вторник, 17 апреля 2012
16:38
Доступ к записи ограничен
Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
второй день хожу на работу в юбочках и платишках.
сегодня коллега, оглядев меня, озвучил мысль: "да, вот и весна пришла".
так и есть! в москве весна! прям как я и хотела... наслаждаюсь весной, городом и чудесным букетом в цвете сезона
еще поняла, что в этом апреле у меня еще не было ни одного безалкогольного дня.
пьяная весна v. 2.0
первая случилась в 2002 году, юбилейная весна не менее веселая. всему радуюсь. правда сегодня с утра скользнула мысль, что похоже пора брать автомобиль, но видно будет. а завтра прилетает один из тех людей, благодаря кому мой день рождения в этом году случился таким "необычным" и "незабываемым". думаю, что нас ждет отличное завершение недели 
в эти выходные состоится москомпас - один из самых атмосферных стартов, для меня открытие сезона
и на МК я планирую отмечать свой день рождения с местными друзьями. шашлыки и, вероятно, ночевка в лесу.
через неделю я поеду в уфу на свадьбу, а 29го устроим еще одни шашлыки по поводу моего дня взросления на павловке
уже два раза отметила.
впереди, как минимум, два. а вероятно, три.
гулять, так гулять. весь месяц!
сегодня коллега, оглядев меня, озвучил мысль: "да, вот и весна пришла".
так и есть! в москве весна! прям как я и хотела... наслаждаюсь весной, городом и чудесным букетом в цвете сезона

еще поняла, что в этом апреле у меня еще не было ни одного безалкогольного дня.
пьяная весна v. 2.0


в эти выходные состоится москомпас - один из самых атмосферных стартов, для меня открытие сезона

и на МК я планирую отмечать свой день рождения с местными друзьями. шашлыки и, вероятно, ночевка в лесу.
через неделю я поеду в уфу на свадьбу, а 29го устроим еще одни шашлыки по поводу моего дня взросления на павловке

уже два раза отметила.
впереди, как минимум, два. а вероятно, три.
гулять, так гулять. весь месяц!

воскресенье, 15 апреля 2012
Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
вконтакте пестрит титаник. сейчас, где-то в эти часы мир вспоминает катастрофу столетней давности. мир тоскует, а социальная сеть отображает действительность как может -где-то глупо, где-то пошло и навязчиво, но уж что есть..
сегодня в самолете в каждом журнале прочитала про знаменитую катастрофу, вспомнилось про фильм. я хочу сходить в кино на "титаник". во-первых, хочу увидеть его на большом экране, пусть даже без 3Д, во-вторых, это моя юность... а эта песня.. она меня цепляет все 15 лет своего существования. это мега-медляк моей юности! я до сих пор помню теплую летнюю ночь, помню того мальчика, кого ждала на дискотеке в лагере, помню, что пригласил и танец.. и эта песня, думаю, всегда будет напоминать мне о детстве, о какой-то наивности.. и это чудесно!
п.с. потащила вчера друзей на "титаник". 3 часа пролетели просто. и я не помню, когда последний раз смотрела фильм от начала до конца. замечательная история любви, которую я увидела другими глазами. во многом я восприняла фильм иначе, чем в 15 лет. оно понятно и естественно. и безумно интересно... через свое восприятие одного и того же фильма, можно понять себя, динамику изменения ценностей. а Джек ее, действительно, спас. и не только от смерти в ледяном океане.. а Роуз - сильная личность, раз смогла вырваться из этого порочного круга. восхищаюсь.
а песня рулит. да-да
сегодня в самолете в каждом журнале прочитала про знаменитую катастрофу, вспомнилось про фильм. я хочу сходить в кино на "титаник". во-первых, хочу увидеть его на большом экране, пусть даже без 3Д, во-вторых, это моя юность... а эта песня.. она меня цепляет все 15 лет своего существования. это мега-медляк моей юности! я до сих пор помню теплую летнюю ночь, помню того мальчика, кого ждала на дискотеке в лагере, помню, что пригласил и танец.. и эта песня, думаю, всегда будет напоминать мне о детстве, о какой-то наивности.. и это чудесно!
п.с. потащила вчера друзей на "титаник". 3 часа пролетели просто. и я не помню, когда последний раз смотрела фильм от начала до конца. замечательная история любви, которую я увидела другими глазами. во многом я восприняла фильм иначе, чем в 15 лет. оно понятно и естественно. и безумно интересно... через свое восприятие одного и того же фильма, можно понять себя, динамику изменения ценностей. а Джек ее, действительно, спас. и не только от смерти в ледяном океане.. а Роуз - сильная личность, раз смогла вырваться из этого порочного круга. восхищаюсь.
а песня рулит. да-да

