понедельник, 27 мая 2019
10:52

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
тяжелый понедельник.
что-то совсем тяжелый. с утра вспоминала, что и прошлый, вроде, казался тяжелым, но потом разогналась. с этой мыслью и встала, и отправила себя в лужники. очень тяжело плавала, прямо совсем как головешка.
потом подумала, что причиной моего тяжелого самочувствия может быть вчерашний алкогольи недосып. спала я 7 часов, обычно мне столько и нужно, но вот после вина, вероятно, нужно было еще больше. а вина внезапно было достаточно много. пили вчера у пашиных родителей на природе, и как-то там незаметно хорошо пошел рислинг. вот этот самый рислинг и был спонсором моей сегодняшней тренировки.
но ладно, хватит ныть. надо больше спать и лучше плыть. правда, следующая тренировка будет после празднования дня рождения, где нас пригласили на кулинарный мастер-класс и запланировано винное сопровождение :) но ничего, я справлюсь.
я вчера впервые была в гостях у пашиных родителей. паша считал, что зимой там нечего делать, а потом у нас всегда было много планов. меня это не смущало, и казалось, что родители жаждут знакомства куда больше меня. вчера карты сложились. они живут в доме не очень далеко от москвы. полчаса на электричке от вокзала и 10-15 минут пешком по поселку. все-таки, загородом хорошо! и сезон сейчас правильный, зеленый!
недавно на бодром завтраке девушка рассказывала про свой опыт загородной жизни. что они с мужем решили попробовать и сняли дом на 1,5 года. вот эта мысль мне крайне понравилась, я бы тоже хотела тест-драйв. но это пока просто идея. загородная жизнь в моем понимании возможна при хотя бы частично удаленной занятости, чтобы ездить в город не чаще 3 раз в неделю. да и чем-то там надо заниматься - тот же спорт в группе становится менее доступным. иногда мне кажется, что у меня снова размазались цели и посещают слишком разноплановые идеи, и от этих идей меня когда-нибудь разорвет на тысячу хомячков.

а в субботу мы были в смоленске. и он мне понравился, я ожидала меньшего. хотя я считаю, в мае все города прекрасны. в смоленске много участков крепостной стены то ли восстановлено, то ли хорошо сохранилось. и много холмов, мы бродили по частному сектору и ловили красивые виды. сыграли мы хорошо, учитывая усеченный состав, то вообще отлично. не успели взять один разгаданный пункт, да и то могли успеть, просто решили соблюсти изначальную установку "не бегать и четко блюсти таймлайны". поэтому на финиш мы пришли шагом за 15 минут до закрытия. если бы остановились брать пункт, то пришлось бы последний километр бежать :) надо сказать, что подобная тактика является одной из традиций нашей команды, но поскольку я большинство игр не регистрируюсь, то бег и нервотрепка проходят без меня, а тут я была за капитана - и мы сыграли так. предварительно: 6 из 33, на одну загадку отстали от лидера.

@темы: поток мыслей, активити, эти странные люди.., swimming, voyage

URL
пятница, 24 мая 2019
12:59

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
сегодня сложный день, хоть и пятница. даже скорее не сложный, а ровный. у меня бывают дни, когда я чувствую себя на коне, бывают дни совсем не мои, а бывают ни рыба ни мясо. вроде, проснулась с утра, а солнца нет. поехала в бассейн, а на улице прохладно. добежала до воды, там тепло. но тупила наплаву, даже чуть не вписалась в бортик. Ира кричит "ты чего спишь?", а я не сплю, я видела конец бассейна (я, кстати, только пару месяцев назад узнала, что длинная буква Т на дне бассейна выложена не просто так!), но почему-то не отреагировала.
*
после плавания меня просто разморило. я желе, я размазня. мышцы ноют.
не могу сказать, что тренировка была успешнее других, скорее нет. правда, мы пробовали какие-то странные сочетания: руки брасс - ноги баттерфляй, руки кроль-ноги бат. надо понимать, что баттерфляем никто не плавает, и думаю, со стороны это больше похоже на судороги. но это нас подводят к технике двухударного кроля, тема следующей недели.
сегодня побольше пообщалась с Надей, которая четвертый раз проходит level 2. говорит, что на втором ставят (корректируют) технику, а третий - это уже объемы и скорость. тогда я поняла, что мне, правда, стоит еще потусить на втором. до этого мой внутренний перфекционист хотел сразу дальше. но думаю, что в этом сейчас нет смысла. на некоторых упражнениях (как ноги бат, например) я чувствую, что упускаю руки. Ира очень часто мне сегодня говорила про руки. я не понимаю, как это у меня получается, но первым из воды не всегда выходит локоть (а должен выходить локоть!), потом мне стало казаться, что я дышу на правую сторону и даже не замечаю свой вынос и гребок левой, я просто что-то автоматически делаю, но не успеваю осознать что. и думаю, что там я тоже грешу. дышать через 2 гребка (на одну сторону) тоже не круто (можно наглотаться на волнах), и я с трудом перехожу на три. сегодня не получалось. потом мне показалось, что я недостаточно разворачиваю корпус налево, и от этого мой гребок левой рукой может очень страдать. стала крутиться как тюлень, вроде, это правильно, но не знаю.
надо будет попросить тренера снимать меня на следующем уроке.
и попробовать ходить плавать самой, чтобы успеть прочувствовать все элементы.
*
интересный опыт был у меня в среду. я не попала на утреннюю тренировку, просто не смогла встать. решила, что после приключений в метро стоит подольше отдохнуть. и пошла плавать вечером в другой бассейн с другой группой, но к своему тренеру.
во-первых, было очень непривычно в 25м. маленький!!
во-вторых, группа. тоже второй уровень, но они другие. они заметно слабее нашей. если в нашей группе я плыву на уровне второй половины (думаю, что 5-6 по скорости из 8), то тут я уверенно плыла второй. а поскольку бассейн маленький, то обгонять очень не комфортно и нервно. да и вообще, со стороны видно, что они технически слабее. странно так. никто же не распределяет по группам, люди сами выбирают удобную по расписанию, и тренер тот же. в общем, любопытно. теперь думаю, что для расширения кругозора нужно сходить на отработку к другому тренеру. посмотреть что в мире творится.
*
из приятного, сегодня увидела себя в зеркале, и там меня встретили мышцы. плечи, бицепс :inlove: то ли вернулись, то ли я просто давно не видела себя в таком ракурсе. красота.

