мысли вслух

@темы: поток мыслей, позитиффф, мой дом, мои любимые друзья

несколько дней живу с ощущением жуткой усталости.
в какой-то момент просто будто тумблером отключают энергию.
грешу на авитаминоз, обилие работы и активную жизнь. возможно, и за ночь организм не может полностью отдохнуть на диване. просыпаюсь вполне бодрая, но уже через полчаса начинает накрывать.
но ничего, в выходные хочу переехать и выспаться.
и в отпуск хочу. уже две недели всего осталось.

а так, хороший весенний день. главное, что солнечный.
еще бы отдохнуть.

с днем рождения меня. степень двойки, однако


п.с. забавно. с годами связи ослабевают, и в 30 тебя поздравляет на порядок меньше людей чем в 20. но это про количество, по качеству скорее только душевнее. а сказать хотела скорее о другом, меня поздравляют одноклассники, однокурсники, друзья детства. люди, с кем я вижусь по несколько лет в год, но поддерживаю общение. хорошо, что даже спустя столько лет, мы дружим.

@темы: поток мыслей, мои любимые друзья

вчера был долгожданный день в моей жизни - я приняла ключи от своей первой квартирки!
дефекты по отделке мелкие, всё зафиксировала, обещают устранить в течение пары дней. в основном, по малярке, из того что я увидела невооруженным взглядом - кривые откосы входной двери. тоже должны поправить.

я была решительным образом настроена менять неудачную плитку в цветочек в ванной (застройщик накосячил ивместо однотонной плитки на акцентную стену заказал декор в цветочек!) я с этим букетом прошла через все стадии от отрицания и гнева до смирения. и то ли на фоне общей эйфории, то ли правда в жизни это менее убого чем на фото, но цветочки меня позабавили и разводить из-за них грязь я расхотела.
меня скорее озадачила гостиная, я ожидала, что плитка там выложена иначе. теперь по моему проекту получается, что половина гостиной зоны будет в плитке.
а еще первый шок - квартира очень маленькая. просто вот совсем крошка. комнаты просто tiny, а гардеробные большие на их фоне (две гардеробные у меня). думаешь, лучше бы комнате добавили немного. а потом покружилась какое-то время и привыкла. да, конечно, небольшая (по паспорту 39,6 вышло), но не такая уж крошка.
хотя в гостиную бы чуть-чуть добавить хотелось. хоть квадратик. но уж как есть, отталкиваемся от этого.

еще вчера забежала в два салона кухонь - белорусские зов и стильные кухни.
и те, и другие насчитали в 2 раза меньше марии. СК даже дешевле белорусов. но мне в СК не нравится столешница. может, отдельно её заказать. думаю.
из плюсов СК - изготовление 21 календарный день в подмосковье, привезут быстро и в случае чего заменят/исправят тоже быстро.
белорусы заявили, что до 50 рабочих дней. но мой заказ простой, поэтому скорее всего будет быстрее.

я морально готова была ждать 2 месяца. поэтому сроки не пугают.
с другой стороны перспектива получить через 3 недели заманчива.

надо только попросить обоих пересчитать. после посещения микродомика пришла другая идея по расстановке. с предыдущей не получается, все-таки. говорю же, чуть-чуть бы добавить гостиной. но может новая идея принесет спасение. надо обсчитать.
в любом случае, это должно быть вполне мне по бюджету.
и эта мысль меня так расслабила... я теперь уже думаю всё и сразу делать.
гардероб до отпуска тоже обсчитать и, возможно, заказать. всё-таки, мои вещи уже 2 года живут по коробкам и сумкам (у виталика мы так и не сделали гардероб тогда). очень хочется уже всё перебрать, разобрать и навести порядок.

после осознания, что я не буду разводить грязь с плиткой. я поняла, что надо дождаться устранения мелких дефектов, заказать уборку и переезжать!
и я должна успеть до дня рождения!
если очень повезет, то в выходные уже можно перевезти вещи

из важного надо интернет провести скорее и купить матрас. кровать всё никак не выберу. но и её стоит выбрать уже и всё заказать

из позитивного еще - ездила туда на зеленоградском экспрессе. и это просто очень круто! без пробок где-то 17-20 минут и ты на тушинской, по прямой, без круга почета по митино. а еще важно, что там принимают тройку! и это очень приятно для бюджета. тройка-то у меня безлимитная, а областной транспорт использует свою карту "стрелку", где нет понятия безлимит. а поскольку зеленоград - москва, и экспресс стал останавливаться около микрогорода, то полный восторг.
и микрогород у меня очень красивый. вчера гуляла - не нарадоваться.
через нашу локальную дорогу от меня две кофейни. опробовала вчера цветочную (продают кофе и цветы ). вполне неплохой кофе.
вообще наш городок живет, открыли супермаркет, жаль не по пути от остановки (до 23). а так большой торговый центр с океем, вкусвиллом через шоссе (есть светофор). подруга говорит, что из окея можно доставку заказывать - тоже опция

всё, погружаюсь в приятные хлопоты.

