мысли вслух

мы не успеваем закончить ремонт на этой неделе.
тут даже сказать нечего, в общем-то. просто быть менеджером не так просто и нужно иметь талант.
ну и в следующий раз будет иначе :-)
повторяю в последнее время много раз себе.

но жить, думаю, можно будет.
даже кухня должна появиться на этой неделе, если все срастется и форс-мажоров не случится.
можно поспать на полу пару дней, зато с кухней. надо заказ на технику еще оформить
в общем, это скорее все забавно.
обидно только, что на грушу я не попадаю. второй год.
в прошлом не помню причины, вроде, я одна была желающая, а в этом вот казалось, что финишный рывок ремонта. а тут по сути рывок-не рывок, но не закончить :-)
правда, полы будут, стены тоже. сантехника и кухня. жить можно.
матрас в понедельник, кровать на следующей неделе. а там и стол, гляди, родится.
потолок и свет откладываются на следующую неделю. вот это вот косяк.
а в остальном нормально.

дом тот, что перед нами должны были с 30 этажей поднять до 44 растет. шустро так. уже 35 этажей точно есть. но в общем-то, загородил он нам немного вид на мкад и леруа мерлен - переживаемо. денег, уплаченных за вид, уже не вернуть, поэтому будем просто искать плюсы.
и да, мне пора паковать чемоданы.
и я даже купила коробки для переезда, но похоже, что мало купила.

собственно, сабж
сначала у меня был сеанс массажа обыкновенного, а потом мануального.
вчера я мучалась болью в спине, прямо с момента пробуждения. и сеанс массажа обыкновенного мне не помог совершенно.
сегодня чувствовала себя получше.
но на массаже было больно. и на обычном, и впервые на мануальном.
и вот ощущение, что после первого сеанса ничего не изменилось. а вот после того, как мною немного похрустели - есть эффект.
не то, что бы я расправила крылья - спина, все равно, скована, но получше.
надеюсь, я не внушаю себе этого.
жаль, что остался один сеанс мануальной терапии.
он начинает с того, что просто надавливает на мышцу около лопатки примерно с минуту. и вот терпеть вторые полминуты было тяжело. а вторую лопатку еще тяжелее.

надо бы мне как-то спину лучше обследовать.
вчера как раз были на очередной лекции веревочного курса в клубе визбора. и там в числе прочего звучала мысль, что прежде чем тягать груз - нужно пройти медицинское обследование в диспансере, потому что далеко не каждому можно поднимать даже свой вес. а подтягивания - это как раз поднятие своего веса.
и вот мне как раз после любой силовой работы больно.
я бы прошла диспансеризацию.
попробую через визборовцев и организовать визит.
а я все продолжаю тренировки с мыслью, что мышцы прокачаются, окрепнут и станет лучше. и наш чудо-тренер эту мысль толкала и всегда ждала от меня подтягиваний. а если серьезно, то уже почти год я мучаюсь. иногда лучше, иногда хуже. но до этого я вообще не знала как спина может болеть.
дело не только в подтягиваниях, в скалолазании, действительно, бывают такие силовые моменты, где спина включается.