@темы: поток мыслей, эти странные люди.., swimming

URL
среда, 22 мая 2019
12:12

происшествие в метро

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
я вчера впервые побывала в тоннеле метро вне метро. правда, перед этой экскурсией пришлось больше двух часов просидеть в вагоне без связи и в неведении. связь - это лично мой косяк, в вагоне поезда метро не было вай-фай (хотя все уже привыкли, что всё метро в сети), а мобильного интенета и связи не было потому, что я недавно сменила оператора на того, кого еще не пустили покрывать перегоны. у соседей связь была, но на мою просьбу раздать интернет я получила полное недоумение и решила не приставать к человеку. я думала, что мы вот-вот поедем и можно подождать.
вообще, я ехала на день рождения. и мы должны были встретиться с пашей. когда мы стояли минут 15 я стала переживать, что опаздываю и не могу предупредить. потом я тоже переживала, но что-то просить телефон не стала. а зря. павел говорит, что поседел, обновляя твиттер.

для нас это выглядело так

на самом деле, все было спокойно. просто утомительно долго. и все-таки, нервно. если бы нам сообщали причину и какие-то планируемые действия, то было бы лучше. но нет, тут в традициях русского оператора - если авария, то лучше отключить все каналы связи. (Паша пытался дозвониться до горячей линии, он вообще не понимал, что происходит. в твиттере люди от незнания генерировали очень разные сценарии). да и тупо обидно, у меня были совсем другие планы на вечер. и то ли мне передалась общая тревожность, то ли я сама стрессовала, но было ощущение дискомфорта и какой-то клаустрофобии. хотя никогда у меня не было проблем с закрытыми пространствами, скорее наоборот. но тут мне было очень не комфортно сидеть долго в вагоне под землей. первые минут 15 я читала, а потом я не могла сосредоточиться. может, со связью было бы попроще. по крайней мере, я бы сидела общалась.
но я очень устала. приехали и сразу легли спать около 23. но в 6 я встала с чугунной головой, поняла, что не готова куда-то тащить свое ватное тело и не пошла плавать, проспала до 9. (уже нашла вариант отработать сегодня же вечером)

@темы: грустно, поток мыслей, эти странные люди.., swimming

URL
понедельник, 20 мая 2019
11:19

выходные

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
планов на выходные было много, но пришлось внести коррективы.
в субботу я странным образом отравилась. мой железобетонный жкт подвел :( и это было очень странно: недомогать я стала в середине дня. можно было бы грешить на пятничный винный вечер, но утром в субботу я была ничего и подгоняла Пашу. а в обед мы договорились встретиться с другом в городе, и меня накрыло. вторые полдня прошли как в тумане, но в какой-то момент я решила измерить температуру и там было 38,2. слабость, озноб - организм продолжал переваривать причину отравления, он вообще, в отличие от меня, очень редко сдается. мучается, но переваривает :( Паша принес куриный бульон, и мне стало получше. вечером я ожила и общалась с гостем.
в воскресенье я проснулась как ни в чем не бывало и поехала на полумарафон. четверо моих друзей бежали эту половинку, я же по традиции поддерживала их (и еще тысячи участников) на дистанции - раздавала пятаки, кричала мотивационные слоганы, друзей еще угощала водой. на небе не было ни облачка, и даже в9 утра уже было жарко. стоять еще нормально, но бежать людям было тяжело. я бы в такую погоду не смогла, я вообще очень плохо переношу жару, и,кажется, мой организм уходит в режим выживания: он против какой-либо физической деятельности.
после полумарафона мы встретились, сходили дружно пообедали и пошли гулять по красивой москве. заглянули на велофестиваль, посмотрели на Азамата за работой (хотя на основную программу не успели, застали уже только блоки рекламы).
в целом, воскресенье было хорошим.
жаль только, что вместо поездки в микрогород и уборки я провалялась с отравлением.
*
а сегодня уже новая неделя. вставать было тяжело. но плавание зовет, никуда не денешься.
плавать было тяжело. наглоталась воды, словила жуткий сушняк от хлорки. еще поняла, что для меня сейчас одно из самых сложных упражнений - это дышать через 3 гребка. я привыкла дышать на два, и у меня неплохо получается работать в таком ритме, а на три будто не хватает. Ира меня пинает, говорит про "трудно в ученье", я ною и работаю. но порой прямо очень хочется сачкануть. иногда сачкую, но сегодня старалась и было проще чем в прошлые разы.
еще сегодня было проще плавать в координации (просто плыть кролем). мы часто один бассейн (50м) плывем с упражнением, а обратно в координации. и вот обратно прямо заметно проще, чем с упражнением) непривычно, но в группе есть несколько человек, кто плывет медленнее меня. и приходится обплывать, а с этим у меня сложно. я побаиваюсь выйти на встречную полосу (там тоже плывут), и часто приходится семенить сзади. но надо учиться обгонять.