@темы: поток мыслей, позитиффф, мой дом

я прямо смакую апрель. огонь месяц будет, я чувствую.
столько планов и дел, столько надо успеть.
и прямо вот по всем сферам должно быть вверх. только прогнозы погоды подводят, но не важно, всё равно зажжем.

люблю апрель

из приятных бонусов - Ю приедет на неделю в москву, на неделю с моим днем рождения. с толпой французских студентов. что в общем-то тоже хорошо, буду практиковать на юных инженерах свой язык)
в прошлом году др не отмечала, а в этом хочу. план уже есть. держу кулачки)
хочу провернуть несколько бумажных дел.
потом мои любимые апрельские активности - бгм (бегущий город москва) и мк (московский компас). в те же выходные этап кубка мира по болдерингу (впервые за кучу лет в москве! я каждый финал ЭКМ смотрю в трансляции, а тут звезды будут в цска! правда, на финал билеты хорошие разобрать успели, на плохие не очень хочется, но посмотрим).
дальше ожидаю очень много движухи по поводу своего гнезда - кухню пора уже обсчитывать, кроватку уже как-то конкретнее выбрать, а еще с плиткой разобраться. дай бог, ключи заберу уже совсем скоро..
а на работе хочу закрыть проект, если повезет то попаду на профессиональный семинар к очень классной даме (к ней в прошлом году на 2 дня ходила).

а потом отпуск!!! к солнцу! к скалам!
и там даже море будет в 200км
к морю мы поедем на несколько дней. и может, несколько раз.
но солнце, как же мне его не хватает. и весны!
надо бы только подкачаться, но в любом случае, это будет классный отдых в испанской деревне, не дергаясь пару недель. и с компанией единомышленников

@темы: поток мыслей, позитиффф, мой дом, активити, мои любимые друзья, climbing, eurotour

может, помните, что еще в прошлом году я пускала слюни на albarracin. очень мощный болдеринговый район в испании между валенсией и мадридом.
я очень хотела поехать, но не было компании мне по силам. потом на треугольном я столкнулась с катей тимоновой (питерская знакомая с тая), и она позвала меня поехать с ними на неделю в конце сентября, и что даже в компании у них была девушка примерно моего уровня лазания. я так загорелась тогда! но у меня уже были планы на отпуск в черногории и лечение зубов после и выбраться в испанию было бы сложновато из-за работы и бюджета. я тогда подергалась, да решила, что будет еще шанс, что я найду себе компанию, с кем мы отлично там проведем время.

и я носила эту идею в себе. регулярно проговаривая всем знакомым. со всеми моими травмами мой круг общения не рос, да и уровень лазания. и я считала, что весной уже не получится, надо настроиться на осень. а потом как-то завертелось.. один за другим друзья из моего скалолазного чатика стали задумываться про майские скалы и рассматривать альбаррасин.
потом пара обстоятельств.
но на днях мы наконец купили билеты. втроем, такой же компанией мы ездили в прошлом году на воргол - я, саша и артур.
еще там будут наши товарищи - все скалаторная тусовка - но они попозже приезжают и уезжают.
сейчас смотрим дома - на троих не очень интересно. нужно больше людей. и я пишу всем знакомым
не знаю найдем мы или нет. не знаю до конца наши планы.
порой мне кажется, что зря я вписалась на так много дней, что может, свалить во францию на какое-то время.
то толкаю ребятам идею свалить на море на несколько дней)

а вот пока ищу компанию, то узнаю чужие планы. и две компании знакомых едут на калимнос
и почему-то мне так тепло на душе стало, мы туда ездили в 2016 с виталиком и бывшим тренером. точнее нас было 6 человек. у нас там смазалась концовка, но сам калимнос в моей памяти такой красивый и солнечный! и там вкусно и очень-очень много скал. правда, там подходы по полчаса вверх со всем снаряжением.. но как же там солнечно! когда-нибудь я хочу туда вернуться