я уважаю лектора визборовского, альпинист он правильный по моим меркам. и может, манера общения немного мне чужда, но мысли его я как-то сразу встречаю положительно. и вот вчера прозвучало еще несколько интересных:
- основное скалолазание находится между категориями от 6а до 6с - тут есть варианты и простор для творчества, тут можно увидеть красивое техничное лазание. всё, что дальше - сила кистей и пальцев, там обычно нет вариантов: либо держишь такую зацепку, либо нет. никакие чудеса техники уже не помогут, потому что на скале есть только одна маленькая фигулинка. и вот тут я согласна, я почему-то никогда выше 7ок лезть не хотела, и меня даже не волновало, если я всю жизнь проведу на 6ках, вот ни капли не расстроюсь. поэтому идея так хорошо зашла в мою голову и была встречена одобрением. виталик, в общем-то, тоже согласился, что техника заканчивается, но только он хочет быстрее-выше-сильнее... да и ради бога) правда, он суставы гробит, но это уже другое.
- вторая мысль о детском скалолазании.
дети, вообще, многие хорошо лезут. на karelian rocks часто подходили 11-13 летние дети и лезли 7а, у них есть большое преимущество - относительно много силы на мало массы. НО в подростковом возрасте, когда они начинают неравномерно расти, то можно очень сильно навредить. а если ребенок к своему переходному возрасту уже привык наращивать сложность, то может перегрузить суставы/связки/сухожилия. потому что мышечная масса не будет поспевать за ростом массы тела - и нагрузки уйдут на связки.
и у нас по словам лектора (альпиниста старой закалки) совершенно нет методики детского спорта.
в тренеры идут спортсмены, которые не все знают биомеханику и физиологию. и просто не осознают какую ответственность на себя взваливают.
вот эту мысль я тоже подхватила: по сути ксения, у кого мы занимались, тоже просто бывшая спортсменка и знаний физиологии у нее немного. ладно, она со взрослыми работает, там уже все сформировано и сильно не навредишь. но вот моя спина - это след тех тренировок. начинать заниматься у нее можно, только надо уйти вовремя. хотя... я бы даже начинать советовала у тренера с другим подходом. я даже считаю, что мне повезло попасть к Саше Данилину 3,5 года назад - у него был совсем другой взгляд на скалолазание и в первую очередь он пытался поставить технику. для новичков - самая верная мысль, если техника будет и все сложится, то силу начнешь наращивать ближе к 7кам. сейчас бы я хотела найти себе тренера со схожим подходом. время от времени заниматься вместе и впитывать. жаль, что саша не тренирует. хотя, может, я попробую его спросить.
а еще про детский спорт. я вот вижу достаточно много детских "тренеров". и у меня не возникло доверия почти ни к кому. разве что старая школа черешневых. а всем этим вчерашним спортсменам (а часто даже не спортсменам!) я бы ребенка не доверила. разве что в самую детскую группу, когда они там просто бесятся и выплескивают энергию.

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

сегодня с утра огляделась немного в комнате и поразилась - не дом, а берлога (
захламилась жутко, при этом я все время куда-то спешу и не замечаю. раньше в выходные старалась прибраться, но когда ты регулярно уезжаешь, а в будни приходишь поспать, то некогда и оглянуться. бардак разводит преимущественно виталик, я как-то привыкла все по местам складывать, чтобы потом меньше разгребать.
а с другой стороны порадовалась, что скоро я это все качественно переберу. и гардероб меня мало радует в последнее время, и просто вещей много.
переезд должен мне помочь.
на этой неделе мы уедем, а вот дальше надо будет уже плотнее окунуться в вопросы гнездования.
погода печалит, в карелии прогнозы ничуть не лучше московских. и если будет дождить, то по скалам особо не полазаешь. и в палатке можно вымокнуть.
поживем-увидим.
в конце концов не край земли, станет совсем плохо - вернемся в питер, а оттуда в москву.
но хотелось бы, конечно, насладиться небольшим отпуском как следует.
поэтому запасаемся теплыми вещами, полезным снаряжением и верой в солнечные дни.

такого рода аббревиатуры я выношу из своей новой деятельности. P2P, APIVSNN, VSMS, NSPK...
а если подробнее, то Red Fox: Adventure Race превратился в Red Fox Karelian Rocks.
мы перезавились с мультигонки на скалолазный фестиваль неподалеку.
та же Карелия, та же северная Ладога, те же Red Fox, в те же даты.