пятница, 13 апреля 2012
Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
сегодня день тупняка.
зато выспалась.
вчера погуляла по лиону с картой, потом встретились с Ю и пошли на концерт ее друзей. было хорошо, только я начала отключаться ближе к концу. спать под джаз было хорошо.
я проспала часов 11, как в лучшие дни Португалии просто
заметила вчера, что лион мне стал нравиться больше.
я тут третий раз, и как-то не цепляло. а счас.. счас я вижу насколько он отличается от парижа! он совсем другой и сюда надо ездить. тут русские пытаются говорить со мной по-французски, тут намного меньше туристов и меньше африканских французов. ну и Ю дома всегда другая атмосфера, непривычная для меня
ах да, я вчера очередной раз поняла, что мне надо обязательно по приезду домой начать заниматься с французами! когда мы вчера сидели и общались с Реми на англо-франко-русском миксе все было нормально. а вот когда мне юля задает вопросы на французском, то я отвечаю на русском
ступор меня тут часто постигает. весьма, но могла иногда адекватно отвечать на вопросы прохожих. и часто понимаю чужую речь.
сложные у меня отношения с французским, но тут закралась мысль, что я бы приехала летом сюда. мне очень понравились прогулки по парижу, а уж в лионе.. тут с ю можно бесконечно лепить историю.
зато выспалась.
вчера погуляла по лиону с картой, потом встретились с Ю и пошли на концерт ее друзей. было хорошо, только я начала отключаться ближе к концу. спать под джаз было хорошо.
я проспала часов 11, как в лучшие дни Португалии просто

заметила вчера, что лион мне стал нравиться больше.
я тут третий раз, и как-то не цепляло. а счас.. счас я вижу насколько он отличается от парижа! он совсем другой и сюда надо ездить. тут русские пытаются говорить со мной по-французски, тут намного меньше туристов и меньше африканских французов. ну и Ю дома всегда другая атмосфера, непривычная для меня

ах да, я вчера очередной раз поняла, что мне надо обязательно по приезду домой начать заниматься с французами! когда мы вчера сидели и общались с Реми на англо-франко-русском миксе все было нормально. а вот когда мне юля задает вопросы на французском, то я отвечаю на русском

сложные у меня отношения с французским, но тут закралась мысль, что я бы приехала летом сюда. мне очень понравились прогулки по парижу, а уж в лионе.. тут с ю можно бесконечно лепить историю.
четверг, 12 апреля 2012
Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
мне многие писали про необычность празднования в этом году - в париже. он и случился необычным...
а началось все накануне. когда мы решили погулять и проводить мой уходящий четвертак с вином на набережной, это было душевно.
но вот потом мы почему-то ощутили себя молодыми не только душой, но и телом.. и праздник продолжился в отеле
а Париж молодец и умничка, подарил мне на день рождения солнце после трех дождливых серых дней.. все-таки, Париж явно не хотел нас отпускать, показал себя с лучшей стороны и снова оставил желание вернуться...
вчера принимала поздравления от дорогих и близких, все-таки отключение отображения даты рождения в социальных сетях - хорошая функция. все мои близкие и дорогие люди нашли возможность написать, позвонить.. и совершенно не важно, что я была за тысячи километров от них.. а с теми, кто оказался в одном городе, мы встретились вечером и поужинали во французском ресторане с классическим меню. а после пошли гулять по ночному городу в сторону сены. пили вино на набережной, наблюдали, как выключают подсветку у собора парижской богоматери, рассказывали анекдоты и озвучивали тосты. эта прогулка стала отличным завершением дня, да и всего пребывания в париже. все-таки компания - очень важно, и я хочу вернуться в париж, чтобы снова так собраться на набережной, пить хорошее вино и наслаждаться моментом.
спасибо всем моим друзьям, всем, кто желал добра и счастья. я вас всех очень ценю и люблю
а началось все накануне. когда мы решили погулять и проводить мой уходящий четвертак с вином на набережной, это было душевно.
но вот потом мы почему-то ощутили себя молодыми не только душой, но и телом.. и праздник продолжился в отеле

