мысли вслух

Классные получились выходные.
Да и неделя бодрая вышла, к вечеру четверга неожиданно прилетел для меня проект, в который нужно было включаться прямо сразу.
мне давно не хватало движухи, поэтому я с радостью приняла вызов.
а в пятницу запланировано пошла выдавать замуж подружку.
выдали. отгуляли. отплясали. букет у меня просто из рук вырвали, еще и ушибли. думала, что синяк на память останется, но обошлось
вернувшись домой во втором часу, к удивлению обнаружила дома элинкину записку "я поехала в питер".
за несколько часов до этого она спрашивала у нас рекомендации баров москвы. вот это я понимаю - сходила в бар!

на утро субботы была запланирована конференция сбертеха. я даже проснулась, приехала. но пока мы гуляли по Музеону, Эльвирину светлую голову посетила не менее светлая идея. может, не пойдем? зачем пропускать такое красивое утро? а конференцию, всё равно, выложат в сеть. так мы попали в мавзолей. у меня эта галочка уже стояла, теперь и у Эльвиры проставлена. Потом добрели до заведения, где я регулярно обедаю, но давно хотела отведать десерт. и вот звёзды сошлись, мы дошли во внеобеденное время! и я попробовала давно приглянувшийся десерт, и мы отлично посидели с друзьями. потом много гуляли по московским улочкам и переулкам, пока не добрели до кинотеатра "звезда", посмотрели "бруклин" с субтитрами за столиками в креслах. давно у меня не было такого хорошего выходного в городе.
всё время куда-то бежишь, световой день часто провожу на скалодроме, потом уже гулять особо не хочется.
а ведь самое классное время - утро!
теперь уже стало светать в приличное время.
и солнце заливает комнату уже часам к 8.

вечер субботы закончился в нашей старой компании в строгино.
снова шутили, что-то вспоминали, что-то обсуждали.
хорошо, всё-таки.

а сегодня на работе движушное утро.
даже был какой-то стимул прийти пораньше.
разобрала документацию, подготовилась к демо.
показали демо по одному внутреннему проекту. мой начальник остался крайне доволен.
приятно

надо погулять.
застать солнышко

@темы: поток мыслей, позитиффф, работа, мои любимые друзья

@темы: поток мыслей

появилось желание больше писать. и, возможно, более развернуто.
попробуем.

отдохнула я хорошо. в понедельник не вспомнила половину рабочих паролей и код от подъезда.
считаю, что это показатель отличного отдыха

на тренировке в понедельник было очень тяжело.
ушла выносливость. руки не забились, но сил держаться нет.
еще я, конечно же, немного поправилась, что тоже не облегчает лазание.
но ничего, пара недель и форма должна восстановиться. особенно если я перестану есть десерты по вечерам.
но ведь в зимние свободные вечера очень хочется окружить себя хорошими друзьями в уютном месте, смеяться, строить планы, пить согревающие напитки и есть что-то вкусное. этим я успешно и занималась.

моя подруга-француженка уезжает через 3 месяца (!) уже? как дальше жить?
говорит, что самое время мне заняться языком. а я в очередной раз не чувствую мотивации.
она мне привезла в подарок шоколад с силуэтами парижа на коробке, говорит, что вот ты же давно не была в париже - учи французский! а я как-то не вижу тут связи. чтобы поехать надо купить билет, мой языковой уровень тут ни при чем.
а с билетами как-то все печально. посчитали мы тут недавно бюджет выезда на греческие скалы. 1000 евро. в общем-то, там всегда был примерно такой бюджет, просто сейчас как-то больше печалит. жизнь заметно дорожает, финансовой свободы чувствуешь все меньше. печальный факт.

хочу сесть и набросать план на год: поездки, отпуска, конференции присмотреть.

@темы: поток мыслей, активити, climbing, eurotour

набросала итоги еще несколько недель назад, да так и оставила в черновиках висеть.
а последние дни что-то так много итогов везде у всех - в инстаграме в основном, конечно, но что-то я начиталась, потом даже не все читать стала, и желание дописывать свои ушло.
но решила, что им, всё же, тут место.

если кратко, то 2015 был неплох.
но я начиталась гороскопов на 2016. и они мне понравились :-)
так что, 2016, вперед!

итак, итоги
набросаю-ка я итоги 2015. а то в последнее время я смотрю на него только с негативной стороны, а похоже, произошло больше.