идея с мультигонкой все больше напрягала, когда мы поняли, что найти команду из Москвы и сообразить общий трансфер не получится, смирились с мыслью, что повезем велики на поезде. сначала из деревни велики должны были попасть в москву на поезд (или автобус), потом совсем чуть-чуть прокатиться по литейному от московского до финляндского вокзала, потом потрястись 3 часа в электричке до приозёрска, а там бы нас встретили организаторы и прокатили бы вдоль северной ладоги всего за 1000 рублей с носа. ехать там прилично, около 150км, правда. но бюджет поездки раздувался, последней каплей стало поднятие цен на аренду байдарок с 4000 до 5700, тут мы уже действительно посчитали, что можно сгонять в крым на эти деньги и еще останется.
потом вспомнили про их скальный фестиваль, на который вообще очень хотелось попасть, только они его анонсировали позже гонки.
ну и они милостиво согласились нас перекинуть с одного своего мероприятия на другое. правда, гонка стоила 4000, а фестиваль по 1500. На наше предложение добавить 500 и вписать третьего товарища отказали. объяснив, что на нас уже начали оформлять номера и футболки... я уж хотела бы тогда эту футболку получить, но это не fair play, конечно. надо бы гонку пройти. дай бог, пройдем еще.
и на скальный фестиваль мне прямо хочется. кажется, что без великов будет так просто! даже по городу можно будет прогуляться или хотя бы с кем-то встретиться.
как в старом анекдоте, который моя мама любит рассказывать:
деревенский мужчина приходит к мулле жаловаться, что тяжко: семья большая, дом маленький, еды не хватает.
на что мулла ему советует завести теленка в дом.
мужчина удивился, но последовал совету. после чего приходит и говорит, что жизнь-то еще хуже стала.
и мудрый мулла советует ему вывести теленка на улицу.
позже мужчина приходит с благодарностями
вот и у меня так же, не было печали придумала на гонку ехать, а как только велики скинулись, так и жизнь заиграла.

утро понедельника может быть позитивным... должно мочь..

стала много спать. и чем больше сплю, тем больше хочется.
надо будет прервать этот замкнутый круг.
я, конечно, пытаюсь оправдывать организм, что это погода или реакция на аллерген, когда других проявлений, вроде как нет, но факт остается фактом. сплю я долго. но зато второе утро мне приносят кофе в постель началось всё с шутки еще на калимносе, что вот для полного счастья меня должен будить запах свежесваренного кофе и подаваться он должен непременно сонной мне в ложе. на калимносе не сложилось, зато теперь будит. и это прекрасно

из позитивного: наконец-то, открыли нужный мне выход из метро.
год назад его закрывали, когда я была в моральном упадке и думала, что уйду с этой работы. а оно вон как вышло, выход уже открыли, а я только недавно подумала, что работу можно бы сменить.

вторую неделю филоним с великами.
но зато мы выбрали часть плитки, и вчера я пробежалась.
а пора бы вкручивать педали. но я всё сплю. и крайне ленюсь в деревне.
но в деревне хорошо.
хожу там, смотрю на дома, явно, в моде викторианские домики. и вообще, много красивых домов строят.
но я бы предпочла жить в таунхаусе, пожалуй.

надо бы как-нибудь так собраться и переделать много работы.
а потом взять и организовать встречу с начальством.
и поговорить о светлом будущем.

сходила в пятницу на интервью.
запишу на память.

компания большая, иностранная, но не профильная.
позиция business analyst для внутренних нужд бизнеса.
проекты разнообразные, но чаще сводятся к документообороту. не кажется сейчас особо интересным.
до денег они скуповаты, но я решила, что сходить нужно.

само интервью прошло неплохо.
сначала ко мне забежал запыхавшийся HR, бегло меня поспрашивал.
потом я еще долго ждала непосредственного руководителя.
в итоге пришли 3 женщины (!!) - потенциальные коллеги.
когда они представились, я поняла, что одна из них моя шапочная знакомая. если быть точнее, то сестренка моей знакомой из уфы. и я точно знаю, что эта девушка закончила мою школу на несколько лет позже. мир тесен :-) она тоже очень улыбалась, явно знала этот факт. да и, понятно, что они обсуждали моё резюме и наше землячество, наверняка, заходили в соц.сети, где я всюду дружу с ее сестрой :-) в жизни-то мы не дружим, но некогда нас познакомил форум, откуда я до сих пор со всеми всюду дружу
в целом, само интервью прошло неплохо. надо бы мне только изучить нотацию UML. чувствовала себя неловко, рисуя кривые блок-схемы для описания процесса. я поняла, что в принципе редко такое делала, но под их подбадривание что-то нарисовала.

