сегодня прослушала очень хорошую лекцию про правильное целепологание от школы i love supersport.
это было скорее похоже на треннинг, общались коуч с директором школы, и время от времени нас рандомно делили на малые группы (3-4 человека), чтобы отработать какую-то практику.
что-то в диалогах было не очень интересно. но общее впечатление вау.
я еще конкретно не думала о целях на 2021. и тут зацепилась за что зацпелось. и в итоге, мы так хорошо проговорили это с девушкой, что у меня прямо вау-эффект.
и общее впечатление очень позитивное.
придет запись - обязательно пересмотрю. хотя основной эффект, наверное, был от треннинга.
и там звучала мысль про крутое сообщество, что нужно сообщество. и я подумала, что вот, у меня есть чатик для групповой мотивации с подругами уже несколько лет, но сейчас там скорее просто чатик, а нужно, наверное, черпать еще идеи\мотивации\советы откуда-то извне.
еще одна крутая мысль, что там прозвучала - не бойтесь просить помощи. люди любят помогать.
и что найти ментора - это не что-то нереальное, а можно просто написать тому, кто тебя вдохновляет, в фейсбуке, и что с большой вероятностью тебя поддержат, потому что ментору (часто) тоже интересно реализоваться в этой области. по крайней мере, ребята говорили об успешных кейсах.
еще хорошая мысль - найти себе кого-то хоть из той же встречи и продолжить общение. созвониться, например, к концу января и спросить как продвижение. и что эта техника с посторонним тоже полезна.
мне понравилась девушка, с кем нас забросила в первую общую комнату. оказалось, что у нас еще и схожая ситуация. она переехала в голландию. мы не успели ничего обсудить, в фейсбуке я ее не нашла. а жаль)
там я озвучивала свою цель года (надо было именно одну) как смену работы. смену специализации и адаптацию к новой стране.
цель была не продумана, теперь надо думать.
во первых, еще честнее проговорить для себя ее ценность. все эти "она сделает меня ближе к моему видению мира" - ну такое, ощущается как сложно-долго и мотивация ослабевает.
еще надо цель осмартить (заценила термин!) - для этого придумать метрики ее измерения. в какой ситуации я должна оказаться через год, чтобы считать цель успешно достигнутой.
прорабатывали еще технику 3 действия к цели и 3 стопа (что стоит перестать делать, чтоб приблизить к цели). чаще всего среди стопов звучало про снижение количества контактов, про "утро для себя" (очень люблю эту концепцию, но пока что не сменила рабочие часы). снижать количество контактов я не хочу, но хочу свое комьюнити.
цели ставить полезно, но на это нужно время и ресурс.
ресурс я в себе чувствую, теперь надо подумать. и вот, может быть, попросить помощи. пока не решила у кого. сначала самой надо подумать.
я пока еще считаю, что надо ставить цели в разных областях своей жизни, но думаю, что выбрать мастер-цель не помешает. что-то самое важное, и регулярно сверяться с этим вектором.
спасибо за крутую лекцию. уже несколько часов сижу в приподнятом настроении и думаю.
планирую каждый день (!) отчитываться по движению к своей цели.
жаль, в париже нет ILSS. очень рада, что однажды пришла именно к ним учиться плавать.
@темы:
поток мыслей,
позитиффф,
работа