а Париж молодец и умничка, подарил мне на день рождения солнце после трех дождливых серых дней.. все-таки, Париж явно не хотел нас отпускать, показал себя с лучшей стороны и снова оставил желание вернуться...
вчера принимала поздравления от дорогих и близких, все-таки отключение отображения даты рождения в социальных сетях - хорошая функция. все мои близкие и дорогие люди нашли возможность написать, позвонить.. и совершенно не важно, что я была за тысячи километров от них.. а с теми, кто оказался в одном городе, мы встретились вечером и поужинали во французском ресторане с классическим меню. а после пошли гулять по ночному городу в сторону сены. пили вино на набережной, наблюдали, как выключают подсветку у собора парижской богоматери, рассказывали анекдоты и озвучивали тосты. эта прогулка стала отличным завершением дня, да и всего пребывания в париже. все-таки компания - очень важно, и я хочу вернуться в париж, чтобы снова так собраться на набережной, пить хорошее вино и наслаждаться моментом.
спасибо всем моим друзьям, всем, кто желал добра и счастья. я вас всех очень ценю и люблю

среда, 11 апреля 2012
Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
Сейчас только вернулась с прогулки по парижу с друзьями, бродили вдоль канала, пили вино *как студенты*
Мне очень понравилось. А еще же даже не отмечали, просто хорошо посидели
Ребята меня спросили про итоги первого четвертака. О, господи... Уже?! Мне не верится - раз, мне кажется, что позади вмя моя жизнь - два. Вся: детский сад, школа, универ... Господи, а что я делала четыре года после окончания вуза? Порой задаюсь этим вопросом, понимаю - что была замужем.. Ну хотя бы так, потом вспоминается второе высшее, аспирантура, работа.. Вроде, многое позади, но порой кажется мало. Но впереди еще столько всего...
Я недавно поняла, что за прошедший год, свой 25й год, я действительно сделала много. Я изменила свой уклад жизни, свой досуг, свое окружение. И явсем довольна
а впереди только лучшее
я верю.
Мне очень понравилось. А еще же даже не отмечали, просто хорошо посидели

Ребята меня спросили про итоги первого четвертака. О, господи... Уже?! Мне не верится - раз, мне кажется, что позади вмя моя жизнь - два. Вся: детский сад, школа, универ... Господи, а что я делала четыре года после окончания вуза? Порой задаюсь этим вопросом, понимаю - что была замужем.. Ну хотя бы так, потом вспоминается второе высшее, аспирантура, работа.. Вроде, многое позади, но порой кажется мало. Но впереди еще столько всего...
Я недавно поняла, что за прошедший год, свой 25й год, я действительно сделала много. Я изменила свой уклад жизни, свой досуг, свое окружение. И явсем довольна


Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
+1


понедельник, 09 апреля 2012
Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
Париж, встречай!
Тут холодно
Прилетели вчера, в аэропорту на нашу радость нас встретил товарищ, а вечером гуляли с питерскими товарищами-ориентировщиками. Мир тесен
Французский практиковать стесняюсь, очень редко что-то говорю. Каждыйразгоржусь собой немеренно
) надо чаще преодолевать себя.
Тут холодно

Прилетели вчера, в аэропорту на нашу радость нас встретил товарищ, а вечером гуляли с питерскими товарищами-ориентировщиками. Мир тесен

Французский практиковать стесняюсь, очень редко что-то говорю. Каждыйразгоржусь собой немеренно

