жизнь кипит и радует меня. единственное, что не получается пока наладить - это режим.
недосыпаю жестко. прихожу домой после полуночи и где-то час еще не сплю.
зато сплю в транспорте. освоила скилл просыпаться ровно перед своей станцией/остановкой. пугаюсь, что когда-нибудь это не сработает, и я очень сильно опоздаю в какое-нибудь очень важное место.

вообще, недосып - это плохо. это понятно.
с любой стороны. и для работы, и для кожи, и для других планов, и для восстановления организма.
что делать пока не понимаю.
надо как-то жестко ограничить время тренировки, уходить в 22.
но проблема, что я задерживаюсь на работе, и прихожу только после 20.
и это по кругу.

ко всему прочему меня не отпускает светлая мысль про "вставать пораньше и заниматься с утра чем-то полезным".
тщетно. я встаю порой, но я зомби. и я понимаю, что насиловать себя бесполезно. я не могу читать, заниматься французским или бегать - это все бесполезно, когда твой организм не отдохнул. ты можешь повышать планки и чего-то требовать от здорового организма, а не вот это вот всё.
рассказала своему преподу французского, что хочу заниматься по утрам. он говорит: "отлично, но ты начни с малого. один текст прочитай". а у меня-то план наполеоновский - каждое утро
в общем, со сном буду что-то решать. на этой неделе получается плохо.
причем это замкнутый круг. ты устал, не выспался, ты тупишь утром, тупишь на работе, задерживаешься на работе, чтобы сделать хотя бы что-то, ты устаешь... работы, правда, много. но это очень хорошо, на самом деле. мой начальник любит напоминать мне периоды, когда я скучала и просила у него задач. вот сейчас ни разу не так, у нас просто много проектов и приходят еще, не хватает уже людей. у нас открыто 10 позиций, но они очень медленно закрываются, к тому же человек с улицы может стать нормальным работником только где-то через полгода-год. а проектов много сегодня. в общем, мы тут просто на галерах все. и считаем, что отказываться от клиентских денег дурной тон)
но и мне бы можно поднять свою эффективность, на самом деле. работы много, но я нахожу время затупить. частично из-за того же недосыпа и накопившейся усталости.
думала отменить сегодня тренировку. с утра казалось, что организм мне шлет сигналы, что пора взять паузу. а я же уже большая и мудрая, я-то знаю, что надо слушать организм, что иногда это не только лень, но и реальность. в общем, решила послушать его еще к вечеру. так-то хочется на скалодром, мне надо регулярно заниматься и держать себя в тонусе, да и с ребятами приятно встретиться и пообщаться.
плохо только, что домой мне ехать далmit/ и я устаю. и это ни разу не помогает выспаться