4 февраля мы с Алией собирались бежать 10км в париже. заранее выбрали, зарегались, она купила билеты.
вчера Алия пишет из травмпункта, что подвернула ногу и ей исключили перелом. никуда она не побежит. и у меня сразу жуткий спад мотивации. я и так не могу начать бегать и откладываю на завтра, теперь вообще интерес теряется( я еще не до конца здорова, сегодня ночью снова заболело горло, в этом году еще не чувствовала себя здоровой( и это совпало с неделей похолодания в париже, на улице около нуля и мне не хочется выходить бегать со своей не до конца здоровой дыхалкой, вот и тяну. а теперь еще и гномик отвалился.
паралелльно я вписалась в челленж 150 тренировок в 2024. (тренировка - любое занятие физкультурой от 30 минут)
в начале года кажется, что это легко. но помню несколько лет назад Азамат с трудом добивал в конце года. по сути тебе надо весь год делать хотя бы 3 тренировки в неделю, это не так просто. отпуск, болезнь - мало ли что выбьет тебя из колеи. я пока сделала 2 тренировки, сегодня собираюсь на скалодром. все-таки, лазать мне нравится, а бегать нет. по крайней мере, сначала надо преодолеть себя, потом немного втянуться, лучше с компанией и начинать не в мороз.