суббота, 07 апреля 2012
Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
Мы в португалии уже третий день. Тут прохладно, но солнечно.
Уже немного устала от впечатлений, а так в отпуске чудесно!
Завтра летим в париж, надеюсь, там не будет проблем с интернетом.
А в москве весна?
Уже немного устала от впечатлений, а так в отпуске чудесно!
Завтра летим в париж, надеюсь, там не будет проблем с интернетом.
А в москве весна?
воскресенье, 01 апреля 2012
Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
Вот и подошел к концу этот длинный долгожданный день. Мы в барселоне! И тут здорово.. Тут море, солнце и +20. Гуляли по людным улицам, посидели на пляже, побродили по готическому кварталу и пешком вернулись в отель. День удался... Я в восторге - пальмы 1 апреля, молодые листочки на деревьях, поющие птицы... Весна! Та, что бывает в нашей полосе в середине мая. Очень рада, что получилось начать ее раньше.
Из заметок вообще: с английским тут не очень, с хозяином отеля общаемся через translate.google, на улице скорее услышишь русскую речь, чем английскую. :-)
Из заметок вообще: с английским тут не очень, с хозяином отеля общаемся через translate.google, на улице скорее услышишь русскую речь, чем английскую. :-)
пятница, 30 марта 2012
Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
паника-паника..
там что-то, говорят, творится.
мама и подруга смотрят новости, а там беспорядки в Каталонии, забастовка, митинги.. транспорт не ходит, никто не может долететь/улететь.. на улице жуткие вещи... жуть на улицах города меня пугает меньше всего почему-то, а вот что непонятно, кjulf мы прилетим и улетим - очень напрягает. мониторю табло DME, задержки есть, но в моем направлении очень мало рейсов и зависших нет.
может. у нас просто нагнетается все. не исключаю. но мировые новости тоже пишут о беспорядках.
надо просто расслабиться. изменить я все равно ничего не могу. написала письмо хозяйке гостевого дома с вопросами про безопасность в городе - молчит, зараза
но первой написала она, спросив, когда мы прилетаем и все ли в силе, тогда я еще не слышала новости 
последний рабочий день выдался напряженным. работала над возникающими откуда-то косяками. а то, что надо было закончить - так и осталось в подвешенном состоянии. есть еще час времени, чтобы все исправить. завтра работать не хочу.. пойду, попробую покорить этот мир
там что-то, говорят, творится.
мама и подруга смотрят новости, а там беспорядки в Каталонии, забастовка, митинги.. транспорт не ходит, никто не может долететь/улететь.. на улице жуткие вещи... жуть на улицах города меня пугает меньше всего почему-то, а вот что непонятно, кjulf мы прилетим и улетим - очень напрягает. мониторю табло DME, задержки есть, но в моем направлении очень мало рейсов и зависших нет.
может. у нас просто нагнетается все. не исключаю. но мировые новости тоже пишут о беспорядках.
надо просто расслабиться. изменить я все равно ничего не могу. написала письмо хозяйке гостевого дома с вопросами про безопасность в городе - молчит, зараза


последний рабочий день выдался напряженным. работала над возникающими откуда-то косяками. а то, что надо было закончить - так и осталось в подвешенном состоянии. есть еще час времени, чтобы все исправить. завтра работать не хочу.. пойду, попробую покорить этот мир

