домашние тренировки по плаванию пока прихрамывают.
на прошлой неделе я сделала только одну из двух. и то даже одну не целиком. потому что (внезапно!) обнаружилось, что в совковых бассейнах есть понятие "время заплыва". и после 45 минут тебя выгоняют. мой опыт со школой был в бассейнах другого формата, где я успела забыть про этот регламент. а в те редкие самостоятельные посещения мне был важен сам факт, что я дошла поплавать и было не так важно 30 или 40 минут я гребла.
в общем, в субботу я опоздала минут на 15. замучилась выбегать из воды и пытаться разблокировать мокрыми руками телефон, чтобы прочитать следующее задание. а по звонку меня погнал какой-то местный тренер. я была зла. вторую тренировку сделать не вышло.
во вторник было занятие с Ирой. и было несколько инсайтов:
1. я устаю плавать на втором часу. занятие длится 90 минут, и я чувствую явную усталость во второй части. непривычно.
2. Ира прокомментировала несколько косяков моей техники, о которых не было речи раньше. я поняла, почему порой слишком сильно ухожу под воду. потому что прижимаю подбородок к груди. для меня это было откровением!
3. упражнения с колобашкой (отключаешь ноги) показывают все проблемы с балансом. я раньше думала, что у меня с балансом всё хорошо. оказывается, всё совсем не так эти упражнения у меня получаются хуже всех в группе. меня перекручивает, доска улетает куда-то в одну сторону, я в другую. это даже весело, но надо что-то делать. Ира говорит, что я неправильно дышу. точнее излишне поворачиваю корпус, когда достаточно больше повернуть голову. я стараюсь, но получается странно.
вчера с утра я пересилила себя и пошла выполнять домашнее задание. как я ни старалась, но на заплыв я опоздала минут на 10. но на свою радость встретила в бассейне Иру. она будто тоже мне обрадовалась, у нее была персоналка на соседней дорожке. но мне перепали бесплатные комментарии тренера. немного сократила объемы тренировки, но успела сделать все задания. уже хорошо. ах да, и там еще было мое "любимое" - ноги баттерфляй хорошо, что в этот раз в ластах. в ластах хотя бы есть ощущение продвижения, без ласт это похоже скорее на конвульсии.
ближайшие пару недель Ира будет в отпуске. ее заменит какой-то новый для меня тренер. поглядим.
еще впереди бодрый завтрак, надо сходить послушать наш пловцовский клуб, обычно это мотивирует.
и надо будет решить в каком формате продолжать плавать в ноябре. в идеале я хотела перейти к Ире в мастерс, но, похоже, там нет мест. есть вариант пойти на левел3 (скорее всего не к Ире, и там 2 раза в неделю по 45 минут), пойти на мастерс не к Ире или остаться в своей группе.
ну что, поплыли дальше.