мысли вслух

Традиционный флэшмоб "Картина 2017 года". Пишем начало первого поста каждого месяца.
вообще, в этом году много писала - 5,5 страниц

Январь: тайские каникулы
вчера вернулись.
Февраль: очень странно поднывают мышцы. мне порой кажется, что они так делают, когда просят нагрузки
Март: вчера был волнительный этап на работе. со мной впервые решил пообщаться очень большой начальник Джаффар.
Апрель: в субботу попала к друзьям. мы видимся частенько, а еще много общаемся.
они вот такие свои, со схожими взглядами и задачами, земляки - наша уфимская диаспора.
Май: болдер-крым
вернулась недавно из солнечного весеннего крыма.
Июнь: по утру лезут дурацкие мысли снова. скучаю что ль.
Июль: вернулась в будни.
но сначала пару слов про Грушу.
Август: анализируя прошлые отношения, начала натыкаться на разные мысли.
Сентябрь: закончила школу "стратоплан"
Октябрь: всё, я в москве.
Ноябрь: в новый год на паровозе
я так довольна, что мы закрыли тему Нового Года.
Декабрь: после травмы и запрета лазать у меня образовалось много свободного времени.

забавно, что 4 месяца из 12 начинаются со слов возвращения из поездок. значит, не так уж мало я путешествовала в этом году как казалось. хотя в прошлом намного шире была география. просто мелочи не замечала, а так получилось выбраться летом в уфу и в десятый (!) раз забраться на грушинскую гору. на скалах была не так много, зато открыла для себя боулдеринг на скалах, да и не сказать, что мало, просто осенью не удалось выехать.
учебный год у меня начался с завершения учебы :-) и похоже, я с чистой совестью ушла на каникулы прямо в сентябре. кроме французского ничем не занимаюсь и не хочется, работаю тяжело. чувствую, что не хватает огонька (вдохновения, мотивации - называть можно как угодно), я всё жду, что вернется, но пока тяжело. есть несколько идей о работе, которые оставила на переваривание на следующий год. обязательно хочу походить на интервью - нащупать зоны роста, это мотивирует обычно, еще надо будет доучиться и сдать экзамен.
подводить итоги в скалолазании сложно. к сожалению, подвело здоровье и по сути с октября (а там уж если серьезно посмотреть, то с середины августа) я не росла. были планы, которые приходится откладывать и откладывать. каждый раз это грустно, но сейчас я уже успокоилась, хочу долечиться и уже с новыми силами вернуться в строй, а так как разойдусь! помимо моего здоровья печально еще и закрытие любимого скалодрома. мы говорили об этом несколько недель без остановки, настолько это всех задело, и, вроде, смирились, но всё равно грустно. скалатория закрылась на позитивной ноте, со словами, что закрылся зал на летниковской, до встречи в новом месте. верим в лучшее.
у меня были большие перемены в личной жизни. в начале года было тяжело и становилось только тяжелее. решение мне далось не легко, да и потом не было легко, но всё к лучшему. получилось как-то правильно: ушла, переварила и начала новые. считаю, серёжа - это лучшее что произошло со мной в 2017.
и все остальные сферы моей жизни были насыщены: я много времени провела в уфе (3 раза, в сумме 3,5 недели), моя семья стала больше на одну маленькую девочку, мои друзья были рядом и поддерживали меня, когда было грустно, приезжали в гости и тепло принимали у себя. мы наработали новый пассив для воспоминаний и даже было время для приключений, на работе были новые проекты и новые роли, в чгк у нас были и проседания и подъемы, но главное мы продолжаем встречаться каждую среду после обеда.

пусть всегда будет в жизни место для традиций и для приключений. для старых друзей и новых встреч, для дорогих сердцу мест и новых путешествий, для применения опыта и новый открытий.
пусть сбудется.

@темы: поток мыслей, позитиффф, мой универ, работа, чгк, семья моя, активити, мои любимые друзья, эти странные люди.., climbing, voyage, relations, стратоплан, маялки

вот и началась последняя рабочая неделя года. ой, как не хочется начинать, что напишу-ка я сначала пост
итоги я обязательно подведу попозже, а пока просто обо всем.

