вчера впервые выбрались с ребенком на скалодром. с января не бывала в залах, больше 9 месяцев.
пошли было специально с утра в выходной день, чтоб народу было поменьше - а там была толпа, в 10 утра в вскр уже толпа! в москве обычно к обеду народ подтягивался, а тут ажиотаж. правда, ребята с кем мы ходили тоже удивились, сказали, что обычно просторнее. даже боюсь представить что там творится в будни вечером. зал достаточно просторный, но все равно многовато народу. я ожидала, что буду королевой желтых (самых простых) трасс, но следующая категория - зеленые - тоже легко проходилась. лазала не много, будем постепенно набирать обороты, не хотелось бы травм. масса у меня большая, связки забыли подобную нагрузку, поэтому аккуратно. но хотелось бы регулярно. пока не знаю как это организовать - вечером в будни не хочется таскать ребенка, особенно пока он без прививок, я бы хотела в будни днем, но у меня компании нет, да и Паше надо разлазываться. пока походим от случая к случаю, а потом посмотрим как организовать процесс.

с плаванием у меня пока тоже так себе. если звезды сходятся, то можно пойти днем: когда у Паши нет митингов на горизонте часа-двух, а Андрей спит или спокоен. на днях поймала такой момент, пришла в бассейн - там никого, представила как кайфово поплаваю, а оказалось, что я пробралась в нерабочие часы. спокойно прошла через ресепшн (там была делегация пенсионеров, будто автобусом привезли), и я смогла как-то пройти незамеченной, переоделась, приняла душ, надела очки и решила уточнить у дежурного тренера)) оказалось, что у бассейна бывает дневной перерыв в определенные дни - раньше я ходила после работы, а летом бассейн работал без перерывов - вот я даже и не знала что так бывает) ну и все, больше звезды не сложились. вечером то ли мы были чем-то заняты (обычно это поход в магазин), либо мне просто не хотелось идти. в общем, надо как-то устаканить свои походы в бассейн, вписать в наше общее расписание.

через полторы недели начинаю курс восстановления у акушерки. до встречи с ней не хочу давать ощутимые нагрузки. пусть проверит мой диастаз и даст советы. пока что я начала делать несколько упражнений на ноги и ягодицы, еще начала тянуться - как же тяжело, очень закостенела, но лед уже немного тронулся. мозг тут начал генерировать новые спортивные цели - маленькие, но мои) хорошо, что я нашла для себя спорт, дарит ощущение жизни и настроение. надо только выстроить расписание.