четверг, 29 марта 2012
Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
48,1
я таю..
а толку? отражение в зеркале меня ничуть не радует правильностью форм, а цифра на весах уменьшается. надо объемы померить дома будет еще. очень не хочется верить, что это мышцы совсем решили меня покинуть. честно-честно, я буду заниматься физ.культурой после отпуска - там уже ориентирование начнется, тепло станет и бассейн буду чаще посещать, ну и возможно, наконец-то доберусь до тренажеров.
вообще, мой организм похоже в явном виде противится потреблению алкоголя, особенно пиву, ну и особенно на ночь с орешками. два таких вечера на прошлой неделе - и у меня появилась работа на всю неделю.. до сих пор еще к исходнику не вернулась
понимаю, что формы тела можно поправить лишь правильными нагрузками. питаться я стараюсь правильно, правда бывает, что пробивает на snickers, но тоже не считаю самой большой жизненной проблемой. можно, конечно жестко ограничиться в мучном и сладком, и вероятно, даже появится результат - но это не мои методы. отказываться на всю жизнь все равно не хочу, а временные эффекты мне не интересны. надо чтобы питание+нагрузка не напрягали, вошли в привычку. и пока в питание больших резких перемен делать не хочу.
более того - впереди отпуск! в винных столицах европы! а еще морские дары! да как тут похудеешь?
как бы просто не вырасти на размер 
в общем, сейчас париться не имеет смысла. через 3 дня в отпуск. 3 дня??????!!! а дальше видно будет, в каком весе и объме я вернусь. но замеры "до" и "после" снять надо
я таю..
а толку? отражение в зеркале меня ничуть не радует правильностью форм, а цифра на весах уменьшается. надо объемы померить дома будет еще. очень не хочется верить, что это мышцы совсем решили меня покинуть. честно-честно, я буду заниматься физ.культурой после отпуска - там уже ориентирование начнется, тепло станет и бассейн буду чаще посещать, ну и возможно, наконец-то доберусь до тренажеров.
вообще, мой организм похоже в явном виде противится потреблению алкоголя, особенно пиву, ну и особенно на ночь с орешками. два таких вечера на прошлой неделе - и у меня появилась работа на всю неделю.. до сих пор еще к исходнику не вернулась

понимаю, что формы тела можно поправить лишь правильными нагрузками. питаться я стараюсь правильно, правда бывает, что пробивает на snickers, но тоже не считаю самой большой жизненной проблемой. можно, конечно жестко ограничиться в мучном и сладком, и вероятно, даже появится результат - но это не мои методы. отказываться на всю жизнь все равно не хочу, а временные эффекты мне не интересны. надо чтобы питание+нагрузка не напрягали, вошли в привычку. и пока в питание больших резких перемен делать не хочу.
более того - впереди отпуск! в винных столицах европы! а еще морские дары! да как тут похудеешь?


в общем, сейчас париться не имеет смысла. через 3 дня в отпуск. 3 дня??????!!! а дальше видно будет, в каком весе и объме я вернусь. но замеры "до" и "после" снять надо

среда, 28 марта 2012
Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
мне не верится.. у меня легкая паника. через 4 дня в отпуск! уже?!
дай бог, через 4 дня я не просто пойду в какой-то там отпуск, а окажусь на море! и не просто на море, а в чудном европейском городке. начиталась с утра о городе, о местах, где стоит побывать, и уже совсем вся настроилась
будто специально меня заманивали... я не люблю пляжи, забитые до отказа, и на море еду в первую очередь дышать! гулять, любоваться, попивать вино с хорошим сыром на пляжах и снова дышать. а еще я стала самым настоящим рыбным маньяком - поэтому в отпускной тур были выбраны два приморских города
и вот все равно не верится, что осталось всего 4 дня. я давно представляла себе это море и рыбу
но приближение пугает. это как с исполняющимися мечтами - становится страшно..
дай бог, через 4 дня я не просто пойду в какой-то там отпуск, а окажусь на море! и не просто на море, а в чудном европейском городке. начиталась с утра о городе, о местах, где стоит побывать, и уже совсем вся настроилась

"Ехать в столицу Каталонии надо в несезон. Даже пара апрельских дней в этом городе способны возвратить к жизни любого трудоголика, измученного зимой, работой и колебанием курса доллара. Сейчас там малолюдные набережные и свободные от загорающих тел пляжи; свежий ветер и мягкое, нежгучее солнце; пахнет жареной рыбой, и в любом ресторанчике можно заказать отменную паэлью марискада с чернилами каракатицы и морепродуктами, рыбу-черт и рыбу дорадо, запеченных в морской соли, салат из авокадо с лангустинами, спаржу и устрицы."
будто специально меня заманивали... я не люблю пляжи, забитые до отказа, и на море еду в первую очередь дышать! гулять, любоваться, попивать вино с хорошим сыром на пляжах и снова дышать. а еще я стала самым настоящим рыбным маньяком - поэтому в отпускной тур были выбраны два приморских города

и вот все равно не верится, что осталось всего 4 дня. я давно представляла себе это море и рыбу

понедельник, 26 марта 2012
Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..