на работе не произошло пока ничего.
стабильность.
да, я пытаюсь свернуть на другие рельсы, проговорили, уже несколько месяцев периодически возникают возможности, но они уходят. по независящим от меня или моего начальника причинам. такая структура. один проект со мной в новой роли было даже начался, но сейчас встал на hold. по итогам, можно сказать, что ничего не произошло.

в спорте
тут произошло многое. у меня появился тренер! а следом и команда единомышленников. это огромный плюс. теперь не бывает отмены тренировки из-за отсутствия компании. всегда кто-то поддержит, кто-то понимающий твою программу, кто-то мотивированный. еще мы открыли для себя воргольские скалы, 3 выезда за лето, очень душевные вышли поездки. 3 такие разные, но все яркие и запоминающиеся. на скалах я видела свой рост, радовалась. ездили командой в крым, там, к сожалению, я не сделала всего, чего хотелось бы, не успела привыкнуть к скалам, боялась. но к следующему выезду хочу вырасти.
впервые участвовала в забеге. мои первые 10км. да, немного не уложилась в час, но всё равно, это был хороший заряд эмоций.
еще я научилась подтягиваться. пока не больше 4 раз получается, но я работаю над этим. удивительно, что я этот навык открыла у себя как-то незаметно.

смена дома
почти 4 года мы прожили большой дружной компанией в отрадном. а тут мы разъехались. это было уже нужно, я очень люблю расположение нашего нового дома. маленький скворечник, милый и уютный, но рядом с метро и парком. я балдею от близости к метро и парку, и пока мне мысленно тяжело представить, что когда-то будет иначе..
а иначе, надеюсь, будет. в обозримом будущем я надеюсь получить ключи от своего жилища.

в 2015 я взяла ипотеку. пристроила свои сбережения, надеюсь, что удачно. пока еще учусь жить с кредитом. откладывать чуть больше половины дохода на платежи по обязательствам. пока достаточно сложно, но я учусь. ну и хочу взращивать входящий поток. пока, правда, плохо получается. потому что на работе все никак не срастается с новой ролью, а другого я придумать не могу. надо отдохнуть и снова пробовать.

школа. стратоплан 2.0.
с сентября я стала учиться в школе менеджеров. сложнее всего даются переговоры. но, кажется, что я понимаю техники уже лучше, надо только больше практики. как можно больше. и вообще, надо стараться делать всю домашку. и все карьерные шаги проделывать. тут я часто сталкиваюсь со своей застенчивостью и каким-то внутренним тормозом-прокастинатором, пытаюсь перебарывать себя. мне часто неловко что-то говорить, но вот это меня потом гложет. не только в работе, а в общении со всеми людьми на разных уровнях.

чгк. тут мы по итогам весны шагнули было в лигу выше, но дальше начался разброд и шатания. ребята сменились, основные трудоголят, результаты печальны. но может, еще все нормализуется. я пока хотела бы посидеть в этой лиге стабильно. надо сделать минисостав сильный, чтобы не чувствовать дискомфорта. пока вот такая скромная задача. по итогам года медиаигр мы вышли на стабильное 3 место в своей лиге. это хороший результат, за которым стоит дюжина отличных игр.

путешествий в этом году было немного, но зато многие, даже небольшие, вспоминаются с особым теплом.
было катание во французских альпах с фестивалем "забугоры",душевные посиделки в уфе, крымский день рождения в кругу друзей - такой солнечный весенний день! из новых стран я повидала швейцарию - я прониклась, красиво и уютно, исколесили окрестности женевского озера. проводила весну там же, где и встретила - в уфе. по доброй традиции съездили компанией на селигер в начале лета, открыла для себя воргольские скалы, где нас баловали ребята, приготовив в лесу омлет, плов из булгура и панакоту. в июле выехали огромной толпой в будапешт, было тепло и весело, люблю будапешт и готова возвращаться снова и снова. потом было еще несколько выездов на воргол в разных составах, как-то очень душевно, лето я провожала в уфе, это была какая-то нужная, важная поездка, настоящая перезагрузка, совершенно неожиданно я наполнилась силами и настроение ушло в резкий позитив, хорошие семейные выходные получились. потом мы ездили с командой в крым - теплый осенний крым, повезло нам с погодой и все было классно. в октябре выбрались в питер на "бегущий город", а потом два маленьких финальных выезда года в коломну и тулу. в тулу - это как глотки свежего воздуха.