а пока арагон! испания. камни зовут
мне, кстати, так не нравится стиль местных домов. мальчишки говорят, что норм, что обычный деревенский испанский стайл. а я сразу вспоминаю тот же калимнос, какие там милые белые домики с синими ставнями, какой там был классный балкон. и как я кайфовала в то утро, когда у меня был день отдыха. виталий ушел тогда лазать с ребятами, а я смаковала завтрак и никуда не спешила

в общем, мы ищем компанию разделить жилье. вдруг кто-то очень хочет вглубь испании в конце апреля или майские

@темы: поток мыслей, активити, climbing, voyage

@темы: поток мыслей

давняя традиция.
когда мне грустно, то я смотрю "friends".
и мне легче. кажется, что это мои друзья. такие родные.
потом вспоминаю нашу жизнь в отрадном. и как мы хотели снять свою серию "друзей", даже роли прикинули, но так и не сошлось. а жаль. сейчас было бы весело

@темы: грустно, поток мыслей, соседи, мои любимые друзья

когда проваливаешься на дно, то вставать морально тяжело, но в то же время, с каждым разом всё легче, и это очень мотивирует.
это я про физическую форму сейчас.

начала лазать после очередного перерыва.
хотя у меня последние полгода какие-то травмы и перерывы. и каждый раз воскрешение из дна.
но сейчас было как-то тяжелее, кажется. первая тренировка в прошлый вторник была просто очень тяжелой.
я себя чувствовала тяжелой, мышцы слабые, всё несуразно. на офп у меня заклинило верхний пресс, что я не могла ни согнуться, ни разогнуться. очень тяжело морально прийти во второй раз. но второй раз был легче, третий еще легче. и вот вчера была четвертая тренировка - и я уже вылезла пару 6б смешной уровень для меня еще прошлой осенью, но маленький подвиг для меня нынешней.
на самом деле, видеть прогресс очень круто.
и это очень мотивирует.
в каком-то плане делать перерыв хорошо. сначала тяжело, но зато прогресс каждую тренировку в течение нескольких недель.
да, потом упрешься в свое плато, да потом уже надо будет тяжело работать для какого-то прогресса. а вот сейчас прямо вах.
еще заметила, что есть какая-то несгораемая сумма. это категория (сложность), ниже которой не упадешь. вот у меня это 6а-6б.
пара тренировок для тонуса мышц, а потом ты гарантировано вылезаешь эту категорию, ну или 80% трасс этой категории.

после моего неудачного падения в середине февраля (не помню, писала ли) появился страх. я теперь могу не долезть последний перехват, если нет абсолютной уверенности. потому что упала я тогда именно в такой момент, не была уверена, но решила сделать динамичный перехват из сомнительного положения (была на высоте метра 3 почти параллельно земле в кривой позе) - и не взяла. упала как мешок и криво, на спину. в общем, отвратительно упала. самое неудачное мое падение в жизни, пожалуй. болела спина, но на следующий день мне надо было улетать в командировку. к врачу я не попала, а спина болела уже в самаре. в общем, спину отпустило через дня 3-4, а страх пока есть. и до врача надо будет дойти, конечно.

сейчас я чувствую себя тяжелой. взвесилась в прошлый вторник и обалдела. я даже не помню когда я столько весила.
зато стало понятно, почему настолько тяжело было лазать. мышцы одрябли, а масса выросла - любому тяжело будет)
и на прошлой неделе я сжала волю в кулак и несмотря на праздники решила худеть. я ограничила сладкое и мучное, могу позволить чуть-чуть до обеда, вечером не ем или ем мало и не поздно овощной салат. обычно эффект от сокращения булок бывал мгновенный, но нет. на прошлой неделе вес был тот же самый, вчера -200гр. ну хоть что-то. на этой неделе я еще возобновила водопой. почему-то последние полгода не хотелось пить воду - и я почти перестала ее пить на работе.

надеюсь, что у меня получится всё делать постепенно и грамотно.
и за 1,5 месяца мне получится разлазаться и выйти на стабильный уровень 6с (без травм!), одновременно снизив вес.
вообще, похудеть перед скалами всегда помогает. когда у тебя стабильная физическая форма, а потом бац и снижается масса, то мышцы сразу замечают.
немного страшно что-то планировать и четко обещать себе, пока моё главное желание лазать без травм! чтобы не выпадать на недели и месяцы.
а лазать хочется, впереди сезон скал!
дай бог, в этом году их будет больше. и если всё получится, то и маршрутов будет больше, и классных трасс, и новых категорий.

@темы: поток мыслей, скалодром, стройняшка, climbing