@темы: поток мыслей, активити, мои любимые друзья, swimming

URL
четверг, 16 мая 2019
14:30

тормоз

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
я хотела пройти одну интересную программу обучения, которой предшествовал тщательный отбор.
на первом этапе нужно было написать мотивационное письмо, дальше тестирование и собеседование. программа бесплатная, но анонсировала исключительный отбор, чтобы учиться с людьми по-настоящему интересными.
я прошла первый этап, получила приглашение на второй... и отложила. на праздниках была беготня, переезды, а в письме было сказано, что надо выделить час в тишине для видеоинтервью. мне все казалось, что условия не идеальны, мы куда-то едем, спешим, тут шумно, там интернет плохой.. посмотрела на сайте, что этап отбора продлится до 24 мая. эта дата у меня и отложилась.
сегодня звезды сошлись, я прошла по ссылке - а там... "тестирование доступно до 12 мая".

и обидно, и грустно. и понимаю, что сама затянула.
с другой стороны, дедлайн не был обозначен в письмах или смс. я сама специально заходила на сайт, где нашла только 24 мая.
написала им письмо, описала ситуацию и попросила вернуться к моей кандидатуре в случае возникновения дополнительного набора. может, повезет.но если нет, то будет мне [очередным] уроком, что не надо откладывать дела.

вспомнила сейчас, что думала не пройду даже первый тур. там было сказано, что интересуют молодые специалисты с опытом работы 1-2 года. но я старалась закрутить мотивационное письмо так, что опыта именно в данной сфере у меня мало, но очень интересно. понимаю, что я все равно не самая целевая аудитория, потому что им проще взять молодых, чтобы трудоустроить на стартовые позиции. у меня хоть и не очень много опыта в product management, но много другого, который я не собираюсь пока сбрасывать со счетов и идти на стажерские позиции. но, может, они готовы брать не только на стартовые, и им интересен мой текущий проект. такое тоже может быть.

в общем, шанс есть. но я сама вставила палки в колеса.
поживем-увидим

upd. вот я чукча, все-таки. когда подавала заявку в эту школу, то мельком посмотрела программы еще нескольких крупных компаний. не увидела ничего для себя.
а счас вот зашла в академию яндекса - и, конечно же, все было. и сроки примерно те же (уже давно упущены). и куда я глядела, почему я раньше не вспомнила о такой небольшой конторке как яндекс. чукча, не иначе.

еще прочитала пару статей. одна из которых погладила меня по голове. я, конечно, догадывалась, что мой путь нормальный и нет ничего странного в том, что мне стал интересен product management именно сейчас. в статье говорилось, что один из основных способов прихода в профессию - это в большим опытом на разных позициях в ИТ. и что приходят как люди с образованием в computer science, так и business management. тут я почти в обеих сторон подхожу. в общем, верным путем движемся, товарищи.

а учиться.. мне посоветовали хороший удаленный курс-симулятор. с продуманным контентом. я рассматривала этот вариант в случае, если не пройду в школу. но в школу, конечно, хотелось больше. во-первых, соскучилась по аналоговым лекциям, во-вторых, живой нетворкинг ой как бы пригодился.
но ничего. будет так как будет.

@темы: грустно, поток мыслей, мой универ, работа

URL
среда, 15 мая 2019
09:43

поплыли дальше!

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
сегодня была первая тренировка второго уровня в школе плавания. первая у меня, у остальных уже вторая, но я понедельник пропустила. плавать через два часа после ночного перелета показалось мне плохой идеей :)

и что же, у меня снова много эмоций. поменьше чем после самой первой тренировки, но тоже есть чем поделиться.
во-первых, подъем. я встала в 5.30. на улице было светло и тихо. обожаю такое утро и город таким утром. и загород тоже люблю. в общем, утро - это круто. встала относительно легко. в 6 вышла из дома и добралась на метро за 30-35 минут. я подошла к комплексу первой, даже касса работает с 6.45, сидела ждала :)
во-вторых, лужники с утра. это красиво, это тоже еще тихо и почти безлюдно. порадовало, что аквакомплекс находится в 2 минутах от выхода метро.
в-третьих, это уже про плавание. я понимала, что будет полтинник, но очень давно в таких не бывала. училась я в 25м. а тут все плывешь, а он не кончается. но это дело привычки, зато не надо постоянно разворачиваться. туда-сюда и уже сотка.
но я успела себя поймать на мысли - зачем я сюда пришла и когда это все закончится. все нормально, мои отношения с плаванием стабильны ))
*
группа в этот раз побольше (потому что бассейн больше). нас 7 или 8 (было 6). есть парень из моей прошлой группы, парень из группы, которая плавала после нас в прошлом сезоне. он всегда пораньше приходил, поэтому я его много раз видела. и девушка надя, с которой я познакомилась на прошлом бодром завтраке (нас тогда пришло трое - координатор, надя и я).
*
плавала я отвратительно. постоянно сносило в какую-то сторону. порой не получалось выдыхать. просто ступор, я даже не понимала, что это такое. будто я потеряла рефлекс дыхания -ни ртом, ни носом. но это прошло, хоть и напрягло. а так тренировка по заданиям была похожа на последние тренировки первого уровня. много заданий, а в конце около 10 минут свободного плавания (в своем темпе). после тренировки Ира нас вытащила на улицу и поставила в планку - основнуюи боковые. все бы ничего, но я вчера перед сном стояла в планке и аж ныла. но тут все быстро прошло, просто забавно.
*
после франции я еще набрала :-( и совсем решительно решила худеть. в общем-то, возможно, из франции были какие-то шальные плавующие килограммы, которых к вечеру уже не стало. но я серьезно собралась сбросить еще пару килограмм и много сантиметров. раз легкие ограничения в питании не помогают, то перехожу к тяжелой артиллерии - смирилась с необходимостью кардио, начала бегать. бессистемно я уже побегала раза 4 в этом году, но теперь-то все серьезно. бью по всем фронтам - контроль питания (считаю калории, нет мучному, жестко ограничено сладкое, планка на воду) и спорт (плавание и бег по очереди, в выходные, как минимум, офп). обычно все мои хорошие привычки функционируют в будни, но терпят крах в выходные. но я попробую выдержать. есть небольшая поправка на вечер пятницы, но без мучного и сладкого. просто может случиться перебор калорий. но надо просто вспоминать свое отражение в зеркале и страшные цифры, тогда акцент вечера сместится от еды.
*
а еще в это воскресенье несколько моих друзей бежит половинку, и Паша тоже. а я, как профессиональный болельщик, пойду поддерживать друзей и наслаждаться спортивным праздником :inlove:

@темы: поток мыслей, активити, swimming, стройняшка

URL
понедельник, 13 мая 2019
16:30

старушка франция

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
мы вернулись из маленького путешествия во францию.
времени было мало, хотелось уместить побольше, но решили не загоняться и съездить только в одно место из лиона, зато на два дня. для меня поездка вышла неким паломничеством по местам, где я уже бывала. но прошло более четырех лет, и я была совсем не против повторить. мы прилетели в лион вечером в среду, погуляли по городу в четверг, а в пятницу рано утром уехали в марсель. там день треккинга по каланкам и день в городе, вечером вернулись в лион, вчера гуляли по лиончику. естественно вся поездка сопровождалась едой, общением и вином. столько вина я не пила, пожалуй, с прошлой поездки во францию)
очередной раз осознала старую истину, что ехать надо туда, где тебя ждут. это ни с чем не сравнится. в лионе было очень душевно, удалось встретить двух старых друзей. вечер первого дня мы провели в гостях у подруги, сидели в саду. они с мужем снимают квартиру на первом этаже, и у них есть свой сад! у другой юлиной подруги раньше была квартира с террасой. я мечтаю о террасе. вот почему у нас нет таких решений: сад из квартиры я не видела ни разу, террасы появляются штучно в элитном жилье. из окна пашиной квартиры мы видим одну такую террасу в соседнем доме, ребята там завтракают. очень мило :)

треккинг по национальному парку я ходила не первый раз, но в этот раз было намного тяжелее.
во-первых, мы не посмотрели карту на входе и взяли первый приглянувшийся трек. когда он закончился, мы пошли просто по оффлайн карте, и нагуляли очень много лишнего. во-вторых, было жарко. мы сгорели, основная часть нашего похода выпала на жару. в-третьих, мы взяли мало еды и воды. я считала, что мы закончим намного раньше, а мы загуляли. в итоге нагуляли 7 часов и очень много метров перепада высоты. там очень красиво: живописные лагуны, белые скалы, весенние цветы,- но последние часа два у нас не было сил наслаждаться.
в марселе остановились в японском отеле. новый и чистый, немного причудливый. не понравилось, что выселяли в 10 утра. но кажется мне, что это просто французская тема. не любят они перерабатывать. мы же после такой насыщенной прогулки хотели больше отдыха. в итоге, мы выехали, пошли гулять по городу и очень быстро устали. но основные точки марселя мы посетили. по моей старой традиции попили вино на камнях старого форта, поднялись в собор на холме и погуляли по улочкам вдоль старого порта.

по-французски я почти не говорила. заказ в ресторане и какие-то отдельные вопросы людям задавала, но как-то не разогналась. жаль, но я это себе слабо представляла. не так много времени, разъезды и не говорящий на французском Паша.

приятно, что Паше многое понравилось во франции, и мы вполне серьезно обсуждали насколько бы хотели там жить. да, там много других перекосов, но пожить какое-то время было бы прикольно.

@темы: поток мыслей, активити, мои любимые друзья, français, eurotour, voyage, relations

URL
понедельник, 06 мая 2019
11:02

уфа

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
что-то стала мало писать.
просто на память.

ездила в уфу на 6 дней. два дня работала (с большим трудом), а потом отдохнула. паша приехал на последние два дня, сходили 3го погулять по южному уралу (хребет крака, около 250км от уфы), а 4го гуляли по уфе, познакомился с несколькими друзьями и семьей.
племянники порадовали. прямо все четверо. даже старшая, с кем у нас нет общения. марат хорошенький и еще вытянулся, эмилия (2года) - это просто генератор милоты в нашей семье, самому маленькому уже полгода - серьезный блондин)

в целом, эта поездка запомнилась тем, что несколько друзей озвучили мысли по поводу переезда в москву. те, кто не сделали раньше и не хотели, а теперь обросли семьями. в уфе плохо с работой, похоже, что становится только хуже. слушала их и радовалась, что поняла это еще 8 лет назад. а так, конечно, подбадриваю. вообще, там грусть. интересные проекты могут быть только через удаленку или связи. и то, мне кажется, что кумовство приведет в доходное, но не интересное место. послушаешь про работу в уфе и вспоминаешь, какие проекты у ребят в нашей тусовке в москве - прямо небо и земля. да, это грустно, что в нашей стране так печально в регионах, но и люди - не дерево, я считаю, и могут сменить место. never too late.

что там хорошо - это доступность природы. 3 часа на машине - и ты в горах! да, они невысокие, но зато самые старые на планете. милые уютные уральские горы. мы шли по хребту и наслаждались простором. там леса, тут поля, с большим трудом можно углядеть пару поселений. все-таки, в башкирии очень красиво!

@темы: поток мыслей, активити

URL
среда, 24 апреля 2019
17:53

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
впервые за долгое время выложила фотографию в ленту инстаграм. фото с заплыва. и оно стало самый залайканным. более того люди стали поздравлять меня при встрече или разговоре. ажиотаж тянет по меньшей мере на свадьбу. хотя, возможно, факт дня рождения с удачной фотографией был бы сопоставим по успеху, но не было контента в социальных сетях.
приятно. и немного странно получить столько реакций.