из плюсов позиции: компания, расположение. опыт в этой компании в любом случае был бы не плох
из минусов:
- меня смутило бабье царство - я не привыкла работать в окружении женщин, да и не очень-то и хотелось бы.
- непрофильная компания - там ИТ лишь вспомогательное средство для бизнеса, обычно там достаточно ограничен рост и бюджет. но так-то никто и не говорит, что надо на века там корни распускать..

я не думаю, что туда попаду.
наверняка найдется человек не хуже и дешевле.
а мне полезно понимать свои слабые места.
надо внести в план обучения на лето что ль.
ушла я оттуда с ощущением повышения лояльности к своей компании, как часто со мной бывает правда, одного ощущения лояльности недостаточно, надо бы скорее заканчивать проект и просить денег.

вот мы и вернулись.
в голове много мыслей, которыми хочется поделиться вот уже несколько дней, но с телефона писать не хотелось.
в целом, конечно, понравилось. отдыхать - не работать.
но ощущение усталости пока сильное. прилива сил не ощущаю.
понимаю, что из-за дороги. очень уж она муторная, на 2 суток растянулось наше возвращение. сначала ночной паром с пятницы на субботу в 3 ночи (значит, из отеля мы выехали утром в пятницу), полазали, поели как обычно, а дальше убивали время как могли. в 2.20 приехали в порт, где уже собирался народ, но паром прибыл лишь в 5.20. никто ничего не объяснял, порт скорее маленькая пристань, греки, вероятно, куда-то звонили, но мы просто ждали. выбора у нас, все равно, не было. дальше 10 часов парома, на самых дешевых местах, которые мы покупали, сон лишь номинальный. дальше ждал сюрприз с отелем. приехал на такси втридорога мы обнаружили, что это не отель, а квартирный дом - ну и ладно. дождались хозяина, а он сказал, что писал и звонил (!) мне с желанием уточнить, а в итоге ему позвонили и отменили бронь. это мутная часть истории, но комнаты для нас уже нет, пришлось идти и искать кафе с интернетом, бронировать отель. вышел какой-то убогий, но на 1 ночь сгодится. в афинах были забастовки или демонстрации - мы так и не поняли, но людно и шумно. погулять нам удалось - вечером и утром, правда, городской парк, который нам рекомендовали, был закрыт в связи с демонстрациями. а потом еще перелет с пересадкой в кишиневе. air moldova так-то хороши, но мы не увидели указателей на трансфер, поэтому вышли в город и снова зашли. на досмотре внимательный молдавский таможенник углядел у меня швейцарский нож, который его греческий коллега не заметил, а я и вовсе не помнила, что он остался в рюкзаке. ножик было жалко. и так глупо, ведь с трансфером бы все было гладко.

теперь про сами каникулы.
ездили мы группой 6 человек. тренер и нас пятеро.
из предыстории: виталик мне сразу предлагал поехать вдвоем в турцию - получалось дешевле и без чудо-парома. но тренер идею с турцией игнорировал как мог, а я зачем-то вцепилась в группу. я на тот момент не доверяла как-то нашей связке. в итоге мы поехали большой компанией. заплатили тренеру (каждый тренировочный день стоил нам как 3 обычные тренировки в москве), но денежный вопрос меня как-то не напрягал, правда, я даже не знала за сколько дней я плачу и как выглядит план. виталик хотел на мультипитчи и вообще тренироваться побольше. но заранее мы ничего не узнавали, и так что-то было много суеты. выехали, на сказать, что душевности как-то сразу не хватало.
мне и лазалось как-то без энтузиазма. две трассы в день я пролезала, а дальше ничего не хотелось. как-то заставляла еще парочку пролезть, но в целом, я как-то без фанатизма этим занималась. убийственный подъем к скалам каждое утром тоже не вдохновлял, но в целом, переносился нормально.
циклы оказались 2-1: 2 дня лазать, 1 день отдыха. сначала казалось, что много отдыха, но с моим энтузиазмом на скалах я быстро смирилась. особенно когда в первый день отдыха мы взяли велосипеды и проехали 46 км вокруг острова по жаре. дальше уже работали на фоновой усталости от дня отдыха и я их начала даже ждать