однако, весна, товарищи!

суббота, 24 марта 2012
Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
сегодня была просто идеальная суббота. меганасыщенная, когда почти все мои планы реализовались, а не погрязли в домашнем ватничестве.
с утра проснулась в 7.40 легко
сходила на фитнес-тестирование - весы, каким-то чудом показали 49,5. помнится, пару месяцев назад я сказала себе, что обязательно отмечу день, когда увижу <50. ну вот, он настал. а радости маловато, скорее ощущение какой-то несправедливости.. последние несколько дней я ела слишком много вредного, ощущаю себя колобком - а тут <50.. будто незаслуженную 5ку поставили. шарики летают, но радости не приносят.
после клуба поехала в центр, по пути купила свежую "лизу", купила билеты в кино и читала любимый журнал в ожидании подруги
кино было очень милым про пожилых англичан в индии - "отель мериголд". много интересных глубоких мыслей, да и просто само посещение кинотеатра в утро выходного дня дарит мне какие-то особые эмоции. я всегда любила воскресные тренировки по утрам, когда ты едешь и наслаждаешься пустым городом, это очаровательное время суток.
после кино на нас напал жор, который привел нас в макдак, это тоже становится своего рода традицией
кино - это хорошо, но случайным образом доставшийся билетна cirque du soleil - это даже интереснее. вообще, я не люблю цирк с детства, но на это шоу попасть хотелось. в общеми целом, мне понравилось - все, кроме клоунов. как-то вот никак не воспринимаю, более того засыпала..даже вздремнуть успела. а вот акробатические номера сильные, и все шоу очень красивое
далее по плану была встреча с француженкой, но она весьма успешно слилась, что хорошо, потому как благодаря этому я наконец-то дошла до дяди. очень давно не видела их, очень давно собиралась. надо, конечно, чаще навещать родных, но как-то так получается.. буду пытаться. особенно если удастся практиковать активные выходные
ну а теперь я дома. и ощущаю себя счастливой. и день 40\321 был днем счастья.
спасибо мирозданию за это
с утра проснулась в 7.40 легко
сходила на фитнес-тестирование - весы, каким-то чудом показали 49,5. помнится, пару месяцев назад я сказала себе, что обязательно отмечу день, когда увижу <50. ну вот, он настал. а радости маловато, скорее ощущение какой-то несправедливости.. последние несколько дней я ела слишком много вредного, ощущаю себя колобком - а тут <50.. будто незаслуженную 5ку поставили. шарики летают, но радости не приносят.
после клуба поехала в центр, по пути купила свежую "лизу", купила билеты в кино и читала любимый журнал в ожидании подруги
кино было очень милым про пожилых англичан в индии - "отель мериголд". много интересных глубоких мыслей, да и просто само посещение кинотеатра в утро выходного дня дарит мне какие-то особые эмоции. я всегда любила воскресные тренировки по утрам, когда ты едешь и наслаждаешься пустым городом, это очаровательное время суток.
после кино на нас напал жор, который привел нас в макдак, это тоже становится своего рода традицией

кино - это хорошо, но случайным образом доставшийся билетна cirque du soleil - это даже интереснее. вообще, я не люблю цирк с детства, но на это шоу попасть хотелось. в общеми целом, мне понравилось - все, кроме клоунов. как-то вот никак не воспринимаю, более того засыпала..даже вздремнуть успела. а вот акробатические номера сильные, и все шоу очень красивое
далее по плану была встреча с француженкой, но она весьма успешно слилась, что хорошо, потому как благодаря этому я наконец-то дошла до дяди. очень давно не видела их, очень давно собиралась. надо, конечно, чаще навещать родных, но как-то так получается.. буду пытаться. особенно если удастся практиковать активные выходные

ну а теперь я дома. и ощущаю себя счастливой. и день 40\321 был днем счастья.
спасибо мирозданию за это

