я сегодня еле встала в десятом часу, я несколько раз пыталась, но не было сил. с вечера я еще думала о возможности утренней тренировки в бассейне, но какой там.
о, расскажу-ка про бассейн. давно не писала.
1 сентября был финальный заплыв моего третьего курса левел2, но на втором подходе я пропустила сам заплыв, поэтому результаты для сравнения были только от 9 июня. и вот такие были успехи на 1000м.
9 июня - 28.19
1 сентября - 25.57
в целом, неплохо, но я считала, что будет лучше. результат меня не порадовал, даже не совсем понимаю почему он получился таким. есть идеи, что связано с особенностями бассейна, заплыв был в центре синхронного плавания, а там, во-первых, теплее вода и в ней не хочется перерабатывать, во-вторых, там нет привычной разметки по дну бассейна, в результате чего я на разминке вписалась рукой в бортик, а потом осторожничала и с середины бассейна (25м) начинала ждать бортик. да, по уму там надо было считать точки по дну, но я не приноровилась. есть вероятность, что оба факторы немного повлияли на мое время. но уж как есть. по крайней мере, я поняла, что этот бассейн мне не нравится. он чистый и современный, но не для плавания)
в сентябре я планировала отпуск, поэтому не записывалась ни в какую группу, решила поплавать сама, точнее с девушкой из последней группы. мы сходили два раза, а потом я заболела. и до сих пор не долечилась

что такое swim'em all. это группа подготовки к летним заплывам. курс с октября по июль (или июнь?). обучение выстроено по блокам: техника, увеличение выносливости и силы, дальше упор на скоростные отрезки. программа включает одну в неделю 1,5 часовую тренировку с тренером и задание на две самостоятельные тренировки. параллельно есть мастер-класс сухого плавания - это по сути офп.
я сомневалась в этой программе, потому что плавать без тренера мне не нравится, а тут два раза в неделю самой. но решила попробовать, к тому же в этом месяце вариантов особо не было. в следующем думаю попробовать мастерс, если не будет мест у Иры, то наверное, пойду к ОВ. но посмотрим еще.
после одной тренировки смешанные ощущения.
- мне не нравится бассейн - совок страшный, еще и далековато от метро.
- вечерняя группа - это всегда темно.
+ в группе всего 4 человека
- двое либо не ходили в школу, либо ходили очень мало (наполовину пропущенный левел2), и это тяжело. Ира тратит много времени на них, ребятам сложно понять что от них требуют. надеюсь, догонят быстро.
+ дали приятные подарки на старте - рюкзак для плавательного снаряжения, магнит для отметки все финальных заплывов до лета и черную шапочку (на левел1 - синяя, на левел2 - белая, дальше черные)
на этом уровне, в общем-то, в любой программе - и в левел3, и в мастерс - в тренировках добавляют снаряжение. на первую же домашнюю тренировку мне нужны короткие ласты и колобашка. поехала по совету Иры в арену и купила определенную модель ластов. расстроилась, что не было бело-синих, взяла розовые. а рядом стояла розовая колобашка со скидкой. чувствую, что меня ждет еще розовая трубка из прошлой коллекции, которая тоже висит со скидкой) потом надо будет купить лопатки - и всё, соберу девочковый комплект) не то что бы я люблю кислотно-розовый, просто он стоит со скидками)) местами есть черные варианты, но между черным и розовым я точно выберу второй. вот так, обрастаю снаряжением.
надо бы еще сделать две тренировки. раз сегодня не получилось, то вариант только суббота и понедельник.