@темы: поток мыслей

URL
понедельник, 22 апреля 2019
16:08

финальный заплыв и другое

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
вчера официально закончился мой первый сезон в школе i love swimming. по традиции окончание - это финальный заплыв, для первого уровня заплыв на 500м.
мы плавали подобную дистанцию на двух последних тренировках, и я плыла около 20 минут. на самом деле, я очень часто останавливалась протирать очки (надо пойти снова выбирать новые!), просто отдыхала на плаву, а в пятницу было очень тяжело (грешила на винный четверг). но вчера я была молния, стрела - выплыла за 15.38. нас было мало, школа арендовала бассейн на час, и все справились. я показала третье время в нашей малой группе, чему весьма удивилась. на тренировках я плыла слабее. у каждого свой секундант, который фиксирует время на 50м и переворачивает таблички с обратным отсчетом бассейнов. меня считал паша, но вроде, все честно) я немного отдыхала на боку, но старалась не увлекаться, чувствовала, что гребок на правую руку у меня мощный, а на последних 6 бассейнах показалось, что я поймала тот ритм, о котором так много говорил тренер, и движется проще. просто раз-два-раз-два... в среднем я плыла по 1м40с на 50м, мне было комфортно. разминку я проплыла очень быстро, и сдохла. хорошо, что дали еще минут 5, я хотя бы отдышалась и начала уже в здоровом темпе. правда, Паша говорит, что первый полтинник я летела не пойми куда (1м12с), но потом поймала ритм. я достаточно быстро обогнала девчонок-одногруппниц, что были на соседних дорожках, и это стимулировало не останавливаться. так закончился мой первый уровень. в одно время с нами плыли ребята со второго уровня, у них уже 1км. и там самый медленный результат был около 29 минут, а лучший около 18. это в два раза быстрее меня :)
*
после плавания и обеда мы пошли гулять в сокольники. погода классная, парк достаточно большой, чтобы уйти от толп людей - прекрасно погуляли. в субботу мы играли БГМ (бегущий город москва), и впервые за долгое время нам повезло с погодой. мы не смогли разгадать все загадки, совсем не пробовали брать бонусы, и заняли 13 место из 65. в целом, неплохой результат.
*
в четверг и пятницу у нас гостила Ю. мы гуляли, пили вино с вонючими сырами, обсуждали все подряд.
люблю, когда приезжают друзья. а еще радостнее, что до следующей встречи всего 3 недели :)
*
единственное, что не получилось в эти дни - это доехать до москомпаса. жаль, что наложился на два других мероприятия. думала, что рванем утром в субботу, но утром в субботу я передумала. всё-таки, это тяжело смотаться в подмосковье и пулей обратно, чтобы влиться в игру. но желание бегать ориентирование у меня есть. надеюсь, куда-то выберемся :)

@темы: поток мыслей, активити, swimming, Ориентирование

URL
среда, 17 апреля 2019
17:52

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
в понедельник гуляли с Пашей по вечернему центру москвы.
старая москва прекрасна, в суете дней забываешь ловить эти моменты. да и когда дом далеко от центра, то особо не до прогулок. последние годы я гуляла мало и часто одними и теми же маршрутами. да и гулять не хотелось, москва-суета-огоньки в центре казались чем-то не важным. глобально мои мысли не изменились, но сейчас такая чудесная погода и такой любимый мной апрель, что хочется гулять и гулять.
еще я поняла, что стала очень мало ходить. поэтому прогулки носят еще и физкультурный характер. когда в твоей жизни мало движения, то уже и шаги начинаешь считать)

@темы: поток мыслей, relations

URL
понедельник, 15 апреля 2019
13:27

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
жизнь идет, а я не всегда записываю.

тем временем, я стала на год взрослее. погода в москве была прекрасная, что меня очень радовало.
на работе 11 апреля выпустили газету, где поместили мою фотографию на первой странице, в итоге я получила поздравлений больше, чем знала людей. было приятно :) вечером павел повел меня в индийский ресторан "москва-дели". у меня неоднозначное отношение к индийской культуре, к тому же ресторан без вина, но решила быть открытой этому миру. в итоге, нам понравилось, рекомендую попробовать, но часто бывать не хочется. казалось бы, вегетарианская еда должна быть легкой, но я чувствовала себя шаром и хотела прогуляться. в итоге мы пошли пешком до дома, гуляли около часа по красивой москве, есть прелесть жизни в центре.
*
в выходные похолодало, но традиции есть традиции. в субботу мы собрались с друзьями в лесу микрогорода на шашлыки. было прохладнее прошлого года, но главное - люди) была очень рада встретиться, все-таки, в квартире сложно собирать большую компанию, и я соскучилась по этому формату "без границ". еще приятно видеть, что костяк гостей сохраняется и приумножается, что были друзья, с кем мы могли вспомнить мой день рождения 2009 и даже раньше, были и новички. в лесу мы подмерзли, поэтому переместились в квартиру, где на удивление смогли разместиться 15 человек. это, пожалуй, новый рекорд моей гостиной :)
интересно, что двое близких друзей сказали, что я упорная. я всегда считала, что именно этого качества мне не достает. что я часто бросаю на полпути. задумалась)
*
а выходные пролетели очень быстро. празднование дня рождения вышло энергозатратным - вечер пятницы и вся суббота были об этом. в воскресенье я смотрела полуфинал и финал этапа кубка мира по болдерингу, который проходил в москве. на финал мы хотели сходить, но не попали. оказалось, что в субботу изменили требования к допуску и без билетов пускать перестали. но мы в субботу были заняты, и я не заметила такого сообщения. было обидно разворачиваться у входа в цска, когда участники уже были на первой трассе.
*
тем временем началась моя четвертая (последняя) неделя плавания в программе level 1. в воскресенье состоится финальный заплыв, я буду плыть свои первые 500м кролем. настоящим кролем! я сегодня уже поняла, что finally мы плывем кролем. только дышали через раз, скорее всего на этой неделе нас обучат дышать через два гребка - и будем как большие. я хочу пойти на второй уровень после майских праздников, а до этого надо заняться офп и как-то организоваться плавание, хотя бы раз в неделю, чтобы совсем не забыть. ах, и бегать. павел подарил мне новые беговые кроссовки, так что бегать, да)

@темы: поток мыслей, мой дом, активити, мои любимые друзья, swimming

URL
суббота, 06 апреля 2019
10:00

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
это была активная неделя, с нестандартными моментами, что хочется записать.