у меня появилось очень много новых друзей-единомышленников, общение с ними вдохновляет. когда нужно, то они дают много поддержки. и в то же время с людьми, любящими горы и имеющими какое-то похожее шило, очень тепло. отчего-то их истории так близки и наши массовые выезды каждый раз получаются очень душевными.

@темы: поток мыслей, позитиффф

не всегда бывают хорошие дни. не всегда случаются хорошие игры.
вчерашняя была ужасна.
настолько она меня морально вымотала.
начнем с того, что с конца лета в нашей команде снова начались брожения - два человека ушли, я нашла было новых. одним довольна, одним не очень. но играть должны те, кто хочет играть, конечно. а ко всему этому безобразию еще и наш сильный игрок уже полгода живет на работе. к нам иногда вырывается как на праздник, но иногда получается, что приходит расслабиться. это нормально, чтобы играть нормально - нужно иметь и физические, и моральные силы.
а вчера просто пасьянс сошелся. из этого обновленного состава пришли двое - я и еще один человек.
я добила было пустоту знакомыми, но усилить особо не удалось. даже совсем не получилось.
и игра вчера не клеилась. и я одна плохо соображала, и друг был не в ударе.
а остальные и вовсе потерялись.
я ловила себя на мысли, что обсуждаю вопросы сама с собой. как периодически играю тренировочный пакет одна... и никто меня не тревожил... я просила идей, мне просто не хватало кого-то, способного добавить, направить... это был просто epic fail.
я думала, что худшие две игры мы уже сыграли и ниже уже некуда.. но нет. получайте, распишитесь.
было очень тяжело и обидно. и вообще, фигня полная.
нужно обновить команду сильными игроками, да откуда их взять?
растить не получается что-то.
а толку, если они потом уходят в никуда?
да, естественный процесс развития. что-то меняется.
но похоже, у меня до сих пор нет идей как это изменить. и сил нет. просто надо было где-то это оставить.

и я, вроде, уже привыкла не принимать всё близко к сердцу. и относиться как к игре.
но вчера было ощущение, что я - один воин в поле. и весь этот позор - тоже мой личный
на следующей неделе еще один человек отвалится. отпуск.
как быть? как подниматься в рейтинге? ума не приложу.

@темы: грустно, поток мыслей, чгк

@темы: поток мыслей, скалодром, climbing

давно не писала про тренировки. и вообще мало пишу что-то. а ведь это потом бывает интересно перечитывать
вчера была классная тренировка. прямо вот очень хорошо получилось.
на скалодроме было мало людей, прямо удивительно. из нашей команды тоже всего 4 человека и тренер.
и так получилось хорошо, просторно в зале. тренера на всех хватало.
я прямо с хорошей стороны вспомнила зиму-весну, когда нас у тренера было всего 4 человека.
в большой команде тоже есть свои прелести, конечно. много шуток и мнений, весело всегда, но и камерные тренировки приятны.
и лезлось хорошо. это в противовес шутке, что "бывают дни, когда лезется плохо, а бывают, когда очень плохо".
вообще, последние две тренировки хорошо лезлось. а вчера я еще сделала для себя открытие, подтянувшись 2,5 раза с виса сама! в начале октября я решила, что пора уже научиться подтягиваться самой. и стала делать регулярные подходы к офисному турнику, сначала убрала резинку, и стала со стула подтягиваться, потом поняла, что не отталкиваюсь от стула, но всё-таки, с устойчивого положения подтянуть себя проще. и вот вчера на тренировке с виса сама поднялась.
всё-таки, наш организм - это кладезь возможностей.