пятница, 23 марта 2012
Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
парам-пам-пам
что-то мой похудательный процесс приостановился. надо как-то новое ускорение себе придать.
основная причина, я думаю, в увеличении порции. я стала есть более прежнего, просто так. сделала плотным завтрак, так теперь и в другие приемы пищи хочется большего объема. надо либо уменьшить завтрак, либо заполнить объем каким-нибудь полезным овощем - капустой, например. надо купить капусту!
совершенно забросила фитнес-клуб. ай-ай-ай. завтра туда иду утром, надо бы и позаниматься чуть-чуть. и вообще, подумывать стала о тренажерке. хочется же относительно быстрого эффекта
читаю пока немного рекомендации, но не знаю, решусь ли. пока главная цель - просто дойти до клуба!
второй день завтракаю в два подхода: дома каша с сухофруктами, второй раз с Freddie чай/кофе с вкусным углеводом. уже время обеда, а я чувствую до сих пор, что второй завтра был лишним!!!! жадность меня погубит! это злозлозло! еще стала себя чаще баловать - snickers порой покупаю себе.. и зачем?
мне просто надо хорошо пообщаться со своим сознанием и поставить реальные цели. для этого и создана вся эта запись. я понимаю, как правильно можно похудеть. и я понимаю, что мне надо убрать и где. и я даже верю, что я могу. но что-то я себя стала много баловать и жалеть! пора завязывать!
а еще сейчас в 7 утра уже светло. солнце, думаю, встает позже, но светло уже. мне надо как-то научиться вставать раньше. я чувствую, что приходить в офис в 10 и позже мне не нравится, я хочу бывать тут хотя бы в 9.30.. а еще все-таки хочу ходить в бассейн по утрам, значит надо вставать хотя бы в 7 и собираться не более получаса. я зачем-то стала растягивать это удовольствие.. и надо как-то составить расписание: одно утро - бассейн, другое - завтрак с Freddie. а для завтрака лучше вставать пораньше
что-то мой похудательный процесс приостановился. надо как-то новое ускорение себе придать.
основная причина, я думаю, в увеличении порции. я стала есть более прежнего, просто так. сделала плотным завтрак, так теперь и в другие приемы пищи хочется большего объема. надо либо уменьшить завтрак, либо заполнить объем каким-нибудь полезным овощем - капустой, например. надо купить капусту!
совершенно забросила фитнес-клуб. ай-ай-ай. завтра туда иду утром, надо бы и позаниматься чуть-чуть. и вообще, подумывать стала о тренажерке. хочется же относительно быстрого эффекта

второй день завтракаю в два подхода: дома каша с сухофруктами, второй раз с Freddie чай/кофе с вкусным углеводом. уже время обеда, а я чувствую до сих пор, что второй завтра был лишним!!!! жадность меня погубит! это злозлозло! еще стала себя чаще баловать - snickers порой покупаю себе.. и зачем?
мне просто надо хорошо пообщаться со своим сознанием и поставить реальные цели. для этого и создана вся эта запись. я понимаю, как правильно можно похудеть. и я понимаю, что мне надо убрать и где. и я даже верю, что я могу. но что-то я себя стала много баловать и жалеть! пора завязывать!
а еще сейчас в 7 утра уже светло. солнце, думаю, встает позже, но светло уже. мне надо как-то научиться вставать раньше. я чувствую, что приходить в офис в 10 и позже мне не нравится, я хочу бывать тут хотя бы в 9.30.. а еще все-таки хочу ходить в бассейн по утрам, значит надо вставать хотя бы в 7 и собираться не более получаса. я зачем-то стала растягивать это удовольствие.. и надо как-то составить расписание: одно утро - бассейн, другое - завтрак с Freddie. а для завтрака лучше вставать пораньше