планов было много изначально.
помимо трех тренировок плавания, бодрого завтрака, посещения штаба школы на эту неделю еще выпало мероприятие в mail.ru и концерт bel suono. и стандартная игра чгк в среду. мой организм не справился с нагрузкой, заболела :( так вышло, что ходила без шарфа, и уже во вторник было некомфортно, в среду плавалось (дышалось) плохо, наглоталась воды, а дальше перебежки по улице без шарфа. похоже, это было фатально. после игры почувствовала недомогание, выпила терафлю и легла спать, но похоже, не сработало. в четверг болело горло - полоскала, брызгала, но после обеда пришла слабость. я очень хотела посетить мероприятие product talks и посетила. 6 небольших выступлений в формате TED - 3 девушки и 3 парня. девушки были харизматичнее, два парня совсем унылые, но странно, что я не очень поняла идеи большей части выступлений. либо они были очевидны, как: не бойтесь попробовать удаленную работу, идите к пользователям узнавать потребности, - либо непонятны, либо забавно, но тоже не велосипед. в общем-то, имхо все топики должны быть формата "забавно, но не велосипед" или хотя бы харизматично. в общем, самым классным было выступление Светы, жаль только у меня был спойлер. Света играет с нами в чгк и рассказывала еще несколько месяцев назад про их находку при найме разработчиков.
в пятницу с утра у меня были заложены нос и горло, а еще тяжелая голова. павел убедил меня остаться дома и пропустить всё. так я не попала на тренировку и не поехала в офис. я понимала, что толку от тренировки будет мало, есть вероятность промыть носоглотку, но не факт, что пойдет на пользу. сидеть в офисе тоже тяжело, дома можно пойти полежать. но вечером я пошла на концерт "магия трех роялей", подарила тете билеты на день рождения, да и сама хотела сходить. тетя - очень продвинутый ценитель классической музыки, она берет абонементы в консерваторию за сезон. так случилось, что я не понимаю классику как она, и не смогла бы выбрать правильный концерт (куда она хотела бы и точно не брала билеты), поэтому решила расширить кругозор. bel suono - это российское шоу, очень классные аранжировки для трёх роялей и оркестра, несколько произведений были с аккордеоном и танго, с бас-гитарой и барабанами, была и балалайка. три молодых симпатичных парня, выпускники консерватории (как сказала моя тетя "музыку играть тоже умеют"), шикарное световое шоу, инсталляции, аранжировки - очень приятное шоу. собрали кремлевский дворец, впереди турне, а 5 октября будут снова в москве. я пока не уверена, что пойду, но в целом, иногда бы я к ним заходила. тете очень понравилось шоу, сказала, что сама бы никогда не пошла, а ребята молодцы ("хоть это и не музыка"). для меня это музыка, и это хорошая подача для детей и не ценителей. хорошо бы сводить маму с племянником. Паша утверждает, что ему не интересно, хотя я считаю, что и ему бы зашло. к тому же восприятие классики у нас на одном уровне, мы оба заканчивали музыкальную школу и что-то должны понимать, но ценителей не вышло.

было еще что-то хорошее на неделе. и на работе пара приятных мелочей, и новый формат изучения французского.
был еще бодрый завтрак. нас пришло трое - куратор и два пловца) но так у нас было больше времени пообщаться. девушка уже третий раз проходит левел2 (я и не знала, что так можно), интересная, активная, много путешествует. куратор рассказывала про свой опыт, как в мае 2017 пришел на первый уровень и его затянуло, осенью он проплыл 1,5км в испании на открытой воде, набрал слотов на разные заплывы 2018го - а потом его отпустило, и он бросил плавание. рассказывали и байки и разные истории из этого нового для меня мира. интересно :) вообще, хочется пойти на второй уровень и проплыть что-то на открытой воде во второй половине лета или осенью. пока подумываю о волге в конце июля (1км в нижнем), посмотрела много заплывов, и этот показался самым интересным по схеме - не круг, а реально с одного берега на другой. хотя большого значения это не имеет, даже проще для встречающих быть на той же точке) но заявляться буду позже, надо научиться плавать))) куратор рассказал, что купил первый слот на заплыв к окончанию второго курса, но тренер ему запретил участвовать. слот продал, вот и я не буду бежать впереди паровоза. но есть интерес принять участие в каком-то настоящем заплыве.

@темы: поток мыслей, работа, активити, swimming

URL
понедельник, 01 апреля 2019
12:00

плавание и не только

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
я продолжаю плавать со школой I love swimming. прошло уже 4 тренировки.
в пятницу мне, наконец, удалось выдохнуть воздух, чтобы сесть на дно. это моя маленькая победа.
на каждой тренировке добавляются упражнения, подводящие нас к кролю. вот мы только скользили, потом подключили один гребок и ноги, потом мы поплыли на боку на задержке дыхания, а вот уже плаваем на боку, подключив дыхание.

