в последнее время я много ем. надо побольше активности, конечно, тогда я могу забыть о еде и вспомнить только, когда реально проголодаюсь. а так я ем, когда нервничаю, могу достаточно большими кусками что-то в себя закидывать и обнаружить уже в процессе. думаю, что надо как-то ограничить себя, все-таки не за горами пляжный сезон.. морить голодом, конечно же, себя не буду. но как-то следить за этим хаосом в питании пора бы. проблема усугубляется тем, что я начала готовить. я просто балдею от процесса, от овощей, от мультиварки и, вроде бы, все на пару или тушится, или салатик и все такое вкусное.. а потом ем.. кормлю соседку и снова ем.
через 2 недели еду в уфу. надо как-то к этой поезде постройнеть
о, как придумала.
знать бы теперь, как это сделать..
надо бы исключить мучное и сладкое совсем.. но... и алкоголь туда же..
уф, надо просто каждый вечер гулять и спортом заниматься.
а сегодня на повестке дня помывка окон. когда было холодно я все ждала этого момента, и вот уже месяц оттягиваю.. так не хочется..