@темы: поток мыслей, скалодром, позитиффф, climbing

я вернулась. отпуск был классный. батарейка заряжена!
а теперь подробнее.
в крыму нам повезло с погодой - получили неделю лета в подарок с теплым ласковым морем, спелым инжиром и виноградом
на скалах тоже бывали. работали.
в целом, своим лазаньем я была недовольна. хотела вылезти несколько 6b, но только с верхней их лазала. с нижней 6а (и то не все чисто давались). обидно, что форма к крыму не лучшая вышла, какой-то небольшой спад, а скорее возросший страх скал, который не удалось преодолеть за небольшое количество дней (5-6 это не много). но я как-то отпустила это, и лазала в удовольствие. зато я вылезла трассу "Лунатик" в Никите, где в прошлом году билась в истерике. теперь у меня есть в никите новая трасса, где я истерила ничего, и с ней справлюсь когда-нибудь, там только ключ не покорился мне никак. еще мы полазали мультипитчи, как я и просила. сначала простой на Кошке с очень красивыми видами на Симеиз, а потом съездили в Уарч-Каю, где пролезла свой дебютный мультипитч "Шамбала", только в этом году лидировала другие веревки (но не ключ). Очень тяжело лезлось под палящим в спину солнцем, все питчи казались сложнее, наверное, просто двигаться было сложно. я давно заметила, что на жаре мой организм функционирует намного хуже, возможно, поэтому и мультипитч показался сложнее. но мы его вылезли, и мы - молодцы.
в этом отпуске я поймала себя на мысли, что прожила свой идеальный отпускной день. как раз в день поездки на уарч-каю. тогда был ранний подъем в 5, встреча рассвета по дороге, сам мультипитч - элемент некого challenge, испытание духа (пусть и на жаре), а потом релакс в отеле под кондиционером с книжкой и дневным сном, к вечеру сходили на море, а вечером праздновали день рождение командой на террасе нашего отеля и делились эмоциями. в общем-то, каждый наш вечер проходил на террасе за приятными разговорами и вином.
а в день отдыха мы занялись треккингом - пошли пешком на ай-петри. от "поляны сказок" до зубцов получилось 17км и более 1100м набора высоты, шли неспеша, с привалами - вышли за 6-7 часов. первый участок - тропа здоровья (она же боткинская тропа) очень приятный маршрут - красивые виды, легкий треккинг, на втором участке мы просто штурмом брали яйлу. за 2 км мы преодолели 600м вверх за 2 часа. очень тяжело было, местами пришлось идти по солнцу. это был мой кошмар, а дальше по яйле уже идти скучновато. пошли по краю, чтобы хоть видами любоваться.
из интересного замечания - я в этот отпуск в среднем вставала до 7. несколько раз в 6, один раз в 5, остальное в 7. несколько раз встретила рассвет на скале Диве. я высыпалась, просыпалась уже раньше будильника, активно проводила день, ложилась пораньше. мне было комфортно вставать рано, там была мотивация (полазать до жары). а в городе, боюсь, будет сложнее. тут мне надо мотивации свои пересмотреть.
но пока я бодра и весела! ура.

@темы: поток мыслей, позитиффф, активити, мои любимые друзья, climbing

закончилось.
бежалось на удивление легко, в районе 6,5км колено немного напомнило о себе, но дальше все как-то успокоилось. на 7-7,5 км телефон начал говорить, что разрядился, поэтому выключила экран и пыталась слушать себя и отслеживать темп. около отметки 8км встретила пейсера с отметкой 1:00:00, искренне удивилась, ибо думала, что всю дорогу бегу около 55минутного, да и приложение говорило всю дорогу, что моя средняя скорость около 5,5мин\км. но что-то где-то пошло не так. дальше я стала набирать темп, по крайней мере мне так казалось.
я пробежала, была довольна собой. неплохо ускорилась в конце даже, устала меньше ожидаемого.
думала, что выбежала из часа.
а счас пришел результат - 1:00:20
я в печали.
съела пирожное, шоколадку и счас снова пойду за шоколадкой.
20 секунд
причем, мое приложение считает, что я бегала 10,33км со скоростью 5,52мин\км.
черт уже знает, в истории забега я из часа не вышла.
я в печали.

но если сделать выводы, то стратегическая ошибка была встать в кластер 55-60 минут.
лучше встать раньше, толпа тебя приведет, а тут много сил уходило на обгоны людей.
кто в 35-40 вставать не стоит, но результат будет лучше. как-то я в этом уверена сейчас.

а общее настроение забега хорошее. очень позитивно. и на удивление, бежать в толпе легче. она придает сил.
и если бы я не выключила экран у телефона (на 7-8км), то видела бы время и могла бы улучшить и потерпеть больше.
но если бы да кабы.. в общем, надо делать выводы и готовиться к чему-то другому.
а пока я в печали.

@темы: грустно, поток мыслей, jogging, активити

@темы: поток мыслей, позитиффф, чгк, мои любимые друзья