с этой школой я поняла, что мне очень нравится системность. нравится наглядность методики и осознание, что через 5 тренировок я смогу проплыть пару бассейнов, а через 7 занятий проплыву 500м. тут всё сразу - и конечность цикла занятий, и нацеленность на результат, и осознание силы маленьких шагов. мне кажется, что для взрослых данная методика просто находка. подкупает четкость и последовательность. да, потом если я захочу увеличивать скорость, то надо будет больше работать, но первый (и вроде второй) уровни очень доступны.
уже стали закрадываться мысли о заплыве на лето. хочется попробовать открытую воду. посмотрим)
*
а в четверг меня пригласили на бодрый завтрак, еще одно мероприятие школы для нетворкинга и повышения мотивации. я с нетерпением жду)
в общем, я пока фанат школы.
то ли мне не хватало тренировок в компании, то ли не хватало чего-то нового, то ли просто я очень лояльный покупатель программы. но я готова рекомендовать.
*
еще я вписалась в удаленный курс одной школы французского языка. это еще один пример эффективности рекламы в инстаграм. больше года я была подписчиком аккаунта девушки, преподающей французский язык. проникалась ее методикой - и вот, пополнила ряды) у нее привлекательный удаленный курс, разбитый по месяцам. каждый месяц одна полная тема со структурированной грамматикой и живой лексикой, 3 занятия в неделю с домашним заданием. можно взять курс с проверкой, можно без. начать можно с любой темы (любого месяца), я долго думала с чего начинать и решила взять первый и без проверки. мне как раз нужно много практики грамматики, полагаю получить именно это.
*
выходные провела с семьей. хотя не так много удалось провести времени с мамой, но много общались с племянником. в субботу поехали в дарвиновский музей, я была разочарована. наверное, я слышала слишком много положительного и ожидала большего. в воскресенье пошли на футбол цска-уфа. ни на что не рассчитывали, у уфы очень сложные времена, печальный сезон, но решила сводить ребенка. в итоге это был шикарный матч! Уфа, выглядевшая слабой большую часть игры, взяла и отыграла 2 (!!!!) мяча за последние 10 минут матча. два гола!! это было шикарно. спасибо, Уфа, за эмоции.
*

@темы: поток мыслей, мой универ, активити, swimming, français, стройняшка

URL
четверг, 28 марта 2019
11:35

я и плавание

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
на этой неделе начались мои занятия в i love swimming. уже прошли две тренировки - в понедельник и в среду.
в группе 6 человек - 2 парня и 4 девушки. тренер - молодая женщина Ирина. плаваем в бассейне фитнес-клуба. у школы забронирована дорожка на время занятий, но людей в бассейне почти не бывает.
запишу свои ощущения.
первая тренировка и первое задание я восприняла в штыки. мы учились дышать: вдох ртом, а выдох приседая в воде. первые же ощущения хлористой воды и какие-то неприятные флешбеки из детства. сразу же скользнула мысль, что с меня хватит, всем спасибо - я пошла. я вспомнила, почему не освоила технику плавания. но пришлось себя пересилить и остаться. фишка в том, что при выдыхании всего воздуха из легких ты должен сесть на дно. но я выдыхаю настолько слабо (хотя стараюсь), что остаюсь висеть поплавком. само по себе такое дыхание для человека не естественно, но является базовым навыком для плавания. мы продолжаем приседать в начале и конце тренировки, но вся группа на дне, а я пока еще больше поплавок :(
дальше - очки. в прошлый четверг я купила себе первые очки в декатлоне. как выбирать я не знала, и мы с пашей выбирали по ощущениям и дизайну. эти очки мне совсем не подошли, воду заливало моментально. возможно, с этим связаны мои первые впечатления от хлорки и желание поставить крест на плавании в первый же день. тренер тогда дал мне свои очки, и всё пошло лучше. тогда же я узнала, что очки подбирать сложно, и хорошо, если они держатся сами (без ремня через голову) на глазах несколько секунд, но даже в этом случае они могут дать течь в воде. в общем, надо искать. на вторую тренировку я нашла старые очки сестры, которые хранила и перевозила с собой 8 лет, с ними куда лучше, хоть и не идеально.

помимо выдохов в воду мы начали скользить по воде на задержке дыхания. подключили ноги, а вчера и руки. на третьей тренировке должны начать дышать. школа i love swimming тренирует по методике total immersion, чтобы плавать эффективно на большой воде. методика обучения тоже сертифицирована, поэтому занятия в малой группе, и тренер спускается в воду. Ирина всю тренировку проводит в воде, показывает и поправляет твои движения. думаю, что это действительно должно быть эффективнее тренера, орущего с бортика и подгоняющего тебя палкой и криками, которые из воды даже не слышны. (это мой детский флешбек)

в целом, вторая тренировка была морально проще первой. в понедельник меня захлестывали эмоции. вроде, что-то понравилось, но и негатива было много, и страха, и стало просыпаться желание побороться со страхом. а по дороге в офис у меня очень сильно заболел живот, какие-то очень непонятные ощущения. я подумала, что наглоталась воды и голод, но похоже, что там просто так сложилось. в среду с утра я поела каши, но после тренировки я чувствовала себя очень голодной. приехала в офис, а там еще не выставили общую еду. паша решил, что будет подкладывать мне бананы. на тренировке мы кругами отрабатываем упражнения, я чувствую, что устаю и получается проплыть на задержке дыхания всё меньше. но это же ощущение и нравится, я работаю мышцами - я устаю. круто же! кстати, ничего не болит, просто сжигается много энергии.

@темы: поток мыслей, активити, swimming, стройняшка

URL
пятница, 22 марта 2019
13:29 

Доступ к записи ограничен

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
четверг, 21 марта 2019
15:46

решилась

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
давно хотела, сомневалась. открывала сайт и снова закрывала.
а сегодня обнаружила последнее свободное место в начинающую группу плавания. и заявилась!
занятия начнутся 25 марта, 4 недели по три тренировки (пн, ср, пт). и на выпускном занятии я проплыву 500м кролем.
следующая группа стартовала только 8 апреля, а значит, попадала на майские праздники. не хочу быть привязанной к москве на праздниках. а начинать в середине мая мне показалось уже совсем далёким. надо ковать пока горячо!