заканчивала курс лечения сухожилий, с понедельника мне было разрешено возвращать нагрузки. как в субботу я резко дернула пальцы левой руки. снова! второй раз прямо вот перед окончанием курса лечения. посмотрела календарь - прошлый раз 23 ноября была травма, сейчас 23 декабря. что-то тут не так.
очень расстроилась. рука болела, не сгибались до конца пальцы. написала врачу, он испугался, что это травма на 1,5 месяца. сейчас с ним наблюдаем, надеюсь, что он ошибался, потому что к вечеру уже пальцы сгибались и нагрузку держат.
от расстройства устроила себе шоппинг. тоже полезно
вечер субботы провела в кругу друзей, хорошо так, люблю дружеские посиделки с разговорами и играми.
сережа уезжал в киев на корпоратив, разведал дорогу в киев - всё нормально, надо ехать. я очень рада этому обстоятельству, потому что киев мне действительно очень нравился, я была там 3 раза, последний раз осенью 2012. в 2013 не поехала, а потом стали запугивать, я-то не боялась особо, но мама мне не забывала время от времени повторять, что бы я не ездила в украину пока. и вот, всё хорошо, будет потеплее - поедем!
вчера ко мне приходили девочки, я нажарила панкейков и сварила камбоджийский кофе. хорошо так посидели, поболтали. на этой неделе еще раз встретимся уже полным составом в4ром

скоро уже каникулы. хочется как-то качественно отдохнуть. отключиться от текущего и перегрузиться.
уфа мне поможет
уже решила, что не пойду в этом году на чгк-турнир, может быть, одну игру только...))
посмотрим, что с рукой, но в целом, уфа - повод дать ей отдохнуть. там такие скалодромы, что лишний раз не манят я было придумала себе программу, но после субботней травмы уже не верю в её реальность. посмотрим. так-то отдохнуть от лазания тоже неплохо, такой контролируемый спад формы. хотя у меня уже несколько месяцев спад, всё никак выйти на прежние рельсы не могу
зато поеду покататься на горных лыжах, хочу покататься на беговых, правда, надо будет брать в прокате, с моими давно уже что-то не так.
пообщаюсь с друзьями, с семьей. почитаю книги (!)
есть даже шальная мысль побегать, если не будет морозов. от безысходности, правда, хочу держать себя в форме, а горнолыжка для меня никогда не была достаточной нагрузкой для общей формы. нужен турник и общее офп, кардионагрузка тоже не помешает.
еще... еще буду лечить зубы на фоне всех каникул.
да и хватит. к чему грандиозные планы? это всего неделя. пролетит незаметно. а там уже и работать надо будет. там уже и подумаю о рабочих темах.

а пока осталось 5 дней. пора бы поработать

п.с. еще для памяти хотела отметить.
французским я занимаюсь раз в неделю и как придется. последние недели стала делать домашнее задание, до этого вообще больше пинала и думала, что пора прекратить это безобразие. но вот как-то не спеша мы закончили предыдущий учебник и перешли на niveau perfectionnement - погружаемся в тонкости. разбираем лекчику из песен (а современная попса в любом языке рождает тексты уровня "вырви ухо").
лично я не считаю себя готовой к этому уровню. что-то я понимаю, но что-то нет. и кажется, что пробелы есть, хотя бы те несколько месяцев запущенной домашки.
но мой педагог гордо говорит, что нам уже всё по плечу, что мы вот прямо вышли на уровень С1. но мне всегда казалось, что он мой язык переоценивает, может, сейчас мои знания тянут на уверенный B1, с замашками на B2, но именно замашками, где-то выгорит, где-то нет.
а еще я мало говорю. мы начинаем урок с пары фраз о делах и погоде, но обычно только это
что-то надо менять. больше слушать/смотреть что-то/говорить пытаться. а то моя грамматика в каком-то своем ритме, возможно и шагнула почти до С1, но разговорный пока сильно просел.

@темы: поток мыслей, работа, чгк, семья моя, активити, мои любимые друзья, climbing

@темы: грустно, поток мыслей, скалодром

в скалатории идет болдер-марафон. недельный фестиваль, можно ходить хоть каждый день.
я была три раза. за два посещения выдавали футболок, первым 100 участникам. но во вторник мне ее не дали (я не внесла вовремя результаты в приложение, думала, что потом внесу), я даже успела расстроиться и убедить себя, что мне она не очень-то и нравится.
вчера пришла - а там футболка моего размера еще лежит. администратор Юля сказала, что это потому, что я мелкая) xs меня дождался. футболка, кстати, села отлично. женский крой, обтягивает всё как надо.
но на этом плюсы моих размеров закончились трассы огонь. точнее жесть.
нет, они объективно разные и нескучные. но столько длинных движений стали делать
я на первой же 6а прыгала. трасса номер 1. я как пришла, так сразу прониклась.
я вообще очень плохо прыгаю. прямо совсем. и думаю, что надо над этим работать, но обычно как-то не до этого. в общем, теперь есть над чем работать. 6а-то недалеко было, там вообще прыжок не был задуман, все почти доставали. а вот там, где прыжок необходим, уже не получается.