четверг, 22 марта 2012
Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
сегодняшний день начался ранней прогулкой по арбату и милым завтраком в Freddie. неделю планировали и договаривались, и вот свершилось! Freddie оказался типичным англичанином, немного смешным и забавные, а в целом его даже на улице города можно вычислить
наше первое занятие состоялось, наверно можно и так сказать. хотя мы почти 2 часа проболтали на английском, лишь изредка переходя на русский. он в россии 3 недели и ровно столько же изучает русский, изучает сам, поэтому медленно и малоэффективно. выучил алфавит, худо-бедно читает, но совершенно ничего не понимает. мы решили учить фразы, составляли ему небольшой словарь бытовых фраз.. но я задумалась.. у меня же совершенно нету системы в голове. как преподнести новый язык? откуда стоит начать? на днях мне прислали книги для изучения русского - хочу сегодня посмотреть внимательно, придумать какие-то темы занятий. мне это действительно интересно! и вообще учительствовать мне понравилось: видно, что человек понимает и ему действительно это нужно, а ты можешь ему дать больше знаний.
буду пробовать себя в качестве педагога русского для иностранцев далее. на подходе еще french-russian exchange может, с азбуки начать? быстро ее прогнать, зато словарь стартовый появится.. "мама мыла раму"

буду пробовать себя в качестве педагога русского для иностранцев далее. на подходе еще french-russian exchange может, с азбуки начать? быстро ее прогнать, зато словарь стартовый появится.. "мама мыла раму"

среда, 21 марта 2012
Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
забросила я что-то проект 321. чувствую, что никто его не читает, даже мне самой не так интересно читать, что я делала какого-то там числа. последняя неделя из сухих фактов лежит в черновиках. теперь буду выкладывать 321 под катом, особенно когда набралось много дней и эмоции уже потеряны.
писать день в день обычно лениво,
потому что мегаэмоций нет,
потому что дома набирать текст превратилось в мучение: мой старенький любимый vaio совсем плох стал, теперь даже на силиконовой клавиатуре появились 3 проблемные клавиши, приходится пользоваться двумя сразу. набор текста мне теперь напоминает игру на клавесине
на втором ноуте плохо работает пробел. а меня жутко раздражает, когда после запятой сразу начинается текст. сначала пишу, а потом слова разделяю 
но главное, все же, что писать особо не о чем.
буду стараться фотографировать.
вчера пыталась поймать на телефон наш рождественский снежок, но не получилось. на фото просто серое небо, а красивых хлопьев не видно. сегодня и вовсе стало белым-бело.. красиво, но блин.. 21 марта уже на дворе! ровно 3 недели до моего дня рождения.
в последнее время, проходя мимо почтового ящика, думаю о дне рождении. было бы здорово получить письма и открытки. хотя меня, надеюсь, не будет в городе...
писать день в день обычно лениво,
потому что мегаэмоций нет,
потому что дома набирать текст превратилось в мучение: мой старенький любимый vaio совсем плох стал, теперь даже на силиконовой клавиатуре появились 3 проблемные клавиши, приходится пользоваться двумя сразу. набор текста мне теперь напоминает игру на клавесине


но главное, все же, что писать особо не о чем.
буду стараться фотографировать.
вчера пыталась поймать на телефон наш рождественский снежок, но не получилось. на фото просто серое небо, а красивых хлопьев не видно. сегодня и вовсе стало белым-бело.. красиво, но блин.. 21 марта уже на дворе! ровно 3 недели до моего дня рождения.
в последнее время, проходя мимо почтового ящика, думаю о дне рождении. было бы здорово получить письма и открытки. хотя меня, надеюсь, не будет в городе...
понедельник, 19 марта 2012
12:30
Доступ к записи ограничен
Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
19.03.2012 в 00:22
Пишет Lazure.:Офигенно поднимает настроение, здорово вообще!!!
URL записи
18.03.2012 в 21:46
Пишет Ланка Фэйт:Романтичный позитив!!!

Кликаете по картинке, пишете своё имя английскими буквами, подождите несколько секунд или минуту (терпение!!!), и посмотрите, что получится!!! Да, и звук обязательно включите!
Только дождитесь!!! Обязательно!!! Вам понравится...
URL записи

Кликаете по картинке, пишете своё имя английскими буквами, подождите несколько секунд или минуту (терпение!!!), и посмотрите, что получится!!! Да, и звук обязательно включите!
Только дождитесь!!! Обязательно!!! Вам понравится...
URL записи