
на скалодроме я тоже расту, хоть в процессе это не всегда заметно, но эффект точно есть. руки очень окрепли, пальцы тоже, хотя тут предел не достигнут, но удивительным для себя образом я удерживаю то, что раньше казалось чем-то нереальным. вчера сходила в "скалаторию" (болдер-зал, в котором не была 1,5 года) и вылезла все попадавшиеся 6а, но не топнула ни одной 6b. это как-то странно даже, будто подсознательно я решила, что не мой уровень, а может, просто устала. и боюсь динамичных перехватов. это, конечно, всё отмазки, всё равно надо пробовать и делать. а страхи анализировать и преодолевать. но 6а я лезла, и лезла onsight. но в то же время на своем любимом скалодроме я пролезаю далеко не все 6а на трудность. все эти категории очень субъективны, поэтому всё объяснимо. к тому же народ подтверждает, что заявленная сложность трасс в redpoint куда ниже, чем на других скалодромах. (то, что везде называют 6а, в redpoint будет заявлена как 5с).
печалит меня мое питание и вес. я как-то бросила заморочки и просто стараюсь не есть вечером, но вешу много :( может, там и мышечная масса, конечно, образовалась, но всё равно, надо взять уже себя в руки. и озеленить свой рацион. пока мешает круговорот гостей и тусовок, то я в уфе, то мама гостила и мы навещали родственников, то день рождения, то что-то еще.. но весна уже на улицах города. пора!

@темы: чгк, стройняшка, скалодром, поток мыслей, активити

16:11 

весне дорогу!

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
за эти несколько дней я прожила маленькую жизнь. этакая жизнь в жизни.
была в уфе 3 дня. всего 3 дня, но очень насыщенно. в лучших традициях.
было много встреч, много движения, поездки, общение. первый день весны - это день рождения мамы, а еще в воскресенье прилетели друзья встретить весну в моем родном городе. всего на сутки, которые мы постарались познавательно-развлекательно насытить. кажется, у нас получилось. а потом был неприлично ранний утренний перелет "победой". вот так пришла эта весна.
впереди много идей, проектов. гостят друзья, на праздники прилетит мама, потом снова друзья.. и нужно теперь освоить новый skill - совмещать увеличенное количество встреч и развлечений с полезными активностями. я начала новый курс на coursera, и пока даже получается заниматься так, как я бы хотела. в уфе много читала, и много еще хороших идей.
только вперёд!

@темы: семья моя, поток мыслей, позитиффф, мой универ, активити

10:26 

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
неделя пролетела и полностью вернула меня в эту реальность. на самом деле вернулась даже за 2-3 дня. теперь кажется, что мои французские каникулы были давным-давно. с одной стороны, я стараюсь насыщать жизнь событиями, чтобы не было обидно за пробегающие годы месяцы, но с другой иногда очень грустно, что хорошие моменты так быстро становятся воспоминаниями.

вернулась я из франции как обычно с бонусными килограммами. сходила на несколько тренировок на прошлой неделе и сразу ощутила их, и еще несколько ранних отложений. в субботу приняла волевое решение худеть. но вот сегодня с утра уже съела пару печенек на работе и конфетку :( в общем, пока успехи мои через раз. но ничего, больше этого не будет. надо-надо худеть, а то тягать такую тушу очень сложно, а еще сложнее психологически, когда у меня есть бока - сразу чувствую себя несуразной.
а тренировки идут. и идут неплохо. в субботу была тренировка на трудность. я впервые в жизни лазала эталонку (которую бегают на соревнованиях на скорость). только для меня эталонка была трудностью :) вообще, хорошо меня погоняла Ксюша, что домой я приползла с желанием спать и худеть. приготовила диетический обед и отвалилась.
а вчера открыла для себя уютное милое заведение в центре москвы. когда-то слышала о нем, но сто раз забыла, теперь будет куда сводить гостей ;-)
еще я впала в фазу планирования отпусков. активно перебираю варианты майских скал: смотрю билеты, подъезды, жилье.. хотим с моим новым тренером попробовать новые для нас скалы.

@темы: скалодром, поток мыслей, мои любимые друзья, активити, eurotour

11:22 

Забугоры-2015

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
именно так назывался фестиваль, который мы успешно отфестивалили во французских альпах на прошлой неделе.
около 200 человек. горы. активная программа днем. организованное apres-ski и вечером танцы-танцы.
я думала, что я уже совсем не гожусь для такого отдыха, поэтому с чистой совестью отвалилась на 3 вечера в Лион. да, снова в Лион - старый, добрый любимый город, где меня ждут. что может быть чудеснее?! гуляла в первый день по городу одна с улыбкой до ушей и всё-всё фотографировала как самый-самый турист. вот это мой пятый раз в Лионе, и я четко понимаю, что с каждым разом влюбляюсь в этот город всё больше. но, конечно, я возвращаюсь туда ради друзей, с кем тепло и уютно. кто смотрит на мир немного иначе, и мы успеваем поменяться нашими взглядами и попробовать найти истину. мне интересна их жизнь, а им моя. ну и просто, это любовь.
а потом был мой дебют с сервисом blablacar. я добиралась обратно в горы на перекладных и часть пути проехала с милым пожилым французом. мы были вдвоем, и мне пришлось заговорить. сначала очень тяжело было, 6 утра, спешка.. я коряво выдавала из себя какие-то основные фразы, а потом понеслась.. да, я говорила примитивными конструкциями и не очень богатым языком, но барьер был сломлен в тот момент. да и в тот день я уже активно заговаривала с французами в баре, на улицах.. просто так, чтоб говорить. этот день-прорыв я запомню. и мне, в самом деле, надо. надо возвращаться во францию, чтобы говорить.
катания мне понравились, наш быт в аппартаментах с видом на всю деревню вспоминается как что-то очень далекое и милое. вино и сыр, багеты и раклеты.. ах, как жаль, что всё это уже в истории.
но это было здорово. попозже дополню фото и видео.


много фото

UPD: наконец-то выложили видео.


P.S. смотрю видео, и не верится, что всего неделю назад это было со мной. похоже, я погрузилась в трудовую колею - и дни побежали. и всё-таки, я там была. и вид из нашего балкона на долину запомнится надолго, как и всё остальное. ради таких мгновений и стоит жить ;-)

@темы: поток мыслей, позитиффф, мои любимые друзья, активити, eurotour

главная