вчера работала над двумя 6с. и сделала движения, на которых был тупик в прошлый раз.
одну так вообще с ключа разложила. всё сделала. всё самое сложное как считалось. теперь мучаюсь с началом. там очень длинные движения, которые можно было бы компенсировать силой, которой мне не хватает. такая вот подстава. и я билась до самого закрытия вчера. мужиков подключила помогать, они пытаются помочь, но там реально засада просто в моих размерах)
ничего, я завтра еще пойду. и если повезет, может, и соберу. нет так нет. что же теперь
вторая 6с на нависании тоже с длинными движениями. но вчера у меня получилось! не до конца еще, но прошла предыдущий затык. а потом сорвалась и не отпустила руку (очень уж хорошо держалась) - и содрала кожу. сильно. без кожи больно, уже не могу держать тот зацеп. если зарастет до завтра, то хорошо.
надо, пожалуй, сходить куда-то. должно быть полезно для поднятия самооценки. а то пока только вниз

а еще нашла себе программу силовую. куплю на 6 недель www.trainingbeta.com/bouldering-strength-and-po...
еще недавно появился первый русскоязычный ресурс. может, с ним начать. говорят, что судя по бесплатной неделе упражнений там мало.
сначала же хочу лечение закончить, а у меня пока и так лфк нерегулярно получается (никак не куплю домой гантелю, чтобы каждый день заниматься, а не только в зале). еще начала по назначению врача пить хондопротектор.
и рука, надо сказать, молодцом. тьфу-тьфу-тьфу.

в общем-то, программа не факт, что ее сильно загрузит. надо взять и не оттягивать. силы не хватает.
интересно, что я год назад не понимала зачем мне надо быть сильнее. я не хотела. я даже четко понимала, что у меня нет этой цели. возможно, это был своего рода протест, когда виталий пытался мне внушить, что мне надо быть сильнее. не помню уже.
но вот прошло время, и я сама теперь хочу. да и просто вижу это как доступное направления для саморазвития.

@темы: поток мыслей, скалодром, climbing

вчера мой дом должен был проходить ГК. по этому поводу чат просто не замолкал. нагенерировали сообщений в разы больше обычных дней.
и вот еду я вечером в метро, пролистываю ленту. и глаз цепляется за флуд на тему двойной продажи квартиры.
я вздыхаю с мыслью, что это невозможно, потому что невозможно. фз такой.
потом приглядываюсь... а там речь о моей квартире!
некий мужик ссылается на слова моей соседки сверху (с которой я несколько назад познакомилась). и обсуждают, что вот ему продали квартиру с девушкой.
и тут мой здравый смысл меня покидает.
я думала, что поседею.
мысли были, что я сама всё напутала, что надо быстрее дома перепроверить договор. может, у меня просто другая секция. потом мысль, как мы будем эту проблему решать... и много всякого.
написала молодому человеку. он совсем не переживал. предложил мне разделить пространство и домашние обязанности
оказалось, всё хорошо. у него другая 1ка на моём этаже. но стресс словить я успела

рассказала друзьям. и только ленивый не пошутил, что может, приглядеться к соседу и не париться)
в чате дома тоже шутили.
а я-то прямо успела примерить ситуацию. я-то поняла, что бонусный мужик мне там ваще не нужен)) а потом крайне порадовалась, что есть веселый сосед на этаже, к тому же который хорошо готовит (это он мне сам заявил, пока обязанности делил). а вот сегодня я узнала, что он эту квартиру скорее всего продавать будет. эх, а я-то думала, что сосед нашелся
теперь вот думаю, может, друзьям предложить соседство. правда, дорого у нас там. я бы не взяла

@темы: поток мыслей, позитиффф, мой дом, эти странные люди..

@темы: поток мыслей, скалодром, эти странные люди.., climbing

@темы: грустно, поток мыслей

@темы: поток мыслей, скалодром, climbing

полуспортивный дневник получается

но как есть. совсем спортивный вести не получается, хотя надо уже найти приличное приложение, где будет удобно вести спортивный дневник.

