сегодня дошли руки измериться объемы. я впечатлилась, по ощущениям казалось, что я уже оттолкнулась ото дна, но теперь не уверена.
всё-таки, я склонна к полноте, если немного отпустить питание и перестать давать нагрузки, то сразу нарастает лишнее.
причем, нагрузки сами по себе тоже не способствуют стройности, думаю, самое полезное в нагрузках для меня - занять вечер не едой.

в общем, я настолько впечатлилась, что оделась и побежала)
несмотря на то что поздно встала, и оставался всего один час до визита в гибдд.
бегать-то я начала с малого - около 2км. взяла пашины часы и впервые наблюдала за своим пульсом. наблюдать я начала во второй половине пробежки, и пульс был под 200. снова впечатлилась и перешла на трусцу. все-таки, нагрузки после лежания на диване надо вводить постепенно.
но, надеюсь, что лед тронулся. потихоньку, буду втягиваться и стройнеть. второй пункт очень проседает в выходные: в будни я питаюсь достаточно правильно, а в выходные все ломается. в эти выходные будет бегущий город, где мы совсем не бегаем, а ходим от кафе до кафе. да, ходим много, но и в кафе сидим регулярно по несколько часов, разгадывая загадки. а после финиша по традиции идем в бар. я уже заявила павлу, что собираюсь держать себя в руках, он собрался поддержать мой порыв, но посмотрим.
буду писать об успехах и даже верну забытый тег
***
на работе погружаюсь в проект. каждое открытие откатывает наш проект все ближе к началу. я думала, что готово больше. в целом, открытия шокируют, но с другой стороны вижу плюсы. я оказывают у истоков, и это возможность погрузиться в создание продукта - новое и манящее. как раз сейчас в окружении пара друзей работают в продакт менеджменте, есть с кем пообщаться, посоветоваться. нашла несколько мероприятий по тематике, собираюсь ходить, расширять кругозор. и в работе может пригодится. и вообще что-то интересное)
***
в субботу приедут мама с племянником. в этот раз у них запланирована еще поезда в питер. к сожалению, у меня не получается поехать с ними, но думаю, что все получится. моя подруга с радостью согласилась провести время с племянником, что должно разгрузить маму. главная задача мамы в питере - наобщаться вдоволь с тетей
обещала племяннику поездку в музей танков в кубинке при условии улучшения оценок (выходило 4 по английскому и окружающему миру). но он не улучшил, а даже испортил общую картину 4кой по русскому. теперь даже не знаю как поступить. возможно, в воспитательных целях отложу танки на другой раз, но куда-то надо будет съездить.