сами тренировки проходили как проходили. участия тренера я там не замечала. да и никто не замечал, пожалуй.
разве что у нее был guidebook, а у нас нет. но купить можно было в любом магазинчике острова за 40 евро. мы просто не стали брать еще один на компанию. зачем? (к тому же у нас коммерческая группа). еще от коммерческой группы мы получали оттяжки. веревку виталик купил перед выездом свою, еще у нас было 6 оттяжек, но на Калимносе трассы высокие, нужно около 16-18, недостающие мы получали от тренера. каждый лазал что-то по силам, иногда пробовал что-то сложнее, завешенное опытным товарищем или тренером. незамысловато так-то.
меня это как-то не напрягало, меня больше огорчало свое состояние и отсутствие мотивации. и я больше копалась в себе и придиралась к себе, чем к безучастию тренера.
фигня случилась дальше. когда виталик бил копытом и рвался на мультипитч, а нам про него ответили что-то типа "нет, как-нить сами, не хочу брать ответственность".
вот тут уже я даже вышла из состояния равновесного пофигизма.
меня, в общем-то, только мысль, что нас сводят на хотя бы один мультипитч и тянула в группу. и если я не в лучшей форме, то бог с ним, могу и не пойти, но блин, виталика точно надо вести, а тут такой поворот. в общем-то намечался день отдыха, нам сказали заниматься чем душе угодно, товарищи по команде уже собирались уезжать, но аккуратно предупреждали, что нужны навыки. в общем-то, оставалось еще 4 дня, виталик заявил, что на мультипитч мы пойдем сами как-нить, а завтра можно просто полазать. и пошел к тренеру просить оттяжки полазать. его послали.
я так-то ожидала. после его рассуждений лезть мультипитч, игнорирования её нежелания брать ответственность (ппц, конечно!). характер у нее взрывной, но достаточно отходчивый. я думала, что на следующий день она бы переварила и пошла бы. но тут уже он встал в позу. хлопнул дверью со словами: "это очень некрасиво с твоей стороны. мы больше не придём" и ушли.
снаряжение мы взяли в прокат.
я собрала свой скромный опыт мультипитчей в кучку.
нашли легкий мультипитч, я вспомнила как что вяжется, почитали статьи и даже использовали метод самостраховки, который я раньше не использовала. пролезли мультик, сделали выводы, спустились. все живы и здоровы. полазали в остальные дни то, что хотелось, guidebook сфотографировали в магазине. в итоге купили себе 10 оттяжек, теперь у нас полный комплект, а для воргольских скал, так даже 2 комплекта (там очень низкие скалы и короткие маршруты). меня очень тяготил конфликт, надо сказать, что я с людьми вообще тяжело расстаюсь, а тут ощущала себя меж двух огней, правда, её поворотом с мультипитчем была недовольна даже я. виталик считал, что она вообще ни рубля не отработала, но хотя бы за 3 нами законно уплаченных и неотработанных хорошо бы денег вернуть. в целом, мы понимали, что шансы малы. я понимала свою ошибку, что сразу оплатила 100% (виталик был против). и обратная дорога была спланирована совместно, и это меня очень напрягало: как общаться не понимала, а не общаться как-то неприлично. в общем, мне было очень не по себе. еще во время ожидания опаздывающего парома виталик подошел и спросил про возврат денег за непроведенные тренировки, разговор закончился истерикой в кучей бранных слов в его сторону тут уже стало понятно, что разговоры не получатся. но самое шикарное было по приезду в первый забронированный отель (я бронировала 2 номера на свое имя - нам и тренеру, бесплатная отмена бронирования уже давно прошла, поэтому я и не думала ничего менять). и когда хозяин встретил нас словами, что кто-то ему позвонил и отменил, то мы как-то сразу поняли, что ситуация вполне могла иметь место. я, правда, верю в людей, думаю, что тренер хотел отменить свой номер, но могло случиться, что отменили оба. виталик считает меня наивной, а её подлой. но сути это не меняло, разве что я думала, что после заселения напишу её о своем негодовании.
заселиться-то мы заселились. продолжение истории известно. мы в москве.
общаться не будем. деньги нам не вернут. нехорошо закончилось, а ведь могла просто пойти с нами на мультипитч
вообще, там меня очень коробило, как это просто вычеркнуть человека и как вообще мы будем пересекаться на скалодроме.
сейчас про скалодром меня еще волнует, а вот про не общаться уже кажется вполне логичным.
жаль, что этот конфликт смазал окончание отпуска.
но из позитивного, я поверила в нашу автономность теперь на 100%, хотя еще в начале заезда поняла, что следующая поездка у нас будет точно без "тренера", нам оно уже не надо просто. а если и надо, то какой-то другой подход или уровень.
вообще, в идеале я бы хотела ездить с компанией друзей.
виталик нам даже подыскал было друзей поляков на скалах)) очень уж синхронно мы с ними работали на одной трассе в один из последних дней
а теперь пора полностью переключиться в рабочий будний день.

