ударно поработала вчера. в понедельник вообще припозднилась, добила одну задачу, но на самом деле, просто не могла собраться в течение дня.
не очень довольна своей продуктивностью.
вообще, я считаю, что лучше чем среднестатистический человек справляюсь с многозадачностью. если бы этого не было, то я бы завыла уже давно.
но сейчас понимаю насколько же тяжело мне бывает включиться обратно в поток. сижу, работаю над самарским проектом, а потом кто-то прибегает с пожаром, мы его тушим, и вот включиться обратно у меня не получается так же быстро как выпасть.
это нормально. но надоело.
учитывая, что пожары и просто вопросы у меня тут обычное явление.
вчера вот удалось хорошо поработать. с утра села - в обед встала. гребла как раб, но результат есть.
и даже ушла вовремя. и пошла на тренировку довольная как слон.
пришла в зал, немного полазала. тут и компания вся в сборе, и прямо всё так круто должно быть. но в какой-то момент меня покинули силы. просто поняла, что нет сил. вообще. совсем. просто сидеть даже не могу, хочу опору. может, виной общая усталость, может, пообедала я давно и не совсем хорошо (качественным бургером!), но меня просто выключило. раньше так выключало от хорошей тренировки, а тут почти на ровном месте.
но я сделала упражнения, которые запланировала. включила кампус! впервые за полгода, а то и больше! мне с первой травмы в октябре его запретили, и до этого не помню, когда на нем занималась. а тут решила, что две недели втягиваюсь, а потом включаю постепенно все специальные тренажеры. рада
весы стоят на месте, не понимаю почему так. я себя чувствую уже полегче, тонус приходит, могу контролировать тело уже, но впереди много работы на core.
надо сделать еще замеры по объемам. вообще, ожидаю, что должно быть немного меньше. всё же прошлую неделю я питалась хорошо, на этой небольшой сбой, но в целом-то тоже неплохо. сладкого и мучного почти не ем, если приходится ужинать, то салат а ля греческий.
вчера поймала себя на мысли, что как я перешла в болдеринг, то начала больше жаловаться на жизнь.
высказала вчера мысль антону. он говорит, что не так, что жаловаться я стала после первой травмы. что у меня сразу всё стало очень тяжелым и ростовым
наверное, он прав. хотя мне вот кажется иначе.
помню пару лет назад, когда я почти не лазала болдеринг, то мне он казался очень тяжелым. казалось, что всюду ростовуха, которую просто невозможно сделать мне. полагаю, я ныла. потом, где-то в прошлом году, мне пришло осознание, что можно почти всё сделать. да, длинное движение мне, вероятно, придется поделить на несколько других, да, в целом, может получиться сложнее задумки, да, мне просто надо быть сильнее чем людям выше. но всё возможно!
и я стала мыслить уже иначе. если у меня не получалось движение, то я думала что именно надо подкачать, какую мышцу лучше напрячь, как еще можно расположить тело. я увидела в болдеринге момент для творчества.
и меня очень мотивирует лазать с людьми моего роста и ниже, когда я вижу, что у них получается, то значит, и я могу. чаще всего надо просто стать сильнее, обычно в спине.
вот так снова пост скатился в болдеринг