в общем, мой первый шаг в направлении нашего триатлона сделан.  Mol4ok, оцени ;-)

а с другой стороны, это шаг в сторону стройности и возвращения мышц на место.
ура.
я рада.
расположение бассейна, правда, не самое удачное. но если повезет, то с каршерингом буду доезжать за 15 минут. если каршеринг будет меня ждать.
от бассейна до работы около часа. это должно быть нормально.
тренировка в 8.00 и длится 45 минут.
разберемся.

@темы: поток мыслей, позитиффф, активити, swimming, стройняшка

URL
11:48

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
сегодня дошли руки измериться объемы. я впечатлилась, по ощущениям казалось, что я уже оттолкнулась ото дна, но теперь не уверена.
всё-таки, я склонна к полноте, если немного отпустить питание и перестать давать нагрузки, то сразу нарастает лишнее.
причем, нагрузки сами по себе тоже не способствуют стройности, думаю, самое полезное в нагрузках для меня - занять вечер не едой.

в общем, я настолько впечатлилась, что оделась и побежала)
несмотря на то что поздно встала, и оставался всего один час до визита в гибдд.
бегать-то я начала с малого - около 2км. взяла пашины часы и впервые наблюдала за своим пульсом. наблюдать я начала во второй половине пробежки, и пульс был под 200. снова впечатлилась и перешла на трусцу. все-таки, нагрузки после лежания на диване надо вводить постепенно.
но, надеюсь, что лед тронулся. потихоньку, буду втягиваться и стройнеть. второй пункт очень проседает в выходные: в будни я питаюсь достаточно правильно, а в выходные все ломается. в эти выходные будет бегущий город, где мы совсем не бегаем, а ходим от кафе до кафе. да, ходим много, но и в кафе сидим регулярно по несколько часов, разгадывая загадки. а после финиша по традиции идем в бар. я уже заявила павлу, что собираюсь держать себя в руках, он собрался поддержать мой порыв, но посмотрим.
буду писать об успехах и даже верну забытый тег :)
***
на работе погружаюсь в проект. каждое открытие откатывает наш проект все ближе к началу. я думала, что готово больше. в целом, открытия шокируют, но с другой стороны вижу плюсы. я оказывают у истоков, и это возможность погрузиться в создание продукта - новое и манящее. как раз сейчас в окружении пара друзей работают в продакт менеджменте, есть с кем пообщаться, посоветоваться. нашла несколько мероприятий по тематике, собираюсь ходить, расширять кругозор. и в работе может пригодится. и вообще что-то интересное)
***
в субботу приедут мама с племянником. в этот раз у них запланирована еще поезда в питер. к сожалению, у меня не получается поехать с ними, но думаю, что все получится. моя подруга с радостью согласилась провести время с племянником, что должно разгрузить маму. главная задача мамы в питере - наобщаться вдоволь с тетей :)
обещала племяннику поездку в музей танков в кубинке при условии улучшения оценок (выходило 4 по английскому и окружающему миру). но он не улучшил, а даже испортил общую картину 4кой по русскому. теперь даже не знаю как поступить. возможно, в воспитательных целях отложу танки на другой раз, но куда-то надо будет съездить.

@темы: поток мыслей, работа, семья моя, активити, стройняшка

URL
11:20 

Доступ к записи ограничен

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
пятница, 15 марта 2019
12:15

первые дни в азуре

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..
я вышла работать в московский офис azur games.
два человека, с кем я реально пересекаюсь по работе, сидят не в москве. и вообще, выходят на связь время от времени. непосредственный руководитель ежедневно, но это может быть пара сообщений и один звонок на 10-15 минут. думаю, поработать рядом первое время было бы полезно.

а офис азура большой, тут около 100 человек. 100 человек, с кем я не пересекаюсь по роду деятельности!
то есть, я тут знаю HR, инвесторов (два директора компании) и еще меня познакомили с юристом.
сижу в небольшом openspace человек на 15. тут мило, рядом есть люди, мы здороваемся, но я еще пока не понимаю, чем именно они все занимаются :))
это всё другой мир - художники, дизайнеры, сценаристы, локализаторы... я даже не могу понять, они просто играют или работают) иногда вижу, что рисуют, но не всегда могу точно сказать))
после полутора дней в офисе я поняла, что не хочу туда ехать. не вижу смысла. решила, что надо что-то менять и социализироваться. решила каждый день знакомиться хотя бы с одним новым человеком. процесс пошел, уже знаю четыре человека по имени и меня добавили в чат еды. но дальше имен и моего проекта мы пока ни с кем не уходили, а надо бы.

думала, что в прошлой компании HR со всеми знакомил в первый день. но тут 100 человек - никто не запомнит, глупо со всеми знакомить. если бы я была на каком-то из их проектов, то меня бы представили, а так решили, что сама разберусь) вот я и разбираюсь.

в целом, офис приятный. меня порадовал приветственный набор: в мой первый день на столе были фирменная кружка, наклейки (по мотивам игр студии), ручки и шоколадка риттерспорт. такая мелочь, а как приятно.
вообще, в офис регулярно (но, похоже, не каждый день) привозят перекусы. во вторник были мандарины, в среду их доели. в четверг в обед появились овощи - помидоры, огурцы, перцы и морковь. сегодня с утра пирожки (бабушкин пирожок - я такие в прошлом году заказывала на свой день рождения в текно) и фрукты - яблоки и груши.
в прошлом офисе были печеньки по утрам, а традиция с овощами как-то не очень прижилась. а зря.

есть ньюанс расположения офиса - тут рядом большой парк, но плохо с заведениями. только дорогой грузинский ресторан на 1 этаже. народ приносит с собой или объединяется для доставки. вчера я добавилась в чат и заказала еду на сегодня. попробуем такой формат. ребята еще говорили про традиции, типа бургеры по пятницам, но что-то мне захотелось здоровой еды. жду обеда)

@темы: поток мыслей, работа

URL