предыстория
так вот, я тут почти полгода уже писала, наверное. по крайней мере, месяца 3 думала, что пора бы пойти к тренеру.
но поскольку я уже прикипела к скалатории, то выбор был сужен, рассматривала тренеров, что работают на этом скалодроме или хотя бы бывают время от времени. совсем лишить себя радости лазать тут я не была готова. я действительно считаю, что это лучший болдерзал москвы, и тут сильное сообщество, и отличная работа постановщиков. в общем, тренеров я искала не по всей москве)

тут есть своя взрослая школа, 6-7 тренеров. и вот я выбирала.
сначала думала пойти по всем и посмотреть свои ощущения. потом подумала, что мне будет некомфортно, сходить разок, а потом на его глазах пойти к другому, потом к третьему. понять можно, но не очень хотелось. к тому же ловить свои ощущения сложнее, от одной тренировки не всегда понятно, всё-таки.
спрашивала людей их мнения про тренеров. советовали нескольких, но к кому-то у меня просто душа не лежала.
потом у меня был отпуск, уфа, спады формы, болезнь.
и вот я выбрала. надо сказать, что я долго, конечно, ходила вокруг))) так-то с Лёшей мы познакомились еще в апреле, а в мае в одной компании ездили в крым, на мой первый болдер-выезд) мы там, правда, с ним пересеклись на пару дней, к нему приехала девушка, и они поехали кататься по полуострову. но я лазала именно с его воспитанниками. и потом всегда с ними на скалодроме общались, с кем-то вместе лазали время от времени.
как-то вышло так, что он добавил меня в чат своей группы в whatsapp. и я уже давно в курсе внутренних бесед была.
мне со стороны занятия лёши нравились. отпугивало только огромное количество людей в группе. мне казалось, что это прямо перебор. что его на всех не может хватать.
и дальше выбирала)
но на самом деле, у всех почти большие группы. и у большинства тренировки в пн-ср-пт, поэтому в эти дни особенно много людей в зале.
еще ксюша занимается у леши, она как раз обошла всех и осталась у него. раз в неделю к нему примерно ходит.
и я созрела, еще будучи в уфе. но тут он уехал в отпуск, и вот наконец свершилось

вот это предыстория
я слышала в отзывах, что у леши какой-то талант успевать следить за всеми. даже когда он в другом конце зала разговаривает с другим учеником, то успевает видеть твои попытки. и потом подходит и дает советы.
вот так оно и было. удивительно)
он мне давал много простых трасс, где смотрел на мою технику. я думала, что она у меня ничего, но он нашел изъяны. и мы над ними работали. по его мнению, я не всегда дорабатываю ногами, что я часто не доворачиваю корпус. на простых трассах не замечаешь, и так делается всё. но я по 3 раза повторяла пролазы с учетом комментариев. еще сказал, что я иногда выгибаю спину - и я поняла, именно вот иногда у меня болит поясница! возможно именно по этой причине! а я и не замечаю, никто и не говорит...
работа над техникой была порой морально сложной, я не совсем понимала, что он хотел видеть на некоторых трассах. то есть я всё пролезала, но не всегда могла усечь моменты, которые он хотел увидеть в этой задумке. и часто оказывалось, что именно там у меня и ошибки какие-то. но это полезно.
лёша считает, что если мне подкорректировать работу ног, то я это замечу в результатах. а так типа нормально лезу.
я планирую к нему ходить по понедельникам. потом в четверг и субботу самой. опционально вторник.
но теперь вот думаю, не пойти ли в пятницу еще к нему, но тогда сб и вскр плохо ложатся. сб никак, если только в вскр.
но моё расписание пока связано с антоном, ему удобно лазать утром субботы, но может, нам получится что-то придумать. перенести на вечер, например)

еще вариант - попробовать как-нить сходить на занятие к ане, она как раз утром в субботу ведет. (а еще во вторник и четверг с 8.30 до 10.30, но это не про меня, я не смогу потом отработать день)
аня крутая очень. и длинная. размах крыльев огромный просто.
и мне её трассы часто тяжело даются. иногда просто очень длинные, но если найти свой расклад, то очень пролезть можно, просто он будет сложнее задумки обычно. я её трассы считаю тяжелыми и техничными. хотя у нас в скалатории все трассы очень техничны, и часто с изюминкой. это оценивают и любители других залов, тут трассы более интересные. есть какая-то загадка, задумано какое-то новое движение. они стараются развивать нас с разных сторон, придумывать даже простые трассы с каким-то не примитивным раскладом.
в общем, ода любви к скалатории спета.

@темы: поток мыслей, скалодром, позитиффф, эти странные люди.., climbing