как-то вовремя случился у меня день рождения.
среди поздравляющих написала одноклассница. общаемся мы не часто, но связь для меня не только приятная, но и важная.
и тут разговор завязался. она предложила уточнить этап строительства моего дома (это собственно и есть важная часть нашего общения - доступ к инсайдерской информации). а поскольку она еще и архитектор этого самого дома, то прокомментировала мне все, посоветовала добавить и подвигать розетки сейчас. а ведь розетки - это такая вещь.. только кажется, что просто, а на самом деле лучше иметь дизайн-проект полный, чтобы понимать, где они действительно будут нужны и в каком количестве. и я совсем не готова оказалась к такому внезапному вливанию в дизайнерский процесс - я тут картинки-то красивые недавно только стала разглядывать и задумываться об интерьере. её рекомендации пришлись очень кстати. и вообще все оказалось очень кстати - как раз идет монтаж розеток, и как раз на моем этаже моей секции! говорю же, вовремя родилась. теперь расставляем кухню..
времени-то еще вагон до сдачи, но вот продумывать уже сегодня надо, оказывается.

тем временем она свою квартиру в соседнем доме успешно сдала и снимает в центре как раньше :-)
не выдержала душа поэта.
но сдала очень выгодно. выгоднее чем я думала о том районе.
приятная новость.

интересно, где я подцепила контекстную рекламу с отдыхом в словении?!
вроде, я думала об этом, но не гуглила. и мысль весьма абстрактная.
но картинки красивые

ожидается веселая неделька.
сестра с племянницей планируют приехать на следующую неделю в гости.
а у меня как назло и так перед отпуском все расписано: тренировки, чгк, бегущий город, др... и работы много.
придется какие-то вечера освободить попробовать, провести время вместе, все-таки.

вчера попала на тренировку на трудность. не была месяц, наверное, да и лазали трудность недели 3 назад, наверное.
и это было мегапечально. я даже не ожидала, что настолько ослабла.
на болдере я чувствовала себя более-менее, в общем-то, сила уходит медленнее чем выносливость.
а до греции 2,5 недели. нужно вкалывать.
а у меня со временем беда.
виталик совершенно расстроился. я вредничала и ворчала, не знай от чего. в общем-то, грустно, конечно, осознавать, что самая простая 6а для меня далась как нечто очень трудозатратное, а техничные длинные 5с и вовсе показались адом. надо выносливость поднимать, а для этого именно лазать и лазать. и на турнике почаще тусить.

еще у меня совсем запущена учеба. в ашхабаде не получилось выделять достаточно времени, занималась, но немного.
работы было много, интернет медленный, усталость хотелось развеивать.
надо бы как-то выстроить этот процесс уже.
или уж оставить и закончить со следующим потоком.
потому что не вижу счас возможности и смысла гнать.
я могу посмотреть лекции - их не так много пропущено, зачесть их, но совсем нет сил и времени на практику.
а это важная часть, применять в жизни. иначе это просто много информации в голове вместо навыков.
я пока считаю, что к концу мая у меня закончатся проекты и будет спокойное лето. оно, правда, может быть не так, и просто начнется другой проект, но пока я вижу лето расслабленным, как раз можно и учебой заняться.