мысли вслух

48,1
я таю..

а толку? отражение в зеркале меня ничуть не радует правильностью форм, а цифра на весах уменьшается. надо объемы померить дома будет еще. очень не хочется верить, что это мышцы совсем решили меня покинуть. честно-честно, я буду заниматься физ.культурой после отпуска - там уже ориентирование начнется, тепло станет и бассейн буду чаще посещать, ну и возможно, наконец-то доберусь до тренажеров.
вообще, мой организм похоже в явном виде противится потреблению алкоголя, особенно пиву, ну и особенно на ночь с орешками. два таких вечера на прошлой неделе - и у меня появилась работа на всю неделю.. до сих пор еще к исходнику не вернулась

понимаю, что формы тела можно поправить лишь правильными нагрузками. питаться я стараюсь правильно, правда бывает, что пробивает на snickers, но тоже не считаю самой большой жизненной проблемой. можно, конечно жестко ограничиться в мучном и сладком, и вероятно, даже появится результат - но это не мои методы. отказываться на всю жизнь все равно не хочу, а временные эффекты мне не интересны. надо чтобы питание+нагрузка не напрягали, вошли в привычку. и пока в питание больших резких перемен делать не хочу.
более того - впереди отпуск! в винных столицах европы! а еще морские дары! да как тут похудеешь? как бы просто не вырасти на размер

в общем, сейчас париться не имеет смысла. через 3 дня в отпуск. 3 дня??????!!! а дальше видно будет, в каком весе и объме я вернусь. но замеры "до" и "после" снять надо